孩子缺乏专注力原因在哪里

孩子专注力不够，做事学习的时候常常会注意力不集中，老是会被身边的事情给影响，这对孩子以后的发展是极为不利的，尤其是对于孩子以后的学习更为不利，孩子学习不专心，就不会有很好的学习表现。

孩子缺乏专注力原因在哪里

1、教育原因

如父母教养态度、宠爱孩子、家庭生活步调、老师过于严厉、学习压力大等因素也会影响孩子的注意力；另外由于观念、素质、情感等因素，老一辈人往往过度溺爱孩子，甚至包办代替，使孩子养成严重的依赖性，缺少自主性和自理能力，以至独立学习、做事时无法集中注意力。

2、生理原因

由于孩子大脑发育不完善或与年龄不成比例，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。

想要孩子取得一个好成绩，那课堂上他们必须要做到专心听讲，学会用心理解知识，而认真听讲必备的因素就是——专注力。但现如今，专注力越来越稀缺，想让孩子全神贯注的做一件事，是非常困难的。

孩子专注力怎么训练

1.把培养孩子的兴趣与专注力结合起来

兴趣是最好的老师，人们在做自己感兴趣的事情时，总会很投入、很专心，小孩子也是如此。如果儿童在入学前接触的书本知识太多，走进课堂后发现老师讲授的都是自己屡见不鲜、耳熟能详的东西，那么，大多数儿童都会不由自主地精神溜号儿，东张西望，做小动作。在生活中你常常会看到一些小孩子在按家长的要求做某些事的时候，总是心不在焉，而在做他感兴趣的事情时，却能全神贯注、专心致志。对幼儿来说，他的注意力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。因此，我们应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养专注力结合起来。

2.一次只做一件事

专注的意识就是全神贯注的做一件事。我特别有感触的一件事儿是，在一个儿童游乐城堡里见过这样一位妈妈，小孩子在玩积木，妈妈再旁边不停的和孩子说话，诸如“宝贝你看这个”“宝贝你给妈妈搭个汽车”“哎呀我的宝贝真棒！”之类，这样孩子就需要一边玩一边不停的应付自己的妈妈，就连周围的孩子都被影响。相反我还见过一位有经验的老师，会在大人试图打断孩子的活动时告诉大人：他在工作，请不要打扰他。要提高孩子专注力，我们也要有这样“不打扰”的意识。

孩子专注力比较差，做什么事都无法集中精神，特别是在课堂上，经常会出现走神，发呆等现象，让家长非常头疼，但又十分无奈。面对这种情况，家长不用过于担心，只要寻找适当的方法，对孩子多多引导还是可以得到改善的。

孩子专注力不行怎么办

1.有规律的生活

孩子一日生活的节奏以及各种活动的时间长短都会影响他的注意力。因此，家长应当注意安排好孩子的生活作息。让孩子的生活有张有弛、动静交替。不同性质活动之间的转换要平和，给孩子一个过渡准备。

例如，孩子在户外跑来跑去，心跳加速，全身的每一个细胞都处于一种兴奋状态。进到户内后，孩子很难立刻进入到绘画或读书等安静活动中。一些家长却要求孩子立刻安静下来，集中注意力。这种要求本身就是不合理的，是违背孩子的身体器官的运作规律的。要求孩子集中注意力的时间不宜太长。研究表明，大班末期的幼儿能够集中注意力的时间为15 分钟左右。因此，家长在安排孩子的活动时，应当注意调整时间，切忌一天到晚强迫孩子坐着一动不动。

2.把大任务分成小任务

孩子的专注力不够，使孩子在学习或者做事时，不能够很好地投入其中，大大降低了孩子的学习能力，这是很重要的一个问题，家长要引起重视，不能对孩子不管不顾。

家长如何培养孩子的专注力

1、家长要创设一个安静而相对独立的环境

孩子们的注意力是极易转移的，一个小小的飞虫，一点点光斑，一小段音乐或者一股飘来的食物的香味，都会让孩子瞬间兴奋而转头离开。所以，家长在给孩子布置一些任务的时候，最好能给孩子提供一个安静而独立的环境，让孩子在没有干扰的情况下全身心的投入。

