如何让孩子适应开学

开学之后，孩子们不愿意上学，家长要能够理解孩子的心理，毕竟放假在家待了这么多天，心里已经有了惰性，让孩子重新回到学校上学，孩子情绪肯定不好，家长要好好开导，抚平孩子的焦躁情绪。

开学孩子不愿意上学如何抚平情绪

1、坚定地告诉孩子爸爸妈妈每天必须上班，他也必须明天去上学。说的时候口气要委婉，但态度要坚决。

2、可以和老师沟通一下，看看孩子是不是在学校有什么问题，如果有问题可以和老师商量解决方法。还可以让老师邀请孩子去学校，大多数孩子都比较听老师的话。

3、放假过程中，父母要督促孩子按时完成作业，并多和孩子谈论学校的事情，让孩子不因放假而对学校产生陌生的感觉。

4、假期期间，特别是快开学时，可以邀请孩子的同学到家中玩耍，帮孩子联络和同学的感情，不让孩子感觉到学校是一个陌生的地方，让孩子有恐惧心理。

突然间来到高中，一切都要从头开始认识和学习，初来乍到的同学们可能会有强烈的不适感。对家长来说，要学会做好角色的一种转换，这样才能更好地让孩子在学习和生活上更好地成长。那么，家长面对新高一孩子开学不适应怎么办呢？

新高一孩子开学不适应怎么办

一、要学着适当放手

首先来谈谈高一新生，家长要对上高中的孩子学会“放手”。因为据了解，学生在初中阶段的自理能力相对较差，学习上依靠老师和家长的督促，老师和家长就好像是“保姆”。但进入高中的学生，自主意识正在加强，如果家长还是像孩子在初中时那样，会很容易让孩子有一种叛逆的理由，反而不利于学习。因此，家长对上高中的孩子要学着适当放手。

当然放手并不是完全放手不管，家长要鼓励孩子该自己独立学习了，同时试着在生活和学习方面独立做一些以前没有做过的事，与此同时，家长还要适当地为孩子提前做些知识和心理铺垫。一方面可以让孩子提前预习新学课本，也可报衔接辅导班。而在另外一个方面可以给孩子讲讲高中与初中的不同，应该如何做才能更快地适应这种新生活。同时，在开学后及时解决孩子存在的问题，以免问题积累越来越多。

二、提醒孩子增加“抗压”能力

有的孩子在假期里玩疯了，到了开学之后，自然会不适应，因为在假期里他们是无拘无束，想干什么就干什么的，也没有学习的压力，但是一开学，他们就要再次面临繁重的课业负担，自然会感到头疼不已。那么孩子刚开学不适应怎么办？

孩子刚开学不适应怎么办

1、调整生活作息

家长可以循序渐进地将自己和孩子的作息时间，调整为学校的常规作息时间。

2、梳理作业，查漏补缺

家长跟孩子一起梳理要准备上交的假期作业，及时查漏补缺，缓解孩子的“作业焦虑”。

游戏公司做的游戏，都是专门设置过的。不仅能够在美感上引人注意，还会有升级模式让人获得满足感和成就感。很多孩子在生活中很难获得满足感和成就感，一旦孩子在游戏中得到心理程度上的满足，就会导致孩子容易沉迷其中。

如何不让孩子玩游戏

1.调整心态

全面接纳孩子，不嫌弃，有耐心，倾听孩子的诉求。许多沉迷游戏的孩子是因为家庭环境不良，亲子关系紧张，缺少家长的陪伴和鼓励，感到家长不理解自己的需求，孩子遇到困惑、感到无力，不敢或不愿和家长说，久之容易在游戏网络中寻找依赖、陪伴和亲密感。

2.帮助孩子解决实际困难

一些网络成瘾的孩子反映父母把自己未实现的理想抱负强加给自己，软硬兼施控制自己，强制自己做不喜欢的、做不到的事情，导致学业遇到困难压力大，寻求网络逃避和成就感。

家长要教会孩子合理使用手机，首先自己要能合理使用手机，不能沉迷于手机世界里，平常有时间就带孩子看书学习，慢慢养成好的习惯，孩子自然对手机就没了兴趣，再说也没有那么多的空余时间玩手机，我们还是要帮助孩子找到正经的事情可做。

