孩子初三老是感觉累怎么办

初三是孩子比较重要的一个学习阶段，孩子的学习任务也是比较重的，很多孩子都出现了学习不积极，情绪不高，学习累的情况。有些孩子甚至影响这些情况，产生了厌学的情况，面对这样的情况，家长一定要及时采取措施引导孩子。

孩子初三老是感觉累怎么办

1、引导孩子保持乐观的心态。家长应该帮助孩子积极调整情绪，保持良好心态，尽量缩短厌学时间，让孩子以最快速度投入到学习中来。比如发现孩子出现学习疲劳时，可以让孩子暂时放下学习，带他出去做一些打球、骑行等运动，适当的运动可以缓解压力，释放烦恼，让孩子心情变得好起来。

2、让孩子不同学科，穿插学习。指导孩子根据实际情况制定计划，不要一门课程学到底，有的孩子在补习弱科时，常常会长时间的学习弱科内容，很容易产生疲劳感，再加上弱科的题目做起来没那么得心应手，往往产生焦虑情绪。

所以建议一门学科的学习时间最好控制在2个小时之内，如果对背诵语文知识点不感兴趣了，那就换一套数学题目做。这样可以帮助孩子平衡各科学习时间，缩短学习疲劳期。

3、如果孩子是因为家庭不稳定等因素导致缺乏安全感而厌学，那么父母就要从自身找原因，不要在孩子面前显露出明显的对抗情绪。

4、家长们一定要记住，不要在孩子被情绪支配时和他们讲道理。在孩子情绪崩溃，他们需要的唯一一件事便是理解和安慰。即使问题出在孩子本身，这个时候家长应该抱抱孩子，让孩子情绪得到平复，等安抚好孩子的情绪后，再心平气和与孩子谈心，让孩子明白家长的苦心。

5、家长即使再忙，平日里也应适当和老师沟通，了解孩子在校学习的情况。如果孩子在课堂上表现不好，家长一定要及时介入，配合老师想办法让孩子学习更好。孩子学习效率提高了，学习时自然就游刃有余了。

初三孩子经常感觉到累的原因

1、社会压力。无法了解社会人才需要的方向，对人才的认识较为片面、单一，认为一旦达不到预期目标就会被社会所不容，于是心里就会产生恐慌感。

2、心理起伏。因为初三各种大考小考频繁，成绩的起伏很容易因为心理状态的起伏，成绩的不如意会让孩子产生挫败感，很努力了依然没有看到进步的迹象，好像拼尽了全力却还是希望渺茫，就会产生自我怀疑。这是最影响初三阶段学习的因素。

3、自我压力。一方面，进入初三，学业压力明显增大，从家中的叮嘱、老师的教育声中，孩子们已经明白了中考的重要性。另一方面，分流考试、重点高中之争是每个孩子都必须面对的一次重大抉择，要想进入好的学校，只能靠成绩说话。

初三学生心理压力大如何疏导

1、了解孩子的真实想法。默默关注孩子的一举一动，真正了解孩子的心理活动。家长对于孩子的言行举止要了然于心，然后对症下药，根据孩子的举动，正确与孩子进行沟通交流。家长要让孩子完全敞开心扉，与自己进行交流。这样才能够对症下药，对孩子真正起到指导的作用。

2、父母要多鼓励。家长是孩子的心灵导师，要多鼓励孩子，帮助孩子。首先，让孩子认识到自身的优势，树立信心，告诉他正常发挥自己的水平一定没问题。其次可以陪孩子适当做些运动，在这个过程中建立自信，放松心情。最后，多对孩子说些鼓励的话。