女儿读初中压力大怎么办

初一孩子的学习压力，主要来自于考试多和作业多两个方面，只要家长引导孩子用积极的态度应对这些问题，就能有效缓解孩子的学习压力，帮助孩子尽快适应快节奏的初中学习生活。家长要明白孩子压力大不是一件好事，越早的帮助孩子释放压力，越早的解决问题。

女儿读初中压力大怎么办

1、多鼓励孩子。家长在注重孩子学习的过程中要学会尊重孩子，多多地夸奖孩子和鼓励孩子。孩子在家长的鼓励中就会找到在学习上的成功感，获得成功感的孩子会喜欢上这种感觉，从而更加努力地、加倍地学习。

不能在孩子出现一次错误时就打压孩子，长时间的打压会给孩子造成学习上的压力。家长也不要担心给予孩子适当的鼓励对于学习压力大的孩子来说只有益处。

2、改变学习动机。战胜压力的一个心理学法宝，是把学习的外在的目标变成内在的目标，内在的目标叫做自成的目标，是通过学习的美好体验来强化学习兴趣。

学习除了枯燥的一面还有创造的乐趣、解题的专注、成就带来的高峰体验，解出来难题给孩子带来的满意感与向她人请教获得收获的人际满足等，这些都是其她娱乐所带不来的体验。要想改变孩子学习动机，家长就要改变教育方法，把竞争与比较的思维变成引导自主与创造的思维，让孩子感觉到收获和进步就是最好的奖励。

3、合理利用时间。要让孩子学会科学用脑，有时孩子感到压力大往往是由于没有把时间安排好，做好时间管理是一件降低压力的好方法。

首先要给孩子制定一个计划，计划可大可小，大到整个学期每个学科，也可以小到每个学期每个单元，这样便于孩子科学安排时间提高学习效率，同时讲究用脑卫生注重劳逸结合。另外让孩子每学一个新的内容都要及时掌握、及时巩固。

三个原因导致初中生压力巨大

1、学业任务繁重，考取重点高中难度不小。学生是现在压力比较大的一个群体，因为随着素质教育推广，学生学习的科目越来越多，各种选拔考试也层出不穷。之前学生只需要学习语文数学两大科目就可，后来增加了英语，再后来多了自然、历史、政治、地理等科目。

假如只是平时学习也不足以称为压力，但是最近几年那些科目已经成了中考的必考科目，这样以来学生们的学习压力只增不减。除此之外，由于学习科目的增加，初中生的作业数量也增加了很多，这样导致初中生的学习压力十分巨大。

2、学生休息、放松时间不足，压力释放不及时。现在的初中生几乎整天都在学习，无论是否是周末或是假期。周末会有父母报的辅导班，而部分学校假期会进行补课，这样的做法严重剥夺了学生休息的时间。

长期处于教室和学习环境中，并非会提高成绩，反而会让学生的心情压抑，难以释放情绪，从而导致学生的学习压力增加。

3、还有一部分家长，很少照顾孩子的情绪，辅导班几乎占据了孩子周末所有的休息时间，却不懂的关怀孩子。面对疲惫的孩子应该给予安慰，而非责备，否则孩子的低落心情也会导致学习压力越来越大。

女儿读初中压力大的表现

表现1、脾气越来越大。

表现2、各种挑剔。

表现3、信心不足。

表现4、情绪起伏大、易低落。

表现5、睡不香、身体不适。