孩子胆小容易受惊吓该怎么办

其实每个人在小的时候都会被贴上“胆小鬼”的标签，都会有自己的害怕的东西，比如：害怕虫子，害怕打雷，害怕黑等等，但是等长大之后，渐渐认识到这些就会克服内心的恐惧。但每个人的性格都是不一样的，如果孩子在小的时候父母没有及时引导，很容易对他们的身心造成伤害。那么，孩子胆小容易受惊吓该怎么办呢？

孩子胆小容易受惊吓该怎么办

1.孩子害怕，家长要做到共情

父母应该站在孩子的角度上，去帮他克服恐惧心理，这是对孩子的恐惧最好的回应。当孩子害怕时，家长需要与孩子共情。当孩子表现出对某些事情的恐惧时，家长应该设身处地的站在孩子的角度考虑问题。比如：孩子怕黑。你会觉得，这有什么可怕的，完全是心理作用嘛。家长做不到感同身受，就很难理解孩子害怕时的恐惧。所以，家长要理解孩子面对恐惧的事物以及面对恐惧时的心态，才能更好地和孩子沟通，疏解孩子内心的恐惧。

2.帮助孩子建立正确的认知

当孩子对动物表现出恐惧时，家长可以慢慢的引导孩子纠正这种认知上的偏差。慢慢的让孩子多了解一些相关的认知，让孩子知道狗狗会咬人，但是不会随意的胡乱咬人，狗狗也有很可爱的时候。孩子对狗的认知得到纠正，更加能改善内心的恐惧。

3.适当的增加孩子与恐惧事物的接触

当孩子对某一事物恐惧时，家长可以适当的让孩子与之相接触，循序渐进的改善孩子的回避行为。当然这个过程需要父母的耐心，不能操之过急，并且对孩子的抗拒心理有所安抚和接纳，帮助孩子战胜恐惧的心理。

4.分享自己类似的经验

我们可以告诉孩子，爸妈小时候也遇到这样的事情，爸妈当时也有你现在的担心，类似这样的话的往往就能够立刻缓和孩子的情绪。告诉孩子，你小时候是通过哪些方法克服的。如果我们小时候没有遇到这样的事情呢？我们是不是需要编造一个谎言？完全不需要，我们这时可以想一想，其他让自己曾经有过的恐惧经验。如果这方面刚好是孩子不害怕，而我们感到害怕了经验，那就更好了。这样说出来会让孩子有极大的信心让现在的事情感到不再害怕。

5.倾听孩子的感受

当孩子出现害怕的情绪时，我们不妨温柔的问问孩子是什么让你有这样的感觉呢？这个问题能够帮助孩子更深刻的理解自己当下这个感受的原因，把孩子感到害怕的原因找出来，帮助孩子克服这些心理。

以上就是孩子胆小容易受惊吓该怎么办的解决方法，各位家长可以参考一下，希望可以为您带来帮助，提升孩子的胆量，克服他们的恐惧心理。