青春期孩子早上不起床怎么办

很多家长面对青春期孩子赖床，都感到烦心不已，孩子晚上熬夜早上不起来，也不是睡眠不够，醒了就睁着眼，叫他也不理，要不就是蒙着头在被子里，全程沉默，拒绝跟家人交流。其实想让孩子按时起床也不是没有好办法，下面一起来看看吧。

青春期孩子早上不起床怎么办

1、父母以身作则。给孩子做个好榜样对孩子影响最大的是父母，父母的行为引导着孩子，家长绝不能忽视这点。应该给孩子带个好头，养成早睡早起的好习惯。早晨应起来进行一些体育锻炼，晚上尽量不要超过11点睡觉。

2、鼓励孩子自己按时起床父母可以为孩子买一个闹钟，教会他使用，可以利用游戏的时间练习几次。这样他就能通过闹钟早起了，当然孩子能够自己主动早起时，父母不可忘了给他表扬。

3、让孩子承担后果。如果家长提醒了孩子很多次了，孩子还是不起床，家长就告诉孩子后果，如果孩子还是不起来，那就不要再继续叫她了，让她承担一次后果。以后她就明白了，相信她就会记住了。

家长请记住，当孩子很难起床时，千万别冲孩子大吼大叫，孩子就更不愿意起床了。想想我们家长自己如果很困时，是不是也会在床上磨蹭很长时间才能起床，理解孩子，用温柔的话语、体贴的行动让孩子的心柔软起来。

对待青春期孩子赖床家长要避免哪些

1、大声呵斥，反复催促。孩子只要赖床，宝妈就会大声呵斥孩子的赖床行为：“你怎么还不起床啊？等会饭都凉了！我天天起这么早干啥啊！”然后反复的催促孩子起床，好像孩子赖床犯了多大的错误似的。

2、制造生活噪音。很多孩子心情不好了，就会在家发出很大的噪音，以表示自己的不满，妈妈心情不好了也会这样做，尤其是叫不醒孩子起床的时候，妈妈们就会故意用生活噪音来叫醒孩子，比如故意把走路声、洗漱声、谈话声等都提高分贝，借此来告诉孩子：你该起床了。

孩子赖床的原因有哪些

1、喜欢熬夜，睡觉时间太晚。青少年每天晚上最少要保持八个小时以上的睡眠，年龄越小的孩子睡觉时间就会越长。如果平时家长没有让孩子养成良好的睡眠习惯，总是让他和大人一起熬夜，那么就会变成一件非常困难的事情。

2、父母的溺爱。很多家长一大早就起来，除了给孩子准备早餐外，还把孩子待会穿衣洗漱的东西都安排得妥妥的，甚至牙膏都挤好了。试问，你做这么多的准备，孩子自然不会那么早起，等你准备好再起来，这些就都助长了孩子赖床的习惯了。