孩子上课犯困有什么好办法

孩子学习、获取知识最主要的一个途径就是课堂，如果孩子能在课堂上认真听课，保证听课效率，相信孩子的学习自然也就不会差，但是最近有老师反映，说孩子上课时老是犯困，这是非常不好的一个习惯，孩子上课犯困有什么好办法呢？

孩子上课犯困有什么好办法

1、先要弄清楚原因

首先要弄明白学生上课睡觉的原因。通常情况下，学生上课睡觉是因为休息不好，我们就要弄清楚学生犯困的原因，是由于做作业太晚，休息不好，就要建议家长加强管理，让孩子到家之后就先写作业，不占用休息睡觉的时间；如果因为看电视或玩手机而导致晚睡，就要建议家长帮助孩子养成良好的作息习惯，尽量少让孩子接触电子产品；如果因为其他原因课堂犯困，就要针对原因对症下药，从根本上消除上课犯困的现象。

2、督促孩子按时作息

家长需要解决的问题是，督促孩子按时睡觉，保证孩子上课精力充足。随着网络的发展，不仅大人成了网迷，自控力不强的孩子也沉溺网络，通宵达旦，严重影响了晚上的休息，晚上睡不好，孩子上课的时候怎么可能有精神？不困才怪呢。孩子处在生长发育期，睡眠一般不要少于8小时。最好是晚上10点睡觉，早上6点起床。早睡早起身体好。

如果孩子因为沉溺手机游戏，睡得晚。父母要跟孩子沟通一下。不要在奋斗的年纪选择安逸，以后就追悔莫及。

如果因为作业比较多，每天都要写到深夜才睡觉。父母要帮助孩子提高学习效率，尽快完成作业。

3、激发孩子的学习动力

孩子越小，越要激发孩子的学习兴趣。当孩子喜欢这个老师，或者喜欢这门学科的时候，即便睡眠不足，上课都不会犯困。这就要求家长要培养孩子对学科的兴趣，课下多多与老师交流，让孩子跟老师处好关系。

我女儿喜欢学物理的一个主要原因，就是她喜欢物理，喜欢物理老师。本打算让她高中学文，结果因为孩子对物理特别喜爱，最后选择学理。

4、家长对孩子多关心

加强孩子的体育锻炼，尤其是户外锻炼，以提升孩子的体质。孩子的体质增强了，精力自然就会旺盛，课上睡觉的问题就不会存在了。可以每天早上安排半个小时的户外锻炼，带孩子跑跑步，打打球，让孩子的体质得到增强。

如果孩子的睡眠偏少，就要让孩子保持充足的睡眠。限定孩子看电视、玩游戏的时间，尽早督促孩子完成家庭作业后睡觉，要让孩子养成定时睡眠的习惯，以保证足够的睡眠时间。

孩子上课犯困有什么好办法？以上就是我的分享，希望你们能够觉得有用。