如何培养孩子集中注意力

天才的最大特质，就是能长久地集中注意于某一件事；孩子的专注力一定要小心地保护，因为毁掉了就真的补不回来的。那么，如何培养孩子集中注意力？

如何培养孩子集中注意力

1、不能急功近利，注意劳逸结合

有些家长看见孩子坐不下来，就对孩子喊：“不要乱跑”、“不要乱动”等等，这都是无效的教育方式，可能还会适得其反。别着急，孩子需要你的耐心，和有效的“刺激”。另外，注意劳逸结合，学校上课都还有课间休息啊，所以，适度的放松，让孩子和你一起唱唱歌、做做操，缓解疲劳，接下来的时间才能集中精力。

2、适当给孩子些奖励

适当奖励也是可以激励孩子的。当孩子专注做好某件事情时，家长可以给孩子适当的鼓励，这样他们才会有动力。同时，当孩子做的不好时，家长不可责骂孩子，应该给予其指导，让他们知道怎么做才算是好的。

很多孩子都会有注意力不足的问题，缺乏注意力的孩子容易出现：记性差，总是丢三落四，不爱学习，总是发呆走神，脾气很差，经常畏难急躁等问题，对 孩子今后的发展十分不利。那么，孩子如何集中注意力？

孩子如何集中注意力

1、合理安排孩子写作业和活动的时间

对于低年级的小学生来说，他们的专注力一般不超过15分钟，超过这个时间孩子就会走神。三四年级的小学生为20分钟，五六年级的小学生则为半个小时。所以，孩子写累了就让他休息一会儿再写。

2、保证足够睡眠

睡得好、精神好，情绪才稳定，白天时才有良好注意力！睡眠期中有50%的睡眠时间为快速动眼期，这正是孩子重组信息所不可或缺的时间，因此，务必要让婴幼儿拥有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。

有不少家长总觉得孩子比较调皮捣蛋，在学校里坐不住，其他同学都在上自习，只有他在教室里到处乱跑。在家长写作业的时候，屁股上就像有钉子一样坐不住，注意力一直无法集中。那么，孩子注意力不集中怎么培养？

孩子注意力不集中怎么培养

1、安排好孩子的时间

每天孩子的生活节奏和做各种事情的时间长短对孩子的注意力也有一定的影响。比如孩子刚在外面玩完回来，就马上让他专注的写作业，这样怎么能认真的写出东西来呢？

所以大人应该合理安排孩子的时间，放学回家马上写作业是不对的；玩到很晚才写，也是不正确的。只有劳逸结合，才能培养出孩子的注意力，家长要时刻牢记哦。

2、不要随意打断孩子

经常会听到家长们的吐槽，孩子上课注意力总是不集中，习惯性的跑神、做小动作，成绩是一塌糊涂，家长们为此是着急上火，那么，如何锻炼孩子的注意力集中力？

如何锻炼孩子的注意力集中力

1、发现和培养孩子的兴趣

大家其实会发现，我们说孩子专注力不行，往往是孩子看书的时候，做作业的时候不能全神贯注，而在玩游戏和看动画片的时候，能很长时间不走神儿。所以说，很多孩子并不是专注力低，而是把自己的专注力放在了不是家长所希望的地方。所以我们更多的是要学会引导孩子的专注力。专注源于兴趣，我们要做的更重要的事情是帮助孩子培养出对于学习、阅读、观察等方面的兴趣。

2、放慢孩子的生活节奏

现在的孩子生活节奏过快，我们往往在很短的时间单位里要求孩子阅读，听音乐，读英语，锻炼身体……这就导致孩子没有时间去专注，所以我们在帮助孩子制定行动计划时，要有意识的延长每项任务的时间，让孩子有时间去专注。延长孩子的专注时间，我们大人一天之内能够专注去做的事情尚且有限，更不要说孩子了，一天之内，不要给孩子制定太多的事情，需要养成的习惯也可以一个一个来。

学龄期的孩子，出现注意力不集中的现象屡见不鲜。作为家长，是打也打了，骂也骂了，可人家就是左耳朵进右耳朵出，实在是让人抓狂。那么，如何改善孩子注意力不集中的问题？

如何改善孩子注意力不集中的问题

1、让孩子独立思考解决问题

让孩子独立思考，不要急于帮助他解决问题。父母不是一辈子都能在孩子旁边解决问题的，所以孩子遇到问题，让他自己说出解决方案，不管对与错，学会独立表达自己的观点。

2、创造舒适环境

孩子专注于一件事情时，家长尽量减少周围环境的视觉、听觉、味觉等外界刺激，给孩子营造安静、舒适的环境，避免分散孩子的注意力。

现在的孩子普遍都有这个问题，孩子注意力不集中，最重要的是由于在孩子日常的生活当中，没有养成良好的习惯造成的。比如，孩子在专心拼玩具或者是讲故事的时候，大人经常去打扰。可以通过和孩子做游戏的方法来解决孩子注意力不集中的问题。那么，如何改正孩子上课注意力不集中的问题呢？

如何改正孩子上课注意力不集中

1、培养兴趣

解决孩子上课走神，首要的是想办法培养孩子对学习的兴趣。一是让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中，让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的，通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。

2、培养孩子的自制力

家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。要循序渐进，一次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。让孩子在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向。

孩子注意力不集中这个问题，很多家长都有体会。80%以上的家长们都嫌弃过孩子“坐不住”“太好动”“注意力差”。那我们到底该如何引导孩子，让他们专注力变好一些呢？下面就来看看培养孩子注意力集中的方法吧。

培养孩子注意力集中的方法

一、培养孩子善于集中注意力。注意力集中的孩子，不但完成作业比较快，而且质量好，效率高。善于集中注意力的孩子学习起来比较省劲，效果比较好，也因此有更多的时间休息和进行娱乐活动。在小学阶段，低年级学生主要的是要养成良好的学习习惯，稳定持久的注意力是学习习惯中最重要的一方面。

二、给孩子营造安静整洁的学习环境。孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其它物品，以免分散他的注意力；抽屉和柜子最好上锁，以免孩子随时翻动；书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外，不要贴其它吸引孩子注意力的东西，女孩的书桌上不宜放置镜子；不要让孩子一边看电视，一边做作业。

三、要求孩子在规定的时间内完成作业。有些父母因为孩子的注意力不集中就在孩子身边“站岗”，这不是有效的办法，长期下去会使孩子产生依赖心理。应给孩子设置一个合理的时间范围，让孩子在规定的时间内完成作业。同时，父母应该了解，注意力持续时间的长短与孩子年龄有关：5～10岁孩子是20分钟，10～12岁孩子是25分钟，12岁以上孩子是30分钟。因此，如果想让8岁的孩子持续60分钟做作业是不科学的。

四、对孩子讲话不要过多重复。有的父母对孩子不放心，一件事要反复讲几遍，这样孩子就习惯于一件事要反复听好几遍才能弄清。当老师只讲一遍时，他似乎没听见或没听清，这样听课常使得孩子不能很好地理解老师的讲课内容，也就谈不上取得好的学习效果。