孩子高中很累家长怎么帮助

孩子高中很累，每天早出晚归的，学习压力很大，家长不要给自己很大压力，也不要给孩子很多要求。家长能做的就是帮孩子做好后勤工作，按时给孩子准备好吃食，偶尔和孩子谈谈话，让孩子通过吐槽缓解心情。

孩子高中很累家长怎么帮助

1、让孩子努力调节心态，不给自己施加太大压力，尽力而为，先定一个小目标，不要目标太大，一下子完成不了，压力还大。

2、合理休息，身体是革命的本钱，只有身体搞好了，学习才能上去，这样压力才能变小，不能总是熬夜学习，效率低而且对身体也不好。

3、给孩子提供良好后勤服务。孩子学习很辛苦，家长们可以每天给孩子做好一日三餐，给孩子铺好床，让他们在学习之余能得到良好的照顾。

4、保持良好作息。高中是孩子一生当中的一个转折点，所以为了抓住这个转折点，很多孩子都会牺牲自己的睡眠时间。长此以往，不仅不利于孩子的身体健康，还会让孩子感觉到身心疲惫以及前所未有的压力感。这时家长可以帮助孩子制定合理的作息时间，以缓解孩子高中时段的压力。

5、孩子回到家时，家长可以选择合适的时机与孩子进行良好交流，在此期间可以谈些愉快的话题。因为这样的行为可以较好地缓解孩子白天在学业上的压力，也可以让孩子感受到父母对自己的关心。

6、合理宣泄。高中阶段的孩子本身就处于高压状态下，家长们应该陪着孩子们适当进行活动，如爬山、逛街、看电影等，有助于宣泄一些不良情绪，缓解压力。

7、帮助孩子找到自信。自信是自我评价中的积极态度，是发自内心的自我肯定和信念。自信在学习、事业、人际交往中非常重要。可以说，不自信的人，即使现在很优秀，一段时间后也会被别人超越。如果不够自信，就会变得优柔寡断，畏手畏脚，学习状态越来越消极。

孩子高中很累什么原因

1、高中难度跨度大

高一的课程表是满满的，甚至是不够用的，升入高中后，各个学科都要学好，不像初中时候，政治历史，物理生物，占分少，学习简单，理解也不难，这些学科都是必须要学的，但是课时又不多，可能一周只有2节课，难度跨度又特别大

2、考试的难易程度

初中的学习是为了考高中，高中的学习是为了考大学，高中好考，分数差一分两分可以上高价，但是大学不一样，压线都不好被录取何况分数不够，而且读高中的目的也是为了考大学，初中和高中较后的目标就是一致的，所以这就导致高中阶段的任务比较繁重，因为考大学的学习过程的较后一个阶段就是高中，而且社会对高考很重视，这种气氛更加烘托出高中学习的一种紧张感。

3、作业多压力大

这是高中学习的三个特证，早上5点起床，5点半跑早操，5点40进教室晨读，6点半去吃饭，7点50开始预备铃响，开始整天的学习，一直到晚上10点50下晚自习，回去洗洗刷刷上次睡觉都得12点半，每天就睡五六个小时，所以白天一到课间可以看到桌子上趴着一大片同学在睡觉。

高中孩子说累怎样疏导

1、不要给孩子太多压力

身为父母，不要给孩子太多的压力，孩子在高中学习本来就很累了，他们也知道自己要好好学习，父母给孩子过多的压力只会让孩子喘不过气，他们也想努力变好，但是能力有限，父母的催促以及没有进步的成绩非常容易压垮孩子。

2、审视自身情绪我

家长必须严格自己反省自己的焦虑情绪。家长紧张，焦虑，对孩子担心，这些孩子都会从家长的肢体语言中感受到的。孩子就会被感染和扩大自己的复习焦虑，无法集中精力学习。所以，家长自己必须在孩子面前，变现出淡定，平和的一面。

3、适当减压

每个高中的学生都知道自己将要面临什么，所以他们很多时候都会不自觉的给自己设置一些压力和门槛，比如说这次考试一定要达到多少分之类的，有追求和目标当然是一件好事，这一点肯定没错。但是一定也不能忘了在拼搏之余，也要让孩子学会放松自己。

因为高中时期学习时间的特殊性，往往孩子能够拥有的空闲娱乐时间确实是比较少的。

4、学会倾听

偶尔和孩子谈谈心，高三的孩子，可能会有很多压力，他们需要缓解压力，需要一个成熟的，有经验的人来适当指点他们。家长们可以偶尔和孩子聊聊学校的趣事，他们的学习情况，倾听他们的烦恼，开导他们的情绪，让他们舒缓心情，更好地投入到接下来的学习，更重要的是，要让孩子知道，自己全力支持、关心、呵护他们。