早上孩子上学起不来赖床怎么办

俗话说“一年之计在于春，一日之计在于晨”，早晨是孩子学习的黄金时段，然而生活中，很多孩子有早上赖床的习惯，家长一遍遍的叫起床，但是孩子就是起不来，出现这种现象的原因，与孩子的作息习惯、学习动力等有很大关系。

早上孩子上学起不来赖床怎么办

营造良好的睡眠环境。如保持房间安静和黑暗，在孩子睡觉的时候，尽量保持房间安静和黑暗，避免外界的噪音和光线干扰孩子的睡眠。

确定固定的起床时间和睡觉时间。根据孩子的身体特点和日常作息情况，确定孩子的固定起床时间和睡觉时间，并让孩子养成规律的作息习惯。我们家一般8点半洗漱，9点睡觉。

控制电子产品使用时间。在孩子睡觉前，尽量避免使用电子产品，如手机、平板电脑、电视等，以免影响孩子的睡眠质量。

正确引导。如果孩子不是为起床而起床，而是为了某一件事情而起床，那么是不是就较为容易了一些呢？比如将喂养小动物的事情安排给孩子，使孩子形成一种责任感。即使不用家长的监督，小朋友也会自愿地早起。

孩子进入初高中阶段，学习时间越来越紧，便会增加早晚自习，延长孩子的学习时间，但是有些孩子出现早上起床困难，不愿意去学校的现象，家长们很头疼，面对这种情况，家长要帮助孩子建立良好的作息习惯，激发孩子的学习兴趣，给孩子营造良好的学习环境。

孩子早上不愿意上学怎么办

减轻孩子的厌学情绪。有许多小孩早上不想去上学，其实好多都是厌学的情绪在作怪，所以家长在平时的生活中要多关注小孩，减轻他们的厌学情绪。

家长多陪伴孩子。出现早上起不来不想上学，最好这时家长需要陪着，这样会减少孩子的抵触情绪，养成好的习惯。

寻找老师了解情况。有时候小孩突然不想上学，有可能是在学校发生了不愉快的事情了，或者给老师批评了，都会让小孩产生不想去上学的想法，你可以先找老师了解情况。然后等小孩回来时候跟小孩聊聊，开导孩子的厌学情绪。

了解孩子的真实意图。接受孩子的情绪和想法，接下来是要试图去了解孩子内心真实的原因。这个原因有可能是想去踢球、爬山、去公园，更严重一点的是在学校遇到了什么困难或者是在学习上碰了壁等等。

孩子在上学时，会遇到各种让家长烦心的事，其中孩子早上上学起不来，这件事会让不少家长头疼不已。其实孩子的睡眠与孩子的学习状态也是有关系的，孩子晚上睡的晚，第二天自然状态就不好。

孩子早上上学叫不起来怎么办

孩子从睡着状态被叫醒然后起床，大脑会经过一系列复杂的转换——先是潜意识接收到“醒来”的指令，接着潜意识会检查下周围环境是不是安全。随后四肢慢慢苏醒。如果强行叫孩子起床，就是用外力在缩短这个过程。所以，给孩子点“苏醒”时间。

看孩子是不是在学校遇到什么问题，如果是因为恐惧不愿意去，那么家长要帮孩子一起解决问题。是不是因为假期结束，还没收心，不习惯早起，这样的话要靠家长引导。

从情绪上要去理解和接纳孩子的状态。如果每天是需要7点起床，那可以提前一点时间叫醒孩子，然后给他10到15分钟的情绪留白。就是让孩子有情绪流淌出来不着急去催促他，允许让他小闹一会儿，陪他小坐一下。

孩子早上上学起不来的原因有哪些

我们都知道，一个人的习惯是从小养成的，也是家长对孩子从小培养的更多好的习惯都是来自父母及时的陪伴，同理坏的习惯也一样，至于孩子赖床不上学这个习惯，家长应该如何引导孩子回归正常的学习与生活呢？

孩子赖床不上学怎么办

1、让孩子多回忆学校的美好生活，孩子不想上学，大多数都是学校的生活不如意，当孩子的眼里都是学校的坏处时，孩子自然对于上学就有些排斥了。当孩子对上学提起不起兴趣的时候，这个时候父母可以让孩子，多回忆一下学校的美好生活。比如说，学校今天会有哪些活动，有轻松的音乐和美术课。

