初三孩子焦虑了家长该怎么做

初三孩子焦虑了家长不要再跟孩子加压，不要跟孩子说一定要考多少多少分，这样不仅会让孩子焦虑，影响学习，还会让孩子讨厌家长，甚至会引起孩子叛逆，家长最后只能是得不偿失。

初三孩子焦虑了家长该怎么做

这是个老生常谈的问题。家有考生，父母忧心。表现在对孩子关爱过度，嘘寒问暖，这无形中就会导致考生的压力。有些文化素质不高的家长，动辄用言语威慑，也会给孩子造成巨大的压力。

其实，如何做好中考前的心理辅导工作，首当其冲自然是放松。越要考试临近，越要放松。要明白，学到考时见分晓，平时的学习努力了，并不在乎临考前的冲刺。家长用平常心对待了，考生无形中也就没有压力了。初三孩子焦虑往往来自于家长期望值的厚重。

虽然学习很紧张，但像讲笑话，听相声，听轻音乐，进行体育锻炼或与人交流等的时间还是有的。学习不差这一两个小时，有了好的身体之后，效率反而会提高。

很多家长存在这样一个误区，认为孩子在学习上花的时间越长越好，甚至有些还要求孩子熬夜学习。学得多不一定学得好，学习并不是“苦力活”，它更多的是一种脑力劳动。运动可以提高孩子的免疫力，有利于身体健康，也是释放压力的一种方式。所以，不要为了学习成绩而减少运动时间。

当孩子的假期接近尾声，准备迎接开学的时候，面对学习和生活上即将发生的变化，不少孩子可能会感到焦虑，甚至出现厌学情绪。这时候家长应该提前让孩子有心理准备，慢慢疏导孩子的焦虑情绪，避免焦虑情绪给孩子带来学习上的影响。

孩子开学焦虑家长该怎么做

1、培养孩子形成良好的生活习惯。帮助孩子调整生物钟，按上学要求调整好作息时间和生活习惯。如帮助孩子慢慢减少玩手机、打游戏的时间，并引导他们看一些相关书籍，规律生活和饮食，循序渐进地找回上学的节奏。

2、注意调整好自己的情绪状态。家长要调整好心态，不要把焦虑情绪传染给孩子，不过度强调紧张不安的情绪表现，不渲染紧张情绪造成的不良后果。

可以跟孩子谈谈新学期生活，引导孩子制定阶段性的目标和计划，但不要过度强调竞争，应当多鼓励，帮助孩子树立信心。

3、建立良好亲子关系，站在孩子角度思考问题。尊重、理解孩子的正常情绪反应，跟孩子建立良好的亲子关系。在开学初期适当降低对孩子的期望值，允许孩子有个适应过程和转变过程。

孩子初三了谈恋爱了，家长要正确处理孩子的早恋问题，虽然说早恋带给孩子的危害很大，但是我们家长也要能够冷静处理，毕竟孩子现在初三了，学习正是紧张的时刻，我们要考虑到孩子的学习状态和心理状态。

孩子初三了谈恋爱了家长该怎么做

1、当我们父母发现孩子谈恋爱时，一定要控制住比较激动的情绪，不要戳穿孩子，责骂、质问孩子。冷静下来。作为父母，首先不应该无理指责、责骂孩子，而应该给予充分的理解和包容。只有这样的心态，我们才能和孩子们坐下来，平等近距离地交流沟通，帮助他们理解和正确处理初三谈恋爱的真正问题。

2、留心观察孩子的学习状态。例如，在班里近期模考的成绩，班主任反映孩子的课上表现，回到家后原本自主学习的时间是否有所缩减。

3、多和孩子交流，告诉他男女的界限。对孩子有严格要求，放学该回家必须按时回家，不能在外面过夜。孩子们非常叛逆，你越不让他互动，他就越想互动，最好让他们公开交流。他们通常只是觉得这很有趣，随着时间的推移，好奇感会逐渐消失。

4、父母要改变之前的教育模式。早年你可以说快写作业去，走我们上学去。到这个阶段不要这样了。告诉孩子，你现在长大了，有一些事要自己做，需要帮助时你就说话，你如果不说的话，我不管，你要自己管自己。而家长则要暗中盯着孩子的一举一动，只是表面上开始放手。

