学生怎样戒掉手机瘾

随着科技的进步，时代的发展，手机占用了学生太多的时间，以致于降低了学生的学习的效率。更有甚者，沉迷其中不可自拔。那么，学生怎样戒掉手机瘾？

学生怎样戒掉手机瘾

1、帮孩子建立手机网络界限，调整好孩子的生物钟，能正常休息，因为正常的作息也是对孩子矫正最基本的一环。理解、尊重、接纳孩子，站在他的角度思考问题。先试着以温暖的，理解的，平等的方式拉近对方的关系，获得对方更多信任感，了解是什么让孩子如此沉迷。

2、调整居家环境，孩子的衣食住行，从环境上来帮助改善。培养广泛的兴趣，天文地理琴棋诗画课外户外都可以。支持并且鼓励他，即使这需要一定的钱。让他发现网络并非唯一。

3、家长提升自己的认真思维，控制焦虑情绪，提升沟通技巧，从家庭教养方式上来改善。多陪伴，善沟通，多鼓励；不要触发他的逆反心理，帮助他树立信心，让他有存在感。帮助孩子在现实中找到自己定位。引导孩子对未来的人生目标。

4、开始引导孩子进入学习状态，每天1-2个小时看书学习时间，慢慢增加。培养广泛的兴趣，天文地理琴棋诗画课外户外都可以。

学生沉迷游戏的原因

1、逃避交流，不愿意面对生活

在学校，学生除了上课学习，内向的学生更容易用手机找到自己的乐趣，不愿与人交流接触，缺乏交流障碍，聊天交流，不懂那就话就会惹到别人不高兴，所以手机是自己唯一快乐，不会得罪别人。

2、逃避学习，选择无视

不爱学习是学生最大的痛苦，学习压力挺大，无法面对自己的不懂不会，玩手机是最好的逃避，玩手机也是更好快乐源泉。

学生怎样戒掉手机瘾，给孩子足够的空间和尊重，要在理解、尊重和信任孩子的基础上，多一些耐心，帮助孩子克服困难、走出困境。引导和鼓励孩子积极融入集体生活，多参与集体活动；同时老师和同学也要多关心和帮助他，让他在集体生活中增强价值感，逐步从游戏的泥潭中走出来。