如何提高孩子注意力

注意力是孩子学习新事物必须要具备的，如果孩子没有一个良好的注意力，那么孩子的学习效率就会低下，现在家长对孩子的关注度太高，对孩子日常行为和生活的参与度太高，一举一动都有人在边上指挥或者提醒，孩子没有足够的时间和空间做自己，这样也不利于孩子集中精力。那么如何提高孩子注意力呢？

如何提高孩子注意力

给孩子营造一个安静简单的环境，不要轻易打扰他们

孩子的注意力稳定性较弱，容易受到周围复杂环境噪音的影响而转移注意力，所以营造一个简单安静的环境可以有效培养注意力，也可以观察孩子周围，孩子注意力不集中，同时妈妈们的孩子也需要多关注潮流，适合孩子的言行，也能增进亲子互动和默契。

帮助您的孩子做一些有针对性的练习

比如孩子学习不专心，写作业不认真等等，可以选择听写数字或者听写汉字训练等等；也可以专门为孩子设计一些适合的训练游戏。如果条件允许，全家人都可以加入，不仅可以帮助孩子锻炼注意力，还可以增进亲子之间的亲密度，为孩子营造良好的家庭氛围。当然，也可以借助一些锻炼观察、注意、记忆的课本来让孩子学习。

合理安排作息，做一些运动

日常生活的节奏和各种活动的长短都会对孩子的注意力产生一定的影响，只有在安静和动态的活动之间进行平和的转换，才能使生活变得轻松和动态交替。

例如，孩子刚跑完户外或做完一些剧烈的活动，心率加快，整个神经处于兴奋状态，回家后，孩子很难立即进入绘画或阅读安静的活动。要求他们冷静下来集中注意力是不合理的，而且这违背了身体的运作方式。

因此，妈妈们在安排孩子的活动时，要注意调整时间，不要因为孩子头脑活跃而强迫孩子整天坐着不动，做适量的运动是最合理的。

培养孩子的自律

自律性差也是容易分心的重要原因。当周围有其他影响时，成年人可以约束自己不去注意，但孩子很容易受到影响。因此，妈妈们可以有意识地创造情境游戏或有意识地增加障碍来干扰孩子，从而逐渐提高他们的自控力。

玩一些小游戏，比如规定孩子原地站立三分钟动一动，等等，或者在孩子身边放一些分心的东西，比如孩子的注意力被其他分心的东西吸引了，这时妈妈们可以指点一下孩子们，这是错误的，或者告诉他们是正确的事情。

激发孩子对手头活动的兴趣和需求

兴趣和需要是儿童活动的内在动力，是直接影响儿童注意力的情感系统。

为了保持孩子对一项活动的持续兴趣，妈妈们应该确保活动的内容适合孩子的难度，既不太难也不太容易，让孩子体验成功的喜悦，但也觉得有一定的挑战。

提高注意力是一个累积、潜移默化的过程，妈妈们不能太心急，只要方法正确，孩子一定会给妈妈一个大大的惊喜！