孩子临近高考心理压力大怎么疏导

高三临近高考，孩子难免会出现一些紧张、烦躁的情绪，这些与学习压力、高考压力有关。适当的压力有助于孩子提高成绩，但是孩子压力过大，会让孩子产生厌学的情绪。所以，家长要耐心的和孩子沟通，及时帮助孩子舒缓过大的压力。

孩子临近高考心理压力大怎么疏导

1、倾听孩子内心的声音。想要帮助他们克服压力，家长首先就要了解他们到底有怎样的压力，这些压力是从哪里来的，所以父母要听听他们的心声。家长要多和他们沟通交流，把自己的内心交给孩子，他们才会同样把自己的内心敞开，这样家长才能够明白他们的问题，帮助他们解决。

2、帮助孩子面对恐惧。有时候他们会因为自己和别人不一样，比如不跟别人一起逃学、不跟着别人作弊、抄作业等等，就因此而受到嘲笑，甚至会受到孤立，感到恐惧、不知所措。这时家长应当教导他们要坚持原则，不对的事一定不能做，让他们知道做到不随波逐流是很不容易的，这正是一个人成熟勇敢的表现。

3、培养兴趣爱好。鼓励孩子培养自己的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动，多和朋友相处。这对缓解孩子的心理压力是大有裨益的，千万不要强迫他们按照家长的想法去学这个、学那个，应该多听听他们自己的意愿。可以尝试让他们适当做点自己喜欢的事情，这对缓解压力有很大的有好处。

4、带孩子外出散心。旅行是释放压力的最好方式，无论是对家长或者是孩子都非常的有效。所以，如果感觉他们最近总是心事重重，压力很大的样子，不妨带着他们一起外出散散心，让自己和孩子的身心都得到放松，也可以拉进亲子关系。

5、给孩子制定学习计划，让孩子从容应对学习。家长作为过来人，应该明白孩子有一部压力是来自于对学习的不确定性。家长可以帮助孩子制定合适的学习计划，让孩子能够从容应对学习。家长也不能给孩子额外增加压力，不能要求孩子一定要考上哪一所大学，只有这样孩子才能轻松学习。

高三学生压力过大的表现

1、自我评价低。有时，做错或做砸了一件事，孩子会感到自己一无是处，生出自怨自艾的情绪来。而这种情绪，往往长久挥之不去，如影随形。这是人本身的自卑心理在作怪，对自身缺少正面、积极的肯定，也会在紧张、压力下爆发出来。

2、人际关系紧张，与人沟通困难。有些学生说，到高三年级后，随着学习强度的增大，不知怎么回事，他的人际关系，主要是和同学的关系，似乎越来越紧张了。动不动就爱跟同学发脾气，甚至最后变得根本没法沟通，原有的良好关系破裂。其实，这也是心理压力的一种表征。

为什么临近高考的孩子越容易情绪失控

因为学业压力大，我们都知道高考是决定孩子胜负的一战，也是备受社会关注的一次大考。但随着现在人口的增加，每年的考生都能在原有的基础上再创新高，面对千万考生的数字，结结实实的让每一位家长都为自家孩子捏了一把冷汗。

而面对考生的增加，分数线也随之而改变，可以说每一分都是决定胜负的关键。所以每一位面临的高考的孩子，心理压力都是非常大的。