国标舞对身高有要求吗

国标舞来源于各国的民间舞蹈，国标舞对舞姿，舞步要求非常严格。交谊舞的要求相对低一些。交谊舞与国标舞不同，它保持了国标舞各种舞种的风格，但比较随意。按技术结构可以分为摩登舞和拉丁舞舞种。学习国标舞是有一些特定的要求的。

国标舞对身高有要求吗

是有的。对于国标舞蹈生来说，参加艺考都有一定的身高和体重限制。一般来说，学习舞蹈的同学身高要求一般是在160cm以上。

160cm-163cm在90斤-95斤为宜。

164cm-167cm在94斤-96斤为宜。

168cm-172cm在96斤-99斤为宜。

具体事宜需看学校的要求，考生需要有科学依据的控制饮食，适量运动。舞蹈艺考生的自身身体条件，身高、体重、上下身的比例都有一定要求，其中芭蕾舞的要求最严格，其次是古典舞，再后便是名族舞。

国标舞没基础可以练吗

国标舞没基础可以练，但要从基础开始练习，首先学会数八拍，舞蹈动作的编排有规律也有重复，每一组动作几个八拍，以及转换动作在哪一拍上都非常明确，在音乐鼓点和节奏不明确时，可以通过数拍子找准节奏和鼓点，然后从步伐开始记动作，记手位姿态，勤加练习等。

练国标舞的一些要点

1、站立时，悬顶拔背，气沉丹田。这样可使背肌往上伸展，脊柱保持中正不偏，同时可以增加颈部到腰腹的长度，更重要的是使身体保持舞蹈的“直腰”。

2、耳根竖起，能起到精伸提起的作用，同时要感觉颈的长度，耳朵和肩膊的距离。

3、两肩松垂，两肘微微向下松沉，使身体重心不至提升。跳摩登舞时，握持不要夹得太紧，也不能大松软；要稳固，十分坚定，有弹性，不能僵硬。

4、确定收小腹，利用丹田内气控制呼吸，胸部要非常舒松自然。

5、人在水中跟地面一样，可以通过呼吸使身体变轻。跳舞时通过身体变轻，减少身体对腿部的压力。

6、头部的转动，要带动整个脊柱转动，而不是头颈单独转动。

7、腰胯要放松，膝部要保持微曲和松弛，感觉腰腿至脚大拇指的长度。