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如何培养孩子的专注力

2022-11-091577阅读量
  • 孩子的专注力如何培养

    一个良好的专注力对于我们每个人来说都非常重要,尤其是小孩子,将会对他们的学习带来非常大的帮助。所以为了孩子学习问题,家长一定要注重他们专注力的培养,让他们在课堂上可以更加专心地听老师讲课。那么,孩子的专注力如何培养呢?

    孩子的专注力如何培养

    1.安排规律的作息时间。家长可以让孩子的作息时间,每天的日常计划安排都尽可能的有规律,这样到某个时间,孩子心理有预期,比如该看书了、该学习了、该睡觉了。规律的作息时间还能让孩子参与自己的时间管理,建立更好的时间观念。很多孩子注意力不集中的原因是因为时间“混乱”,比如每晚家中很吵,晚上十一点都睡不着,第二天自然没有精神。为此,家长给孩子安排规律作息的同时,也需要给孩子保证这些时间的可行性。

    2.“兴趣是最好的老师”。孩子只有投入在自己感兴趣的事情上,才会充满热情,专注力强,所以家长要做的就是帮助孩子培养学习的兴趣,多肯定,多支持孩子,多和孩子一起做他感兴趣的事情。

    3.营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品;文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒,功能则应该越简单越好,铅笔和橡皮也要造型简单,功能单一,避免孩子把它们当作玩具来玩;孩子的书房也要收拾得简洁明快,幼年的玩具要收起来,不要放在显眼的地方;孩子学习的时候,更不能有电视机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出,大声干扰。此外,室内的光线也是一个容易被忽视的环节,光线柔和适度有助于孩子集中注意力,为孩子创设安静、整洁的环境。

    4.要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。

  • 如何培养一年级孩子的专注力

    等孩子到了一年级,家长都会发现孩子专注力不够集中,经常在写作业的时候,左看看,右看看,有一点点动静,孩子就会抬起头看看发生了什么,那么如何培养一年级孩子的专注力呢?

    如何培养一年级孩子的专注力

    一年级的孩子,刚刚步入学堂,可能对于这种正规化的学习方式不是特别的适应,有的孩子可能性格方面比较活泼,加上从幼儿园那个轻松有趣的环境里,一下子到严肃又无趣的学习环境下,孩子会不喜欢,这的有一个适应的过程,还有的孩子接触学习能力比较弱,也就是理解能力要比别的孩子慢,有些课不会久而久之也就不喜欢,不愿意学,上课就想玩。

    一年级孩子的注意力正在发展的过程中,要让孩子养成只做一件事的习惯。比如孩子玩玩具的时候就把电视关了,做作业的时候就不要放音乐。也不要给孩子买太多玩具,书桌摆放简洁整齐。

    和孩子做一些培养注意力集中的游戏。比如走迷宫,找茬等,每次时间不用长,但一定要坚持,当孩子完成任务时要给予鼓励。让孩子大声朗读课文,有利于训练注意力。注意让孩子不要读错,读漏或读断。

    平时多鼓励孩子,不要干扰孩子正在做的事,耐心等他把事情做完,哪怕这些事和学习无关。孩子沉浸于他感兴趣的事时,就是在培养自己的注意力。

  • 如何培养孩子自律性以及专注力

    很多家长在孩子长大的时候都会发现这样一个问题,孩子无论做什么事都三心二意,不能够专注于一件事,并且做事不能够严格要求自己,非常的不自律,要靠家长的监督和催促才会去做一件事,那么如何培养孩子自律性以及专注力呢?

    如何培养孩子自律性以及专注力

    培养孩子的规则意识

    这里的“律”是指法律和规则,所以“自律”的意思是主动遵守这些普遍承认或强制执行的社会规范,为每件事制定合理的规则是培养规则意识的重要开端。如果你想让你的孩子自律,你也应该教他遵守规则。

    在踏入社会之前,家对孩子来说就是世界。如果他在家里培养了良好的规则意识,他将非常适合他未来将面临的陌生世界。但如果他总是在家里按自己的方式行事,那么熟悉的未来环境会让他接触到每一面墙。

    提高孩子的专注力

  • 如何培养孩子的专注力

    专注力是孩子学习的基本能力,孩子能不能集中专注力直接关系到孩子的学习效率,以及孩子的认知能力,每个家长都很关心孩子的学习能力,那么如何培养孩子的专注力呢?