家长如何让孩子合理使用手机

1、明确手机的所有权，培养孩子对物品使用的规范。大部分经济条件还不错的家庭，都会把电子产品如手机、平板电脑、电话手表等作为学习奖励给孩子，但是这样就会让小学生认为，你奖励给我的就是我自己的东西了，家长是无权干涉的。

所以在使用手机这个问题上，家长不能把手机的所有权完全送给孩子。我们应该向孩子明确一点：我可以给你使用手机，但是手机的所有权是家长的，物品所有权在日常的家庭教育中非常重要。

2、父母要以身作则，把手机专门放到一个地方，把玩手机的时间改为看书或者学习。对于成人来说，手机已经是必不可少的工作和生活联系工具。但是还是建议父母少在孩子面前使用手机。

比如可以乘孩子睡觉或者写作业时，发完所有该发的短信和邮件。在陪孩子出去玩或者家庭晚饭时间，最好把手机收起来，没有一个孩子喜欢父母在陪自己的时候经常被手机打扰。

如果不想让孩子玩手机游戏，家长自己也要能够做到，平时少玩手机和游戏，有时间就多看书学习，给孩子营造学习的良好气氛，用自身行为带动孩子好好学习，但是家长切忌堵的方式，应该学会理性引导。

不想让孩子玩手机游戏如何限制

1、找到孩子玩手机游戏的原因。孩子为什么会玩手机游戏？肯定有他的原因，要么是作业做完了没事干觉得无聊，要么周围的同学和朋友都玩游戏，平时聊的话题都是游戏相关，孩子为了不显得自己不合群，也能和其他同学有共同话题，所以玩游戏，再或者是孩子最近发现这款游戏很多同学都玩，自己也喜欢，和他们打比赛，所以玩游戏比较多。

只要孩子不是沉迷手机游戏，每天玩得天昏地暗不吃饭不睡觉的那种，那孩子玩玩手机游戏也是可以理解的。如果孩子有沉迷手机游戏的倾向，那我们更加要了解孩子玩游戏的原因了。只有了解孩子喜欢打游戏的动机，才能对症下药。

比如说孩子是因为缺少家人陪伴而沉迷打游戏，家长就应该及时反省自己，多留一些时间陪伴孩子，减少孩子玩手机游戏的时间，帮助孩子摆脱手机游戏。

2、堵住孩子玩游戏，还不如疏导孩子玩游戏。适当的游戏娱乐，有利于小孩子拓展思维，放松心情，不能永远阻止孩子玩手机游戏，“从此以后不准再玩了”之类的话不要对孩子说，这会极大地激发他们的叛逆心理，特别是男孩子。

没了现实课堂的约束，想让孩子靠自觉，简直是是天方夜谭。而这样的情况也直接演化成了家长和孩子之间的较量。很多家长认为学习是孩子的事，孩子要自己动起来。这个想法是不对的，无论做什么事都要有一个学习的过程，孩子当然也是一样的。所以家长需要做的是给孩子一个正确的引导。

网课如何让孩子自律

1、创造适合网课的环境。家长要创造一个适合孩子上网课的环境，这是最基本的条件。主要要求是环境尽量简单，减少刺激孩子的东西，不要有什么零食、玩具等乱七八糟的东西，否则孩子走神的时候看到他们就容易被吸引，失去专注力。

2、和孩子一起制定学习计划。家长可以帮助孩子养成自律习惯，让孩子根据自身实际情况，制定一个上网课时间计划表和分解学习任务，把时间规划好。比如上完每节课后休息多久、在晚饭前独立把作业做完、不会写的作业如何处理、晚饭后看会课外书，形成规律后孩子会很自觉的学习和休息。

3、不要坐在旁边监督孩子学习。这是很多家长喜欢犯的一个错误，就是喜欢坐在旁边跟孩子一起上网课，因为父母担心孩子不专心，无法保证学习效果。所以家长就坐在旁边监督孩子，当孩子出现走神或者其他问题时，就提醒孩子。这样的教育孩子上网课方式是极为不可取的，因为当家长坐在旁边时，会给孩子带来不安全感，担心家长批评指责他。

4、训练孩子自控力。对于孩子不合理的要求，家长要坚持拒绝。同时要锻炼孩子延迟满足的能力，让孩子意识到要收获就要付出的道理，从而帮助孩子形成自律的意识。家长可以给孩子树立规矩，把作业完成多少之后，可以玩多长时间的手机等，训练孩子的自控力。