孩子怕考试要怎样疏导

孩子在学习的过程中，要经历很多场各种各样的考试，考试是检验孩子学习成果的重要方式，然而生活中，很多孩子提起考试就会害怕，出现吃不好睡不好的现象，考试成绩也远低于平时的成绩，面对这种情况，家长千万不要打骂责怪孩子，要帮助孩子树立信心，教会孩子应试技巧。

孩子怕考试要怎样疏导

鼓励他们：告诉他们每个人都有失败的时候，关键是要从失败中学习，找出自己的不足，然后努力改正。

多倾听：孩子考前焦虑，可能是学习压力比较大，也可能是和同学产生成绩攀比导致，家长在和孩子进行沟通的时候，要倾听孩子的内心想法，然后根据孩子的内心想法进行正确引导，帮助缓解孩子的考前焦虑。

建立自信：让他们明白，考试只是检验知识的一种方式，不是衡量一个人价值的唯一标准。他们的能力和价值不仅仅取决于考试成绩。

提供帮助：如果他们在某个科目上有困难，可以帮助他们找到合适的学习方法或者找专业的辅导老师。

孩子害怕考试，这让许多家长感到十分的发愁无奈，在考试前孩子有紧张的情绪是很正常的，但是如果过度紧张对孩子的考试并不好，甚至会影响孩子最后的学习成绩。

孩子怕考试怎么疏导

1、保持良好的作息时间，创造愉悦的学习环境。考试前夕，有的孩子经常喜欢“打夜战”、“开夜车”，这种打破作息习惯、打破生物钟的做法是万万不可取的。这种做法不但潜意识里加剧了孩子的紧张心理，而且影响到孩子考试的正常发挥。

2、建议孩子利用课外时间练习，听老师的讲解，复习自己的学习笔记。在考试前多做几套模拟试卷，增强孩子的自信心。让孩子相信自己的能力，鼓励他们努力，让孩子知道成功并不是一蹴而就的，而是需要付出努力的过程。

3、指导孩子发现和修补自己的学习差距，根据缺陷制定有效的复习计划。提醒孩子，考试不是一切，考试不好也不代表孩子的能力不行，可以从失败中吸取经验教训，积极面对未来的挑战。

4、针对孩子考前知识储备不足而紧张的情况，家长有必要给孩子做一做思想工作，要让孩子认识到“平时不努力、考试徒伤悲”的道理。针对孩子因几次考试成绩不理想而被父母批评，导致孩子产生心理负担而紧张的情况，家长务必认真反思自己以往对孩子考试成绩不理想的处理态度。

孩子在学习过程中，经常会遇到各种大大小小的考试，然而一些孩子的内心非常惧怕考试，出现焦虑失眠，不想考试的现象，面对这种情况，家长要及时了解孩子害怕考试的原因，帮助孩子寻找正确的解决方法。

孩子不想考试怎样劝说

站在孩子的角度思考。我们要认识到孩子的考试焦虑是非常正常的现象。我们需要给予孩子充分的理解和同情，而不是责备或无视他们的感受。当孩子表达出对考试的恐惧时，我们应该耐心倾听，给予肯定：“我理解你的感受，这是很正常的。”

让孩子调整好心态。有的孩子可能对考试不以为意，只顾玩乐；有的孩子可能心高气傲，害怕考不好导致紧张等，这些都是孩子不想考试的原因。对于孩子来说，保持一个良好的心态是非常重要的。家长首先应帮助孩子调整好心态，避免成为孩子学习路上的绊脚石。

让孩子积极勇敢自信地面对考试。如果孩子能积极面对考试，那么她就能减少一些没有必要的恐慌。因此，家长应引导孩子正确看待考试，不要有恐惧心理。要鼓励孩子成为追求进步超越的勇敢者，同时，也要鼓励孩子树立自信心，相信自己的潜能，相信自己能取得优异的成绩。

培养孩子的自信心。鼓励是帮助孩子克服考试恐惧的重要手段。我们应该强调努力的过程比结果更重要，让孩子明白只要尽力了，就没有失败。同时，我们可以设立一些小目标，每当孩子达成一个目标时，及时给予表扬和奖励。

现在的孩子学习压力是非常大的，一些孩子长期在高压下，出现不想上学的现象，这是比较正常的，家长要理解孩子情绪，千万不要打骂孩子，要多与孩子沟通，激发孩子的学习动力，必要的时候与老师联系，一起寻找帮助孩子的方法。