    如何培养孩子的专注力

    让孩子喜欢书,书里有世界上最美丽的童话,最伟大的智慧。

    比起电子产品里没有温度的朗读,我都是亲自给孩子读书,事实证明,孩子特别享受坐在妈妈怀里一起读书的时光。而爱读书的孩子,专注力都比较好。

    当孩子集中精力在玩或者做其他事情时,尽量不去打扰孩子,或者中断孩子。

    我记得尹建莉老师书里讲过,不要去打扰孩子。比如有很多家长,到了吃饭时间,就一定要让孩子放下手里正在做的事情,要求孩子吃了饭再继续做。其实晚吃一会甚至饿一顿,孩子饿不坏的。但因此打断孩子正沉浸其中的事情,却得不偿失。

  • 如何培养孩子的注意力和专注力

    很多家长可能不知道,孩子天生的注意力和专注力已经足够了,只不过在家长无意之中的一些动作或者语言,影响了孩子的注意力和专注力,当然这些亦可以通过后期进行培养,那么该如何培养孩子的注意力和专注力呢?

    如何培养孩子的注意力和专注力

    要给予孩子足够的休息时间。在这里我的意思是要让孩子睡到自然醒,在孩子睡觉的时间之内,不要有任何的干扰因素,能让孩子进入深度睡眠,这样对孩子的大脑发育有着极其重要的作用。这些干扰因素有可能是光照噪音,父母的翻动。把这些干扰性因素降到最低,这是孩子专注力成长所必要的条件。

    父母要给孩子正确的引导。父母是孩子人生的第1任导师,父母的任何习惯,不管是说话讲话行为以及交流的任何细节都会被孩子全盘接收,语言,甚至语调细节都会被全盘拷贝到孩子的脑中,如果父母做事专注,那么孩子就会专注,如果父母做事浮躁且不够深刻,那么孩子往往也会有相同的行为特点。

    父母的关系要保持融洽。这样孩子才能有安全感。安全感对于保持超强注意力和专注力是极其重要且必要的。这是保持注意力和专注力的前提,如果,设想一下没有孩子的孩子没有安全感的话,那他的注意力会分散在自我保护机制上,而且不会进入到深度的专注状态。所以说有安全感是前提。

    需要培养孩子的专注力,要有一些适合孩子年龄的游戏以及课程需要参加。最重要的是在孩子进行这些课程或游戏的时候,尽可能少的打断或者是减少没有意义的打断。因为如果打断的话,注意力也会随之分散。教孩子注意力也要让孩子有相当的自主性,不要在乎会有什么麻烦,任何开始都不是完美的,要放手让孩子去做,有了自主性孩子就有了自由,思维有了自由孩子才能专注,因为思想是很难被控制的。

  • 如何培养孩子的耐心和专注力

    孩子的成长是有一个缓慢的过程的,并不是短时间内孩子就会变的懂事,之前我听过一个班主任开家长会时给家长说的话,不要急切的让孩子一下子学会什么,要有足够的耐心,那么如何培养孩子的耐心和专注力呢?

    如何培养孩子的耐心和专注力

    从日常的小事开始训练耐心和专注力,等待过程可数数。

    孩子出现需求时,不要马上答应,要让孩子学会等待。比如,孩子哭了不要马上抱,等一分钟;孩子饿了,让孩子等一下。在等的时候,可以数数,逐次延长。目的是让孩子知道,东西不是马上有的,要耐性等待。

    孩子刚出生的时候,每晚都要喝夜奶,半夜要醒来哭闹,甚至整晚不睡觉哭闹。我用的就是这种方法,逐次延长孩子等待的时间,孩子的作者就调整好了!

    让孩子知道耐性的意义。

  • 如何培养孩子的记忆力和专注力

    家长越来越注重培养孩子的专注力,黄金阶段是学前,我所见过的方法也非常多,那么如何培养孩子的记忆力和专注力,结合我自己培养宝宝的经验,我觉得有效的5点。

    如何培养孩子的记忆力和专注力

    增加孩子的身体锻炼

    不要觉得奇怪,把这条放在第一个,因为我觉得这是非常重要但是被很多家长忽视的关键因素。因为孩子的身体发育是有阶段性的,在手部肌肉没有发育好的时候,她连抓东西都费劲,所以很多事情根本就做不了或者做不好,这样就很容易没有成就感,丧失兴趣的结果就是不专注。

    家长要正视这个问题,首先,要增加孩子的手部、脚部肌肉的锻炼,让孩子可以扩大自己的驱使范围;其次,要注意专注训练的难度,一开始要在孩子的接受范围之内。

    跟孩子做一样的事情

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