如何提高孩子的专注力和自控能力
在教育孩子的过程中,家长会有很多烦恼,比如:十分钟的作业,孩子一会要玩手机,一会要吃零食,一会又要喝水等等不能老老实实的完成作业。然而有的家长就会比较窃喜,自己家孩子的自控力非常好,不用家长督促,自己就能按时完成作业,非常自觉。那对于专注力和自律能力差的,我们该如何提高孩子的专注力和自控能力呢?
如何提高孩子的专注力和自控能力
1.父母没有做好榜样
孩子和父母生活的时间最长,孩子很多时候都受父母言行举止的影响。如果父母是一个有着很强自律能力的人,面对孩子能做到自我约束和管理,那么孩子也会向父母学习,成为父母那样自律的人。不过有很多父母都无法做到自律,做事三心二意,本来好好的陪孩子读书,但是没一会就要去玩手机或者干别的事,父母的态度和行为也在影响着孩子,孩子也会变得容易被打断,专注力不够。
2.给孩子设立规则
孩子只有具备了规则意识,才能提高自控水平。家长可以现在生活常规方面着手,制定规则如按时起床、睡觉,不挑食等。家长要长期坚持一贯的要求,孩子就会逐步约束自己。除了生活常规,家长还可以给孩子订立一些规矩并坚决执行。如带孩子逛商场前,给孩子明确说不能乱买东西。尽管如此,孩子可能还会乱要,这时家长就要果断拒绝。孩子经过一次次的失败,自然不会胡乱要了。
3.帮助孩子做好时间管理
很多时候孩子专注力差,三心二意,效率低下是由于孩子没有时间观念,无法很好的管理时间,没有确切的目标。现在的孩子压力会更大,他们除了要完成日常的课业外还需要参加额外的培训班和兴趣班,如果在一件事情上磨蹭,不能做到合理分配、利用时间,就会压榨做其他事情的时间,导致无法完成当天的任务。因此,父母要帮助孩子设立目标,合理的分配时间,做好时间管理。
4.培养孩子有始有终的习惯
家长要培养孩子从小做事有始有终的习惯。别人的交谈、门外的声响、做事过程中的障碍与困难等等,都会使孩子中断正在进行的事情。家长应帮助孩子克服困难和障碍,排除外界干扰,并督促孩子在一定时间内完成某项活动,使孩子感受到成功的喜悦。而千万不能在孩子投入做某件事时,用其他事情去干扰他,打断他的活动,分散他的注意。
如何提高孩子的专注力和自控能力?面对孩子自控力和专注力比较差的时候,父母不要去打骂批评孩子,这样很容易引起孩子的逆反心理,家长需要按照循序渐进的方法,去引导孩子,增强他自身的控制能力。