初三孩子玩手机上瘾家长应该怎么办

初三的孩子处于备战中考的关键时期，此时的孩子如果孩子沉迷于手机中，那对孩子的成绩将会构成很大的威胁，所以在这一时期，家长要帮助孩子戒掉手机，让孩子能够全心全意的冲刺中考。

初三孩子玩手机上瘾家长应该怎么办

1、丰富孩子的课余生活。初三阶段的孩子，你再去给他讲一堆大道理，说玩手机对眼睛不好，玩手机影响学习等等，他基本上听不进去。所以，我们可以试着丰富孩子的课余生活来缓解孩子的沉迷程度。比如周末或者假期带孩子去旅游，去野外实践。通过这种方式填充孩子玩手机的时间，让他没太多的时间玩手机来达到缓解沉迷的目的。

2、严控孩子玩手机的时间。现在学校都是禁止学生带手机进校园的，但有些孩子父母不在身边，爷爷奶奶带着，对孩子手机管理也不是那么严格，孩子还是会把手机偷偷带进学校，在学校玩。其实，这也是孩子沉迷手机，养成手机瘾的一大原因。所以，要戒掉手机瘾，一定要严控孩子玩手机的时间。

3、给孩子换一个环境。让孩子远离玩手机的氛围，在全新的环境中开始生活、学习。孩子离不开手机的原因除了家长方面的因素之外，就是孩子的周围有很多影响的因素，例如周围的同学都喜欢玩手机、班上的学习氛围不好等。因此，给孩子换一个环境也是一个不错的选择。

4、多进行正面引导。通过适当的形式对孩子进行使用手机的正面引导教育是戒除孩子玩手机习惯的一个重要途径。大家都知道，网络是一把双刃剑，它既有对于学习生活有利的积极影响，同时又有可能存在负面的影响，使得孩子放松了学习，养成坏习惯。

因此，家长要从正面去引导教育孩子正确使用手机。让孩子只把手机当作是查资料、作通讯的工具，而不是游戏机。

孩子手机沉迷的三大原因

1、环境原因。身边的孩子都有手机。加上老师会把作业发到学生群里等等，让手机不得不成为了必备品。

2、家庭原因。现在的父母都很“忙”，他们忙着工作，忙着应酬，忙着赚钱，手机就成了父母们最好的哄娃工具。父母们上班在忙，把孩子交给家里的老人带，大部分老人身体不好，经不起孩子们吵闹，只好把手机给孩子玩，安静一会是一会。这就导致许多孩子从早晨睁开眼睛就开始玩手机，直到晚上睡觉，怀里还抱着手机。

3、手机游戏的“沉迷机制”。手机之所以成了亲子关系矛盾的导火索，是因为手机游戏中有孩子们沉迷的“沉迷机制”，这个机制是网络产品营销“专家”们，花了大量时间研究出来的，这个机制，比任何人都更了解孩子的心态和喜好，它会及时让孩子们获得成就感，让孩子们拥有成就感和乐趣感，因此，加深了孩子对手机沉迷的乐趣。

如何避免孩子手机沉迷

高质量的陪伴。每天给孩子30分钟的专注陪伴，要心无旁骛的倾听、交流。大部分孩子是有父母的孤儿，尽管有父母陪伴在身边，但却没有认同、没有理解、没有传递能量给孩子。

榜样的力量。如果大人回家后机不离手，却声嘶力竭地要求孩子远离手机，可能吗？

用游戏或公约的方式。比如约法三章，每天只能玩手机30分钟，到时间就关机。

增加户外活动运动。没有孩子不喜欢出门的，培养他一到两个运动爱好。

寻找替代品。如果孩子喜欢用手机看书，就用纸质书代替；如果孩子喜欢玩游戏，可以教他象棋、围棋。

制定科学的作息时间表。几点吃饭，几点写作业，几点运动，几点洗澡睡觉，每天把生活作息安排得科学而有序，没有无聊的时间，自然就不会刷手机了。