孩子怕考试要怎样疏导

孩子在学习的过程中，要经历很多场各种各样的考试，考试是检验孩子学习成果的重要方式，然而生活中，很多孩子提起考试就会害怕，出现吃不好睡不好的现象，考试成绩也远低于平时的成绩，面对这种情况，家长千万不要打骂责怪孩子，要帮助孩子树立信心，教会孩子应试技巧。

孩子怕考试要怎样疏导

鼓励他们：告诉他们每个人都有失败的时候，关键是要从失败中学习，找出自己的不足，然后努力改正。

多倾听：孩子考前焦虑，可能是学习压力比较大，也可能是和同学产生成绩攀比导致，家长在和孩子进行沟通的时候，要倾听孩子的内心想法，然后根据孩子的内心想法进行正确引导，帮助缓解孩子的考前焦虑。

建立自信：让他们明白，考试只是检验知识的一种方式，不是衡量一个人价值的唯一标准。他们的能力和价值不仅仅取决于考试成绩。

提供帮助：如果他们在某个科目上有困难，可以帮助他们找到合适的学习方法或者找专业的辅导老师。

孩子害怕考试，这让许多家长感到十分的发愁无奈，在考试前孩子有紧张的情绪是很正常的，但是如果过度紧张对孩子的考试并不好，甚至会影响孩子最后的学习成绩。

孩子怕考试怎么疏导

1、保持良好的作息时间，创造愉悦的学习环境。考试前夕，有的孩子经常喜欢“打夜战”、“开夜车”，这种打破作息习惯、打破生物钟的做法是万万不可取的。这种做法不但潜意识里加剧了孩子的紧张心理，而且影响到孩子考试的正常发挥。

2、建议孩子利用课外时间练习，听老师的讲解，复习自己的学习笔记。在考试前多做几套模拟试卷，增强孩子的自信心。让孩子相信自己的能力，鼓励他们努力，让孩子知道成功并不是一蹴而就的，而是需要付出努力的过程。

3、指导孩子发现和修补自己的学习差距，根据缺陷制定有效的复习计划。提醒孩子，考试不是一切，考试不好也不代表孩子的能力不行，可以从失败中吸取经验教训，积极面对未来的挑战。

4、针对孩子考前知识储备不足而紧张的情况，家长有必要给孩子做一做思想工作，要让孩子认识到“平时不努力、考试徒伤悲”的道理。针对孩子因几次考试成绩不理想而被父母批评，导致孩子产生心理负担而紧张的情况，家长务必认真反思自己以往对孩子考试成绩不理想的处理态度。

考试是每个孩子上学期间都要经历的事情，一些孩子提到考试就紧张、夜不能寐，考试成绩也不尽如人意，孩子出现这种现象的原因有很多，家长要想帮助孩子解决这一问题，就要了解背后的原因，对孩子进行积极引导。

孩子考试前紧张心理怎样开导

多鼓励：家长要多鼓励孩子，告知孩子成绩不是考试的全部意义，使孩子正确、理性地对待考试，从而缓解焦虑。

多倾听：孩子考前焦虑，可能是学习压力比较大，也可能是和同学产生成绩攀比导致，家长在和孩子进行沟通的时候，要倾听孩子的内心想法，然后根据孩子的内心想法进行正确引导，帮助缓解孩子的考前焦虑。

带孩子户外运动：如果孩子出现考前焦虑的情况，家长可以带孩子到公园、山野、海边等地方散心，也可以引导孩子多跑步、打球、游泳等，以宣泄孩子心中的不良情绪，使考前焦虑的症状得到改善。

给孩子积极暗示：不少家长平时都喜欢拿孩子进行比较，久而久之会让孩子自信心丧失。所以在考试前，家长不要质疑孩子的能力，而是积极鼓励孩子，可以从“你表现的相当不错”、“这方面做的很好”等话语，来给到孩子积极暗示。

很多家长比较关注孩子的成绩，考的好了就会表扬，考的差了就批评，所以有些孩子会恐惧和害怕考试，所以考试前有些恐惧也是孩子心理的正常反应。

孩子怕考试不去学校怎办

1.父母要摆正心态，不要以分数为唯一标准来衡量孩子。父母要多多观察孩子擅长哪方面，然后再进行引导。有些孩子非常努力，可就是学习成绩不好。在其它方面却表现很棒，这说明孩子有其它方面的天赋。作为父母要了解自己的孩子，要尽量发挥孩子的优势。毕竟，三百六十五行，行行出状元！