2、提前告知孩子起床时间及出门前的安排，提前告知，给孩子打个预防针，让孩子有个心理准备。有些孩子赖床，主要是对时间认知不清晰。

比如每天早晨，孩子需要8:30到校，有很多孩子认为8:00起床就可以，因为他们多半只考虑从家里到学校的时间，而忽视了洗漱、穿衣、吃饭所需要的时间。所以，前一天晚上就可以告诉孩子，明天几点起床，起床后需要做哪些事，几点钟必须出门，不然就会迟到。

3、关注孩子入学的不适应性，孩子进入新的环境后，对学习的紧凑度、周围的环境、教学的方法、师生同学关系、生活节奏等都需要适应，适应的快慢，在很大程度上决定着孩子这个阶段甚至整个学习阶段的成绩，所以这个时期很重要的一件事情就是要尽快适应新的生活。

高中时期，孩子的学习都是争分所秒的，这也容易导致孩子压力大、焦虑等问题，进而引发失眠现象，孩子晚上失眠，早上起不来，错过最佳的学习时期，家长此时要帮助孩子排解压力，培养孩子良好的作息习惯，保证孩子睡眠。

高中生早上赖床起不来怎么办

1.早睡早起：保证充足的睡眠时间，尽量在晚上提前安排好作息时间，确保有足够的休息。

2.设置闹钟：使用响亮的闹钟或手机闹钟来提醒孩子起床，让他们养成良好的起床习惯。

3.早餐营养丰富：为孩子准备好营养丰富的早餐，例如水果、牛奶、谷物等，可以增加精神和体力。

4制定计划：让孩子自己制定一个合理的计划，包括起床时间、洗漱时间、吃饭时间等，有助于孩子养成良好的习惯。

高中孩子最缺的就是“觉”，高中学习压力大，很多孩子牺牲睡眠时间来背书。也有的学生不想着早起，是因为一起来就要去上课学习，觉得很是心累。面对孩子不想起床，家长切忌打骂孩子，要给主动帮孩子养成良好的生活习惯和时间管理习惯。

高中孩子早上起不来怎么办

1.原因分析：青春期孩子晚上不睡早上不起通常是由于缺乏良好的睡眠习惯，如熬夜和父母的模仿等。

2.规律作息：保持规律的睡眠时间和起床时间。建立一个固定的作息时间表，确保每晚都有充足的睡眠，并在早上设定一个固定的起床时间。坚持规律的作息可以帮助身体适应并提高早上起床的能力。

3.优化睡眠环境：确保睡眠环境舒适宜人。保持房间安静、干净和凉爽，尽量避免过亮的灯光和噪音干扰。使用舒适的床垫、枕头和被子，为自己创造一个良好的睡眠环境。

4.做好榜样：父母应改变自己的习惯，成为孩子的标杆，改变家庭氛围，帮助孩子更好地保证充足的睡眠。

在孩子学习的过程中，不知道家长有没有遇到过这样的情况，在晚上的时候，孩子明明睡的不算晚，可是在早上的时候，孩子就是起不来，面对这样的情况，家长一定要保持镇定，不要批评指责孩子。

初中生早上起不来上学怎么办

1、家长一定要找到孩子早起的动力。很多孩子早上之所以不愿意起床，就是因为他不知道起床后做什么。特别是一想到要去学校，要去上学，就更不愿意了。爸妈的吼叫催骂，就像是一股外界的拉力，拉着他这辆小汽车起床。这样做不仅费时、费力，效果还不理想。

2、家长要给孩子合理的作息。家长应调整孩子的作息时间和学习要求。比如周末几点钟起床、几点钟休息、如何规划娱乐和学习的时间，这些安排应与上学日保持相对一致的要求，这样才会让孩子进入学习阶段的时候不会过于突兀。

3、家长要学会聆听。家长应多了解孩子在学校里面的情况，细心聆听或者主动询问。认可孩子的情绪，多出主意想办法，而且要直接具体的方法，而不是空洞抽象的说教。比如孩子回来倾诉，不喜欢这个学期老师安排的新同桌。

4、建立学习目标。引导孩子设定学习目标，找到正确的学习方式，提高学习效率。科目增多，孩子学习的压力一下子加大，如果找不到合适的学习方法，孩子就很难取得成绩。因此，家长应密切关注孩子的学习情况，帮助孩子找到正确的学习方法，提高学习成绩，找回自信。