初中孩子总是偷偷看玩手机怎么办

初中生学业繁重，找一些解压的方式也很正常，但是千万不能沉迷。一旦沉迷手机，成绩必然下降，多和孩子沟通交流，要给予孩子足够的信任，相信孩子一定会改掉玩手机上瘾的习惯。

初中孩子总是偷偷看玩手机怎么办

1、调整心态理性面对孩子出现的问题

全面接纳孩子，不嫌弃，有耐心，倾听孩子的诉求。许多沉迷游戏的孩子是因为家庭环境因素，亲子关系紧张，缺少家长的陪伴和鼓励，感到家长不理解自己的需求，孩子遇到困惑，但又不愿和家长说，久之容易在游戏网络中寻找依赖、陪伴或者亲密感。

2、调整对孩子的期望值帮助孩子解决实际困难

一些网络成瘾的孩子反映，父母把自己未实现的理想抱负强加给自己，软硬兼施控制自己，强迫做不喜欢、做不到的事情，导致学业遇到困难压力大，就会寻求网络逃避和成就感。因此家长要立足于孩子现状，切实和孩子协商解决办法，帮助孩子解决困难，重塑学习动力。

3、多学习

了解青春期孩子的矛盾性、反叛性，自我成长中的烦恼和孤独感等心理特点，学习有效沟通的技巧，理解孩子，在不违背成长价值观和道德原则的基础上，对孩子做有限度的让步，协助孩子顺利度过青春期。

4、防止孩子受环境影响

很多孩子看几个同学或者朋友在玩手机，就好奇想试试，结果就一发不可收拾，这就是周围的环境影响，如果身边的同学都在学习，那么孩子一个人玩手机也不会有意思，所以要给孩子一个良好的环境，不能前功尽弃。

5、要从根源上解决问题

把手机一定要没收放在家长手里，有需要的时候再发放给他，然后和他谈一谈夜晚玩儿手机的危害，首先耽误学习，而且现在网络比较混乱，孩子不会筛选，容易获取不健康信息。第二，晚上在黑夜环境里玩儿手机，会对眼睛造成很大的伤害，谈过心之后，孩子应该会明白。

初中生手机瘾严重的危害有哪些

1、身体伤害

手机有辐射，如果长时间玩手机，会对人体造成不同程度的伤害。尤其是身体正处于发育当中的孩子。

2、心理上伤害

除了身体上的伤害，还有可能造成孩子们对网络上的“垃圾快乐”成瘾，并沉迷其中，不可自拔。

3、使孩子的意志消沉

沉迷手机的孩子，不仅会伤害身体，而且容易让意识消磨、精神分解，如果不加以注意和约束，手机就会成为孩子未来道路上的一个大陷阱。

初中孩子压力大，家长怎么帮助孩子宣泄

努力并不等于成功，只有找对方法才能事半功倍，比别人更早一步到达终点。

告诉孩子，用蛮力去拼，体力总有用光的时候。我们要学会学习，家长不要给孩子制造压力，只有让孩子放开思维，推陈出新，养成总结失败、汲取经验的习惯，吃别人之堑，长自己之智，不断改进方法，才能成为他人眼中的学霸和能人。