2.要培养孩子乐观的心态，要让孩子明白，考试只是为了检验自己平时的学习情况。孩子平时很努力地学习，付出了很多时间和精力，这么长时间的努力和付出，通过什么方式才能证明呢？只有通过考试。如果平时上课认真听讲了，主动完成了老师布置地作业，平时成绩也不错，那么，考试时，只要发挥自己正常的水平了，成绩应该也不错的。所以，不用过分担心考试，应保持乐观的心态，正常发挥就可以了。

3.关注过程，淡化成绩。告诉孩子，考试的目的就是为了发现自己在学习中存在的问题和不足，通过采取切实可行的措施加以改进，不断完善自我，从而不断进步。家长平时要多关注孩子的学习过程和学习状态，淡化考试成绩，让孩子觉得只要平时努力学习就行。家长不要太关注孩子的分数和名次，更不要把孩子的成绩和自己的面子联系在一起而徒增烦恼。

4.多鼓励，树立信心。家长要善于发现孩子的点滴进步，无论是记住了一个单词、课上积极回答问题、作业按时完成、做题正确率提高等日常的小进步，还是突破了一道难题、竞赛获奖了、考试成绩提高了等较大的进步，都要及时表扬。通过表扬鼓励，增强孩子的自信心，让孩子感觉我能行。

大多数的家长都有望子成龙、望女成凤的心态，这是可以理解的，但是千万不要给孩子过大的压力，逼着孩子去达成实现不了的目标，孩子学习是为了他自己，而不是为了父母。

高三孩子厌学怎样疏导

一、学会调整以及放松心态

对于家长来说，可以根据孩子的情况，找到适合的放松方式，比如听音乐、运动等，通过这些方式能够有效改善紧张的情绪。另外家长可以多去努力一下自己的孩子，时刻保持积极的心态，把压力转变成为动力，相信能够带来很好的效果。

二、理解以及接受压力

相信每位高三学生都应该知道，高考是非常重要的转折点，压力大是很常见的一种情况，因此对于高考生和家长来说，都应该理解以及接受这种压力，并且家长还应该多去帮助孩子建立起正确的心理预期，了解认识到高考是人生之中必须要经历的一部分，不管成功或者失败不能对一个人的全部进行定义。另外家长也要保持良好的情绪，避免太过于焦虑，以免孩子受到影响。

高三阶段是孩子一个重要的阶段，面对这个阶段，不同的孩子会有不同的情况，而且高中的知识不比初中的简单，孩子在高中的学习，需要更下劲才好，孩子在高三的学习出现波动的情况，家长最好是辩证的看待。

孩子高三考试没考好怎样引导

第一、家长可以先表示对孩子学习的认可，不要看到孩子的成绩就对孩子大发雷霆。先缓解孩子内心对学习的畏惧，不要让孩子有一次考试定成败的心理。

第二、高三算是孩子学习的重要节点，考试并不能代表所有，只是对前段学习的一个总结，如果孩子成绩没有考好，其实是一件好事，这样可以让孩子看到与别人的差距，家长可以帮助孩子分析没有考好的原因，是基础没有打牢，还是做题粗心等。

第三、家长可以让孩子反思一下，对比一下与初中的学习情况，初中的知识没有高中那么难，所以家长要让孩子意识到，高中更应该多在学习上多努力才能有进步，才不至于考不好，让孩子意识到高中的学习是非常重要的。

第四、家长最好是与孩子制定一个下一次考试的目标，一次考试并不能否定孩子的学习，所以家长可以让孩子更加的努力，争取在下次考试时，比这次有进步，这样增加孩子学习的信心，孩子也会变得爱学。

在适当的年龄，做适当的事，处于正在上学时期的孩子，同样也是如此，此时的他们应当在学校好好学习。孩子通常会在学习上存在问题后不想上学，家长发现的孩子的学习态度发生变化后，要尽可能和孩子交心谈谈，安抚好孩子的情绪，帮助孩子缓解不想上学的情绪。

孩子不想去学校心理怎样疏导

1、了解原因：首先，家长要了解孩子为什么不想上学。与孩子进行深入沟通，了解他们在学校遇到的困难和问题，以便找出解决问题的关键。

2、倾听和理解：耐心地倾听孩子的想法和感受，尽量站在孩子的角度去理解和接纳他们的情绪。让孩子感受到家长的关心和支持。

3、建立信任：建立与孩子的信任关系，让他们知道家长和老师是可以信赖的人，愿意帮助他们解决问题。

4、鼓励积极面对：引导孩子学会积极面对困难，鼓励他们克服挑战。让孩子明白，每个人都会遇到挫折，关键是如何应对和解决。