焦虑厌学怎么办

焦虑厌学是现在孩子普遍存在的问题，尤其是初高中的孩子，他们承受着很大的学习和心理压力，当压力得不到及时排解时，就会产生叛逆厌学的现象，高中孩子厌学将影响孩子的情绪和学习方法，家长要及时帮助孩子排解压力，走出厌学情绪。

焦虑厌学怎么办

1、孩子焦虑和厌学的原因可能是多方面的，可能是学习压力过大、学习方法不正确、家庭环境问题等，需要先找到问题的根源。

2、减轻压力，如果孩子厌学是因为压力太大，就要适当减轻孩子学习的压力，不要给孩子在上课之余安排太多的辅导课，避免孩子承受过高的压力，通过压力的缓解能够缓解孩子的厌学情绪。

3、培养兴趣，厌学的孩子主要是没有兴趣，可以先帮助孩子找到学习的乐趣，比如让孩子在实践学习中找到学习的乐趣，还可以从孩子的擅长科目入手，让孩子树立信心。

4、营造学习氛围。大部分的孩子之所以会患有开学焦虑，主要是因为假期沉迷网络、经常晚睡晚起造成的。所以为了缓解孩子的情况，家长可以通过帮助孩子营造学习的氛围了帮助孩子缓解心理负担。平时尽量帮助孩子营造一个安静的学习环境，确保孩子有一个良好的休息环境和秩序。

5、激发孩子学习的积极性。如果孩子是因为开学之后学习压力大而产生焦虑感，家长就需要多和孩子沟通交流，不要给孩子太大的压力，平时多鼓励孩子，帮助孩子建立自信心，从而降低孩子心理的敏感程度，从而来有效的缓解孩子的焦虑感。

高中孩子厌学的表现有哪些

1、学习兴趣下降。高中生厌学最明显的表现之一就是学习兴趣的下降。这些学生对学习不再感到兴奋和有趣，往往会把学习视为一种负担。他们不再愿意探索新的知识和技能，对学习的热情和兴趣逐渐消失。

2、学习动力不足。高中生厌学的另一个表现是学习动力不足。这些学生往往缺乏学习的明确目标和动力，感到无所适从。他们对学习缺乏热情和投入，缺乏自我激励，不愿意付出更多的精力和时间来学习和掌握新的知识和技能。

3、学习成绩下降。高中生厌学还表现为学习成绩的下降。这些学生往往学习效率低下，成绩不理想，甚至不及格。他们缺乏自信和勇气，往往认为自己无法取得好成绩，从而导致学习成绩的下降。

4、信心不足，自暴自弃。这部分学生由于学习成绩差而产生自卑感，加上外界压力，如老师的批评、家长的训斥、同学们的耻笑等，使之失去信心，自暴自弃，破罐子破摔。一谈起学习就心烦意乱、苦闷、焦躁、头痛，一进教室就情绪低落，对考试抱着一种无所谓的态度。

5、意志薄弱，克服困难毅力差。他们有过强的依赖心理，学习上不愿意独立思考，一旦失去辅导成绩便一落千丈，一遇到难题，就叫苦不迭，整天没精打采，灰心丧气，意志消沉，悲观失望。

高三孩子厌学，自暴自弃，家长如何开导孩子

1、倾听和理解：家长要耐心倾听孩子的心声，理解他们的情绪和困惑，让孩子感到被关心和支持。

2、鼓励和肯定：家长要给孩子鼓励和肯定，让他们知道自己的努力和付出是有价值的，同时也要提醒他们不要过分追求完美。

3、提供帮助：家长可以帮助孩子制定合理的学习计划和时间表，提供必要的学习资源和支持，同时也要尊重孩子的选择和决定。

4、给孩子释放的空间：大人要给孩子倾诉的机会，释放的空间。本来只是说说，宣泄一下情绪，放松放松而已，结果你一大惊小怪，加重了孩子的烦恼。家长可以语气平和地跟孩子谈谈心，帮他分析一下这种心态产生的原因，安慰他综合复习期间，成绩的起伏是常态。

5、丰富孩子生活内容：人都有心理疲惫期，这非常正常。虽然临近高考，累了也要放松放松，稍作调整。家长这时候千万别讲什么大道理，尤其是高考如何如何重要啊，你一放松，人家别人就可能把你超过去了等等。你这样只能平添焦虑、烦躁，没任何积极的作用。