怎样锻炼孩子的自信心和胆量

自信心和胆量对孩子来说是很重要的，充满自信心和胆量的孩子更容易取得成功，那么怎样锻炼孩子的自信心和胆量呢？

怎样锻炼孩子的自信心和胆量？

第一，家长根据孩子的具体情况，制定相适应的奋斗目标。孩子的情况各自不同，根据孩子的基础和能力，制定适合孩子的奋斗目标，阶段性的目标要小，比如考试成绩，每次只和稍高于自己的同学相比较，下次超越就是胜利。这种把大目标分解成小目标，更容易让孩子觉得自己实现目标并不难，只要稍微加把劲儿，完全可以超越自己的对手，在一次次的胜利中，孩子的自信心就会逐渐产生。

第二，学习上做好预习工作，稍微超前学习，让孩子感觉到自己的努力可以占据优势。比如马上就要放暑假了，好好地让孩子充分利用暑假时间，做好下学期的预习，既培养了孩子的自学能力，又让孩子在下学期有个良好的开端。成绩一旦上去并稳定下来，孩子的自信就会爆强！

第三，多陪伴孩子。其实很多孩子之所以在很多时候显得胆小和自卑，关键在于孩子对某些方面的不熟悉。比如，利用暑假时间，爬爬泰山、洗个海水澡、到一些风景区转转，这是长见识；就在旅游过程中，让孩子独立完成一些事情，比如买门票，安排住宿、安排饮食，甚至安排行程，家长仅做参谋，在这些行为中，让孩子感受到自己能够做出很多大人才能做的事，这些都是可以增加孩子的胆量和自信的。

第四，和其他孩子综合比较，要比出孩子的自信。比如，邻家孩子的成绩好，但是我家孩子的钢琴比他厉害；邻居家孩子的物理成绩很棒，但是我家孩子的语文成绩遥遥领先；邻居家孩子的学习成绩一直很好，那就比我们家孩子的品行好，动手能力强，做航模无人能比，等等。在孩子的优势中，再让孩子努力学习，帮助孩子提高学习成绩。

如果一个孩子，整日生活在一个负面的成长环境里，每天不仅得不到父母的鼓励，还会受到父母的打击，在学习上遇到困难也无法得到解决，那么孩子就会逐渐变得胆小懦弱，对自己失去信心。那么怎样培养孩子的自信心和胆量？

怎样培养孩子的自信心和胆量

1、不要过度保护孩子

孩子在父母的过度保护下，觉得自己不想要跟外界接触的观念是正确的，无形中就给孩子灌输了错误的观念，从而不会踏出勇敢与人交往的第一步。孩子的胆量是可以锻炼的。随着孩子年龄的增长，人生阅历不断丰富，孩子总会越来越勇敢的。所以父母千万不要过度保护孩子，应该给于孩子更多的时间和机会，让孩子在一次次挑战过程中获得足够的锻炼，提高孩子的胆量。

2、给予孩子尊重和认可

父母要尊重孩子，尊重他们的想法，生活中遇到问题要多和孩子交流讨论。父母要以朋友的身份和孩子进行沟通交流，经常和孩子谈心，了解孩子对于事物的看法和内心的真实情感情绪。尊重孩子的兴趣爱好，给予孩子更多的认可和肯定，保护孩子的自尊心，培养他们的自信心。

现如今绝大多数孩子都是家里的独生子女，父母长辈也对他们给予过多的宠爱与保护，导致他们成为“温室里的花朵”，一离开父母的保护，就变得不知所措，胆小怕事。面对这种情况，家长要采取适当的方法好好引导他们。那么，怎么锻炼孩子的胆量和自信呢？

怎么锻炼孩子的胆量和自信

1.多带孩子出去玩。家长要多带孩子去科技馆，公园等地玩耍，开阔眼界，提高适应新环境的能力。也可以让孩子多和小区内，家中附近的同龄儿童一起玩耍，锻炼孩子的人际交往能力。如果孩子特别胆小，家长可以把小伙伴们邀请到家里来，让孩子多跟外人接触，提高胆量。

2.家长不要包办以及太过严苛。有些家长平时老是追在孩子身后，问孩子饿不饿，渴不渴，替孩子穿衣服，追着孩子后面喂饭，这样过度包办就会导致孩子依赖性强，胆子小，因此家长不要包办所有的事情。除此之外如果太过严苛，过度的拿标准来要求孩子，也会导致孩子胆小，这部分家长要遵循孩子自然规律的发展。

3.用温和的方式对待孩子的错误。孩子天生好动，爱玩，做错事是常用的事情。例如，弄伤自己身体，破坏家里的贵重物品等。面对孩子做错事情时，父母要用比较温和的方式对待孩子的错误，不要对孩子恐吓、讥讽或动辄责打孩子。据研究发现，很多情况下，孩子胆小是被大人编的鬼、怪兽、大灰狼之类的故事吓的。对孩子动辄就严厉惩罚，往往会引起孩子的紧张和恐惧。对此，父母要采用适当方法，耐心教育，这样孩子才会变得大胆、有自信。

4.给孩子一个愉快、融洽的生活环境。良好的环境有助孩子心灵健康，父母给孩子提供一个愉快、融洽的生活环境很重要。愉快、融洽的环境可以消除孩子的紧张状态，如：多让他与同龄孩子玩耍、游戏；客人来了，让他表演节目等，并及时给予赞扬和鼓励；父母在给孩子选择故事和电视节目，尽量避免孩子见到强刺激的场面。

