高中生怎么戒手机瘾最有效

高中生喜欢玩手机，而且一玩手机就停不下来，这很正常，手机对人的吸引力是很大的，有些大人都不能自控，不能说停就停不玩手机，所以我们引导孩子需要先理解孩子，然后一步步循序渐进地减少孩子玩手机的频率和时间，让他能适应。

高中生怎么戒手机瘾最有效

1、慢慢来，要一点一点地告诉孩子学习的重要性，让他自己意识到不能玩手机，而不要去逼他，否则会造成孩子的叛逆心理，结果适得其反。

2、耐心沟通，适度沟通。沟通是必不可少的，只有和孩子好好沟通，才能让孩子知道父母对于他们的期待，并且让他们知道沉迷手机游戏的危害。在沟通的基础上，为了督促孩子好好学习，避免沉迷游戏对孩子学习的影响，可以选择和孩子商量适当地采取一些控制措施。

3、不要教训，控制，打骂孩子。家长控制好情绪，以关爱身体为前提来劝说孩子。身体健康才是生存的必要条件。如果天天沉迷手机，眼睛近视，颈椎出问题，精神高度紧张导致神经系统紊乱等等。如果家长情绪暴躁，则会适得其反。

4、转移兴趣和注意力。一旦青少年已经上瘾了，那也不要太急，可以慢慢帮青少年戒掉。爸妈可以转移青少年的注意力，比如跟孩子一起家庭阅读，或者带孩子外出去散步聊天、让孩子多交朋友、培养孩子其他兴趣等，都是不错的注意力转移法。

5、给孩子制定计划和方案，并且设计好奖惩制度。高中学生有自己的想法，沉迷手机的时候，不要着急批评，也不要彻底把手机没收，先给他设计一些计划和方案，得到他的认可后再给孩子表明奖惩制度，然后督促孩子改变。

6、和孩子讲道理，说明沉迷手机的危害。并且以身作则，不管是父亲还是母亲，在遇到孩子沉迷手机的时候，需要和他们讲一下道理，并且给孩子起到表率作用。

要正确引导孩子，不管是用讲故事的方法还是用赞美鼓励的方法，总之要让孩子自己意识到沉迷手机的危害，并且要及时培养孩子对学习的兴趣。

高中生了还玩游戏，如何管理

1、你可以跟孩子好好谈谈，聊聊，学会倾听他的心声，找到根本原因和解决问，尽量不要一味的打骂，很容易引起反感，甚至更加叛逆。

这个时候你应该找孩子好好沟通，他愿意听你的话的时候你再去教育会比较好一些，效果也是比较好的，特别是这种沉迷于游戏的孩子，更应该是多些耐心去慢慢的赢得孩子的信任。

2、家长应该与孩子探讨未来的话题去跟孩子沟通，让他知道高考对他以后的人生有多重要，只有把当下的学习做好，以后人生无限美好，沉迷游戏，只能自甘堕落，自悔前程。

3、家长以身作则。沉迷是自制力薄弱的表现。其实不止青少年，很多家长对于一些事物也是有沉迷行为的。比如追剧、打麻将、打牌等。这些行为会在潜移默化中影响孩子，进而对游戏产生沉迷心理。所以在防游戏沉迷这个事情上，家长的前期影响是非常重要的。

如何帮助孩子形成自律的好习惯

1、让孩子知道自律的好处。要让孩子知道自律的好处，通过一些小故事和一些名人的事例让孩子知道“自律能让人更成功”这个道理。甚至可以跟孩子来一些情境互动，告诉孩子自律的好处，让孩子也体会到自律的人有什么不一样，能获得什么不一样的经历和成果。

2、要描述不要评价。当孩子不自律时，我们不要对孩子的行为进行评价。说孩子：你真是个懒惰的孩子，你真是太笨了。我们可以描述你所看到的。如：我看见你的床上堆满了衣服；我注意到你现在还没有写作业。当孩子听到你这样说时，他就明白了你的意思。