高中生躺平了怎么办

高中的孩子学习压力普遍很重，一些心理承受能力差的孩子，就会出现各种心理问题，有些孩子出现厌学、躺平心理，家长看在眼里急在心里。面对孩子躺平，家长要积极引导孩子走出心理阴霾，找到排解压力的方法，劳逸结合让孩子获得学习动力。

高中生躺平了怎么办

1.家长需要明确自己的角色。作为高中生的家长，你不仅仅是他们生活中的保护者，更是他们成长路上的引导者和帮助者。因此，您需要从他们的视角出发，与他们进行深入的交流，了解他们的想法、想法以及内心的感受。

2.了解他们的兴趣爱好并尽可能地支持他们。对于许多高中生来说，他们都感到学校的课程十分枯燥乏味，而对自己的兴趣爱好却充满着热情。作为家长，要尽可能支持他们，为他们提供更多的机会来追求自己的爱好。

3.建立正确的奖惩机制。高中生经常会因为追求一时的快乐而忽略了自己的目标，这就需要家长们建立恰当的奖惩机制，以帮助他们更好的管理自己的时间和行为。

4.承认差异，发现孩子的潜力所在。家长要善于发现自家孩子的特点和长处。人与人之间存在差异性，要承认差异，当然还要了解自己的孩子是什么方面更有潜力，更具优势。

5.让孩子真正融入生活中，强化责任心。生活中，家长尽量不要给孩子包办。让孩子学会自己的事情自己做，养成勤劳的习惯。当孩子体验到美好生活来之不易，在以后的生活中必然会努力进取。

高中生躺平的原因有哪些

1.看不到希望。有些孩子平日里用功学习，埋头苦学，但是学得很吃力，每次考试都在班级后面。这类学生还是常见的，他们看不到希望，表面在学，心中却在放弃的边缘。

2.没有学习目标。要说真正的学习目的，又有几个人能说清？弄不清楚这个问题很正常，但是因这个问题而产生厌学或者说读书无用的想法就不对了。不知道为啥学的原因就是目标不明确，有一个明确的目标是努力的动力，十分重要。

3.不懂的如何学。这类学生学习上付出了很多，然而，无尽的学习压力却压得他们抬不起头来，累死累活的学习，结果仍然不好。这就是典型的“低品质勤奋者”，他们学习勤奋，但是收效差，主要原因是学习技能低。

4.心理逃避压力和困难。在面对学习和生活中的压力和困难时，有些孩子可能会选择躺平作为一种心理逃避方式。

5.自我认同和价值感的缺失。在成长过程中，自我认同和价值感的建立对孩子的心理健康至关重要。如果孩子在家庭、学校或社会中无法得到肯定和认可，可能会产生自我怀疑和价值感的缺失，从而导致他们选择躺平放弃努力。

怎样挽救孩子躺平思想

1.通过正向引导来提高孩子的自我认同感。例如，当孩子玩手机时，家长可以说：“今天花了很多时间在自己喜欢的事情上，这很好。”而不是说“怎么整天就知道玩手机玩游戏”。说一些肯定和认同孩子的话，比说一些没用的废话更有效。

2.通过示弱来满足孩子的自我价值感。很多家长认为孩子什么都不懂，什么都干不了，其实孩子懂得和能干的事情并不比家长少。当家长学会示弱，向孩子寻求帮助时，会发现孩子真的能帮你做很多事情。

3.通过管理好自己的情绪，成为一个情绪稳定的家长。因为只有你的情绪稳定、积极向上，才能有能力和力量把孩子从消极状态中拉出来。

4.要帮助孩子建立从错误中学习和成长的观念。当孩子犯错时，我们应该关注错误带来的教训，而不是错误本身。

5.当孩子因为失败或错误而感到沮丧时，我们应该及时帮助他们转移注意力，让他们摆脱负面情绪。