在我们的印象中，男孩子的青春都应该是阳光自信的存在，但现如今，却有很多男孩子，因为某些因素，导致性格越来内敛，缺乏自信心，在与父母相处的过程中，也是喜欢保持沉默，不做过多的交流。那么，怎样锻炼男孩子的阳光自信呢？

怎样锻炼男孩子的阳光自信

1.允许孩子独立思考，处理自己的事

孩子在慢慢长大，家长也会感觉力不从心，因为孩子开始不听话了。其实，这是一种正常的现象，是孩子思想要独立的征兆。家长应该要尊重孩子，让孩子大胆说出自己的想法。因为孩子是一个独立的个体，他不会永远依附在你身上，想要他更好的成长，就必须要让他及早独立，去学习思考处理自己的事情。比如，让他选择他喜欢的衣服和发型，给他独立的空间和时间。但家长也不要都放手，一定要注意观察孩子的动向，若有不对劲的地方，及时给予纠正。方法一定要温和，像朋友之间互相提建议一样。

2.带孩子融入人群

社交是需要高情商高智商的。这种技能，也需要从小培养。所谓的一回生二回熟，家长一定要多带孩子经历这样的场合，让孩子去历练，去开阔眼界。平时在家里，家长也应该开展些与此有关的小游戏，自己做客人，让孩子学着用礼貌客气的语言招待客人。时间长了，孩子的一些言行举止就变成自然而然的习惯，到真正用得上的场合里，也会与众不同，临危不乱。

很多家长都抱怨孩子胆子小，没有自信，容易羞怯，遇到熟人也不敢打招呼，做什么事都没有底气，总觉得自己做不好，等等，这些都是孩子缺乏自信心和胆量的表现，那么为此，我们该怎样增加孩子的自信心和胆量呢？

怎样增加孩子的自信心和胆量

1.帮孩子社交

很多内向的孩子看似因为害羞不敢跨出第一步去主动交朋友，很可能是因为有过不愉快的社交经历，使得孩子害怕去社交。或者是由于社交经验不足，不知道怎么做。这种情况下，父母可以帮孩子挑选一个合适的玩伴，比如朋友家的小孩，邀请到家里来，和孩子一起玩，帮助孩子交个合适的好朋友。一个固定的、合得来的玩伴，对慢热害羞的孩子发展必要的社交技能非常有帮助。如果发现孩子想去主动交朋友，却迟迟不敢，我们可以牵着孩子走过去和其他小朋友打招呼聊天，打开对话，慢慢再让自己孩子加入到对话中来。

2.不敢做的事，让好朋友陪着一起做

比如让孩子去买个什么东西，孩子不敢去，如果旁边有他的小朋友或者兄弟姐妹，就让两个孩子一起去，只要有了朋友的一起，孩子就会胆量倍增，一个人不敢做的事，两个人一起就敢做了。久而久之，轻车熟路以后，很多事情孩子也就慢慢敢一个人去做。记得当孩子勇敢踏出一步后，不要吝啬你的夸奖哦。

我们都知道胆量是练出来的，如果孩子胆小不自信，那么我们就要对他进行训练、锻炼，让孩子知道充满自信的生活应该是什么样的。所以孩子胆小不自信怎样锻炼呢？

孩子胆小不自信怎样锻炼

引导孩子为他人付出更多，实现个人价值。

心理学家阿德勒说，一个人摆脱自卑的最好方法是实现个人价值，为社会和公众服务。一个愿意为别人付出，能够帮助同学，能够看到老师需要帮助的地方的孩子会变得越来越自信。不要以为孩子会很稀有。只要父母给孩子多做家务的机会，你会发现孩子可以做很多事情，比如洗衣服、做饭。

锻炼孩子的过程一定要耐心，多肯定和鼓励孩子。

引导孩子大声表达自己的需求或想法，如果有时间，可以带孩子一起做一些简单的运动，比如踢足球、跳绳等年龄允许的运动跑步等，平时多花时间陪孩子，并给予足够的爱和安全感。

很多家长都说自己的孩子胆量特别小，也不自信，学校儿童节表演节目的时候，老师看孩子在下面跳舞很好，就让孩子上台表演，孩子就是不敢上台，特别没有胆量，其实这种现象在很多小朋友身上都会发生，而且特别常见。那么，如何锻炼孩子的胆量和自信？

如何锻炼孩子的胆量和自信？

第一，鼓励孩子积极与别的孩子互动。当你的孩子与别的孩子玩耍、交流的时候，沟通是不可或缺的技能，他一定会尝试表达自己，比如他想把凳子从屋的一角搬到另一个教室，他就必须要和他的伙伴去协商去沟通。

第二，父母对孩子的教育不要太严格，要适当地宽松，不会会束缚孩子的手脚，让孩子没有胆量失去创造力；父母要让孩子自己决定自己的事情，多让孩子自己拿主意，培养孩子的主见性；父母对孩子要学会放手，不要对孩子不放心，孩子的事情让他自己去处理，培养孩子的独立性。

第三，如果有条件的话，让孩子去感受勇气和胆量。比如，周末、假期带着孩子外出旅行或郊外游玩，可以尝试一下相对比较刺激的项目，通过亲身示范、亲身感受，告诉孩子胆量和勇气、自信是如何产生的，久而久之，他的胆量和自信都得到了提升。

第四，父母要给孩子营造一个好的家庭氛围，家庭成员关系融洽，孩子心情愉快，自然会自信开朗，父母长期吵架，孩子会自卑胆小。