孩子不想上学心理怎样疏导

聆听孩子的心声：家长要积极倾听孩子的想法和意见，了解他们为什么不想上学，帮助他们找到问题的根源。

建立信任关系：家长需要与孩子建立良好的信任关系，并耐心地给予支持和鼓励，让孩子感受到自己不是一个人在战斗。

制定计划：制定一个明确的计划，安排好孩子的学习时间和任务，培养孩子的自觉性和责任感，让他们看到自己的进步和成果。

探索学习动机：家长要发现小孩的优点，鼓励小孩，培养和激发小孩的兴趣，让小孩在学习中找到成就感。

考试是孩子上学期间不得不面对的一件事，一些孩子十分惧怕考试，一到考试时间就极度焦虑紧张，严重影响正常水平的发挥，面对这种情况，家长要及时引导孩子正确看待考试成绩，教会孩子放松技巧。

孩子害怕考试怎么办怎么疏导

首先，家长应该尽量给孩子们创造一个轻松的氛围，让他们放松心情，以便他们能够更好地应对考试。家长也可以给孩子们提供有关考试的实用信息，帮助他们更好地了解考试的内容和要求，从而减轻他们的紧张情绪。

其次，孩子们应该尽量多参加一些有趣的活动，以放松自己的心情，比如参加体育活动，听音乐，看电影等。

然后，不将负面情绪转嫁给孩子。家长面对孩子不理想的成绩，常常火冒三丈，一味指责、批评，希望用“激将法”刺激孩子努力学习。这实际只是家长发泄自己的失望、愤怒或焦虑，让孩子成为了自己负性情绪的垃圾桶，容易导致孩子自卑，更加恐惧考试。

另外，考前维持平常生活。有的家长在考前对孩子特殊照顾，给孩子端茶倒水，家务全包，特地分开饮食，不让孩子动手，有的专门租房或者请假不上班在学校附近陪读，这些无形之间让考生容易产生对父母的内疚，也会增强“这是一场特殊的考试”这样的暗示，增加考前压力。

孩子进入高中，学习竞争越来越强烈，一些孩子内心承受着很大的学习压力，于是出现不想上学的想法。面对这种情况，家长要理解孩子，多与孩子沟通，帮助孩子缓解压力，激发学习动力。

高中孩子不想上学心理怎样疏导

时常与孩子沟通。高中生学业最繁忙，心理压力大，家长如果疏于与孩子沟通，会忽略学生产生厌学感的心理问题。

凡事商量着来。孩子遇到事情，不要以自己的思维去想如何解决，首先我们需要征求一下孩子的意见，看看他有什么好的方法，这样会让孩子觉得你尊重他，重视他的意见，从而心理会放松。

了解他们心理的想法。想要改变孩子我们就要了解孩子心理的想法，因为他只要了解了他们的心理，才能对症解决孩子的问题。

鼓励孩子，激发学习兴趣。很多孩子没有养成良好的学习习惯，或不适应老师的教学方式，导致学习成绩上不去，慢慢失去自信心，并开始出现厌烦的情绪，对此我们要鼓励孩子，激发孩子的学习兴趣家长要帮助孩子树立信心，很多孩子不愿上学，有可能是自卑心理造成的，尽量调整好孩子的心态，树立孩子的自信心，这样做可有效改善孩子上学恐惧的心理，这个过程中父母要有耐心，要多给孩子一些关爱。

当孩子考的不好的时候，家长千万不要着急，在孩子的学习过程中，学习成绩难免会有下降的时候，千万不要抱怨数落孩子，否定孩子的努力，这样只会让孩子的情况越来越严重。

孩子考试成绩不好家长怎样引导

挖掘和肯定孩子的进步。在心灵上不要刺激孩子，要给自信力，不说伤害孩子自尊的话，要多给鼓励安慰。学习再差的孩子也是有优点的，具体到每个细节，只要够细心，你总是能从这次考试中找出孩子的进步，比如，总分比上一次有了进步；某一道题目上次写错了，这次做对了，这也是进步，不要只是盯着写错的题目。

我们应该从孩子的角度去思考问题。孩子考砸了，可能是因为各种原因造成的，如压力过大、缺乏适当的学习方法、注意力不集中等等。我们要理解孩子的处境，不要过于苛责和指责他们，而是要与他们一起找出问题的原因，并提供帮助和指导。

不要拿孩子和别人比。“别人家的孩子”，是多少人的成长噩梦，深深的伤害着孩子幼小的心灵。其实，当孩子看到有比自己优秀的人，他会自觉地在心里做比较，向优秀的人看齐；但如果父母经常拿自己跟别人做比较，是很伤孩子自尊的行为，容易引发他的叛逆，变得自卑。

发式引导孩子。等到孩子回家之后，家长可以温和地问孩子这样的问题：“这次考试，你对这次考试的成绩满意吗？你有什么样的想法？”其实只要是亲子关系不太僵硬的家庭，孩子考试成绩不好的话一般都会娓娓道来，会把自己内心最深处的感想说出来。