高三了不想去学校上课了怎么办

高三的孩子学习压力是非常大的，一些孩子在上学期间可能会出现不想去学校，更不想上学的想法，面对这种情况，家长要及时与孩子沟通，了解孩子遇到的难题，并帮助孩子解决问题，引导孩子纾解压力。

高三了不想去学校上课了怎么办

孩子上高三的时候压力很大，有的孩子会产生厌学情绪。作为家长，应好好的和孩子沟通，不要给孩子太大的压力。告诉孩子，只要尽力就行了，至于今后考的怎样，家长都不要去责怪他。

家长也可以让孩子多听听音乐。因为音乐是情感的抒发，听音乐可以宣泄的情感。有些歌曲往往能唱出的心声，得到的共鸣。一些轻音乐，钢琴曲可以缓解高三的压力和情绪。

另外，家长也要多跟孩子情感交流。父母应该经常向他聊聊自己的现状。心里不顺时，通过语言的倾诉，能消除那些负面心态，太过兴奋时，让孩子觉得有这样的一个人为你保驾护航，无疑会轻松很多。

高三孩子压力大怎么疏导

1、创造宽松、和谐的家庭气氛

父母要关心孩子的学业，创造自然、宽松的学习环境。既轻松又欢乐的家庭气氛，可以消除孩子的疲劳，松弛紧张神经，减轻心理压力，减弱大脑中的压抑感，有助于提高学习效率。

2、帮助孩子合理制定目标

父母要根据孩子自己的目标、以往的学习成绩、学科进度等情况帮助孩子制定合理的学习目标。合适的目标要与孩子的体力、智力、学力、性格、志趣相适应，让孩子蹦一蹦就能够得着。

3、不要经常在孩子跟前提高考

高三已经很紧张了，家长在家里就不要给孩子提高考的残酷性了，在家里尽量的避免提高考，以平常心，做平常事，也不要过于在意，比如不敢看电视了，在家里都不敢大声说话了，这样就有点过了，家长的做法就是和平常一样，就是在语言上少点批评就可以了。

4、调整期望值

让孩子明白不一定非要取得完美的成绩才算成功，适度调整期望值可以减轻压力。鼓励孩子树立合理的目标，尽力而为，而不是追求过高的完美。

5、培养良好的应对压力的习惯

鼓励孩子参加身心健康的活动，如户外活动、音乐、运动等，以减轻压力和焦虑。同时，培养良好的睡眠习惯和饮食习惯，保持身体健康。

高考在即，孩子成绩一直下滑，家长该怎么帮助孩子

找出问题：首先需要找出成绩下滑的原因，是因为学习方法不对还是因为精神状态不好等等。可以和孩子进行深入的交流，找出问题所在。

制定计划：和孩子一起制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容、复习计划等等。同时要给孩子适当的休息时间，避免过度疲劳。

针对性地复习：根据孩子的学习情况，有针对性地进行复习。可以根据高考大纲制定学习计划，重点复习一些重要的知识点，同时要注意练习题目。

和孩子一道成长，而不是一味担忧：放低自己的姿态，才能真正理解孩子的难处，从孩子的角度理解问题，才能更好地帮助孩子渡过难关。只关心孩子成绩而不关心孩子心理成长的家长，是不会取得孩子的信任和理解的。

培养积极的思维方式：通过积极心理学的方法，引导孩子关注自己的进步，而不是仅仅不足之处。赞赏他们的小成就，帮助他们重新燃起对学习的热情。

引导情绪管理：教会孩子一些基础的情绪管理技能，帮助他们应对考试带来的焦虑和压力。诸如深呼吸、冥想等放松技巧，都是有效的帮助方式。通过心学问教育的专业指导，孩子能学会好地管理自己的情绪。