高中生心理有问题怎么办

高中时期是青少年敏感时期，自我意识的觉醒让孩子有了自主意识，也就是有了自己的想法和主见。家长千万不能再以对待小孩子的方式去对待他们，同时也要关注孩子的心理健康。

高中生心理有问题怎么办

建立信任关系

高中生处于一个非常特殊的阶段，很多问题只有家长或老师能够理解，而许多家长或老师却缺乏沟通交流的渠道。因此，首先建立起高中生与家长或老师之间的信任关系非常重要，只有他们相互信任并愿意分享彼此的想法和感受，才能更好地帮助高中生解决问题。

引导积极的情感体验

高中生在这个阶段容易受到社会影响，对社交问题感到不适应。家长和老师可以引导他们建立健康的情感体验，使得高中生学会理解自己的情绪、认真地面对挑战，并在一个良好的情绪下去接受教育。

创造宽松的学习环境

学习焦虑来自学习紧张，学习紧张来自过重的学习压力。从小学，到初中，到高中，随着年级、学段的提高，学生学习的知识不断扩展，学习的负担不断加重，还要面临着升学的压力。对这些我们无法改变，至少当前高考还是人生最重要的转折点。

为此，家长要为孩子创造一个宽松的学习环境，要让孩子感觉到家庭永远是他们“避风港”。用理解代替说教，用支持代替命令，以疏导他们过重的压力，让他们在宽松和谐的氛围中一步一个脚印地把学习提升。

高中生心理焦虑，上课没精神的根源在哪

1、自制力不够。在最爱玩的年纪，遇到可以决定命运的高考，终究是不会轻松的。很多高中生都有这样一种状态，爱玩、放不下玩、提不起学习。你们陷入对过去贪玩的懊悔之中，也因为没有认真学习感内疚，但是又无法对学习全身心地投入，这样一个无限死循环之中。本质原因在于自制力不够，控制不了爱玩的心，玩的时候记挂着学习，学习的时候又想着玩，这样怎么可能成绩能进步呢？

2、付出不见收获。努力的学生真的有很多，望一眼周围的同学，下课还捧着书的，戴着厚重眼镜背书的就有几个。但是不见得每一个成绩都很好，有的甚至跟你差不多。表面努力不一定是真努力。背书的眼睛是真的在书上的，但灵魂不知道飘到哪里去了。嘴里念念有词，眼神飘忽不定。放过书本吧，给他自由。

3、考试不见进步。高中的考试那可是太多的，把人考麻木的都有可能。小考大考，每一张卷子的成绩，鲜红的数字，都足以给人一记沉重的打击。成绩忽上忽下、不进步反退步，面对和同学的对比，面对老师的指责，面对家长的失望，把一切过错归咎于自己，陷入自我怀疑。失去自信的人自然会把事情越做越差了。

4、上课走神。每个科目的老师教学方式是各有特点，学生需要适应所有老师的教学方式，遇到不喜欢的老师也会影响到他教的科目上，演变成不喜欢老师也不喜欢这门，抵触学习，自然上课注意力就在其他地方了。

5、感情问题。高中这么美好的年纪，怎么会没点感情问题呢。那时候喜欢的人，总是那么完美，TA的一举一动都决定你今天的心情好坏。可是少年呀，未来的路的还很长，你怎么能够确定当下这个人值得你放弃更好的未来呢？当下最重要的是高考，只有自己的努力才能成就自己。

哪些现象的出现表示孩子可能出现了心理问题

1.不爱学习，学习动力下降，把学习当作一件痛苦的事情。

2.注意力不集中，走神，马虎，丢三落四。

3.作业拖拉磨蹭或不写作业，责任心不强。

4.经常旷课、迟到，频繁请假。

5.厌学拒学，不去学校，不适应学校环境。

6.电子产品上瘾，想玩手机，一天到晚抱着手机玩。

7.出现情绪问题，情绪低落，焦虑暴躁。

8.对和异性的关系迷茫困惑或者早恋。

9.亲子关系紧张，缺乏朋友。