2、多鼓励和引导

在孩子遇到困难或者他感到枯燥无聊的时候，家长就要适时做一些督促或者引导之类的工作了。督促可以是温和的进度提醒，也可以是亲昵的鼓励。表扬他之前的任务完成的不错，亲一亲他，摸一摸他，都可以让他迅速体会到成功的喜悦，和被认可的快乐。如果孩子陷入了困境，家长就要给他一些经验范围之类的引导，让孩子能从简单的任务中玩出花来，找到乐趣。比如踢球，孩子可能踢几脚就累了，或者是追不到球就放弃了。家长可以示范头顶球、脚颠球或者绕球跑，让孩子觉得一个小小的球能有这么多花样，激发他探索的兴趣，并培养他持续关注的能力。

成绩好的孩子专注力会比较集中，成绩差的孩子大多专注力差。初中孩子专注力差，是导致孩子出现走神、发呆等不良习惯的元凶，专注力差的孩子很难提高学习成绩，他们总是会被各种状况影响到学习进度。

初中专注力差的孩子怎么办

1.调整生活习惯

睡眠、饮食和运动是影响注意力的三大因素。确保孩子每天有足够的睡眠时间，避免过度疲劳。保持健康的饮食习惯，避免过多摄入糖分和咖啡因等可能影响注意力的食物。同时，规律的体育活动可以帮助孩子消耗过剩的精力，提高注意力。

2.制定学习计划

设定短期和长期的学习目标，让孩子明确知道自己需要完成的任务。同时，设定一定的学习时间，避免长时间连续学习导致的注意力疲劳。

孩子专注力不好是困扰很多家长的问题，典型表现为上课听讲不认真，做作业拖拉，心不在焉等。孩子专注力不好，经过后期训练是可以改变的，这就需要家长为孩子制定良好的学习计划，鼓励孩子多运动，为孩子创造有序的学习环境。

12岁的孩子专注力不好怎么办

1.创建一个有序的学习环境，为孩子提供一个安静和干净的学习环境。这个环境应该尽可能地没有干扰。

2.制定一个日程表，帮助孩子通过制定一个日程表来规划他们的学习和活动时间。这将有助于孩子更好地组织他们的时间，提高他们的注意力。

3.鼓励孩子参加体育活动，参加体育活动可以帮助孩子释放精力，并提高他们的注意力和集中力。

4.鼓励运动，适当的运动有助于促进孩子的注意力和集中精力能力，例如，户外运动、跑步、瑜伽等。

孩子上课不专注，我们要立即分析下原因，主动观察孩子，询问孩子，询问老师，不要批评指责孩子，要帮助孩子进行训练，根据孩子的年龄特征进行训练，循序渐进，孩子达到了计划，实现了专注，就要多去表扬孩子。

孩子上课不专注的原因

1、不感兴趣。就像大人听一些不感兴趣的会议，总会有人不停地刷手机一样，如果孩子对老师讲的东西不感兴趣，那他必然会走神。孩子不感兴趣跟老师和家长有很大的关系，当孩子最开始接触一门学科的时候，我们没有让学生体会到这门学科的乐趣，或者当学生遇到问题时，我们加以指责甚至挖苦讽刺，这些都可能导致孩子对这门学科失去兴趣。

2、上太多课外班。对应学校课程的课外班，主要会讲授课本上的内容，办法是比学校讲得快一点、深一点，然后再通过大量做题、做难题来强化，以达到“提分”的目的。但实际上，孩子在这样的学习中，学习兴趣和学习能力都很难得到提升，反倒会影响他课堂学习专注程度。

3、小孩子如果出现了注意力不集中的现象，可能是对孩子并不了解，孩子的天性都是很好动的，小孩子对一些未知事物有着很强的探知的欲望，所以很多孩子都不像大人那样注意力过于专注，这也是一种比较常见的现象，孩子年龄是比较小的，一般是做不到长期集中注意力。

4、过多对孩子进行干涉，也可能会导致孩子出现注意力不集中的出现，很多孩子小的时候，家长都会对孩子过分的要求，希望孩子根据自己的意向进行处理事情，这样也可能会导致孩子在青春期出现了剧烈的反抗心理，可能会影响到孩子学习成绩，甚至会导致注意力不集中的产生。