孩子在成长过程中，会经历到担忧、紧张、焦虑、害怕等各种负面情绪。当出现负面情绪时，孩子没办法很好地向父母表达自己的不良情绪。这时候就需要家长细心的观察，同时也应该关注孩子的不良情绪，及时给孩子做出引导，让孩子走出焦虑的困境。

孩子有点焦虑家长应该怎么做

1、不要给孩子太大的压力。孩子之所以会焦虑，因为家长经常在学习或者生活上给了孩子太大的压力，经常责骂、打骂孩子。比如孩子成绩下降的时候，拿孩子和别人家的孩子比较，这样就会让孩子感到很大的压力。所以家长要注意自己的教育方式，尽量用鼓励来代替责骂，这样可以减轻孩子的心理压力，对于缓解焦虑有很大帮助。

2、多陪伴孩子。孩子之所以会焦虑，和缺乏安全感有一定联系。因为家长一般都很忙，无法经常陪伴孩子，如果孩子经常一个人在家就会感到很孤独、很孤单，还有些孩子会觉得爸爸妈妈不喜欢自己，这样就会变得焦虑不安，所以家长要多陪孩子，要有耐心和孩子交流。

3、多带孩子出去走走来舒缓心情。学习并不是最重要的，劳逸结合才是最重要的。家长可以在孩子闲暇时间多带孩子出去走走，去接触大自然。在接触大自然的过程中，一来可以让孩子放松身心，二来也可以让他借此机会来好好的锻炼身体。其实让孩子多和大自然接触，对舒缓心情非常有帮助，也能够让孩子进一步的战胜焦虑感。

4、正确认识情绪。当孩子出现负面情绪时，家长可能会由于过分担心而责备孩子。这样做会将孩子宣泄情绪的出口堵住，使负面情绪不断累积，还会使孩子产生“负面情绪是不好的，是完全不被允许的”的错误认知。

在现代社会，内心焦虑是很常见的事情，尤其对于孩子来说，若孩子总是抱有这种焦虑感，就会丧失自信，甚至丧失在人前展露自己的能力和机会，不利于孩子的学习，更会对孩子的成长造成影响。

孩子焦虑家长该怎么做

1、应教会孩子用积极的心态来面对困境。积极的心态就是用乐观的态度来面对环境，面对困境，根据客观环境调整期望值，产生好结果。孩子在日常生活中要面对很多困难，有时候甚至超过自己的想象，但是积极乐观的态度，能使得孩子用主动的态度面对问题、解决问题。

2、必须让孩子懂得生命的意义。在日常教育过程中，我们常常希望孩子既能够关心别人，又能够承受压力，既有责任心，又能讲诚信，既勇敢又自尊。在教育过程中，让我们的孩子认识环境，接纳自己，珍爱生命，便有生命力，这样才能培养出有独立人格的人。

3、不要给孩子太大的压力。孩子之所以会焦虑，因为家长经常在学习或者平时的生活上给了孩子太大的压力，经常责骂、打骂孩子，比如孩子学习不好或者成绩下降的时候，还拿孩子和别人家的孩子比较，这样就会让孩子感到很大的压力，所以家长要注意自己的教育方式，尽量用鼓励来代替责骂，这样可以减轻孩子的心理压力，对于缓解焦虑有很大帮助。

4、多陪伴孩子。孩子之所以会焦虑，和缺乏安全感有一定联系，因为家长一般都很忙，无法经常陪伴孩子，如果孩子经常一个人在家就会感到很孤独、很孤单，还有些孩子会觉得爸爸妈妈不喜欢自己，这样就会变得焦虑不安，所以家长要多陪孩子，要有耐心和孩子交流。

在孩子的初三阶段，家长最怕的就是他们进入叛逆期，因为一旦迎来叛逆期，孩子的很多行为就变得不受控起来，尤其是在学习上，很多孩子都会因此产生厌学情绪，但偏偏初三是孩子学习的重要时期，耽误不得。那么孩子初三叛逆期家长怎么做？

孩子初三叛逆期家长怎么做

1、少说话，多引导

处于叛逆期的孩子，心里本来就很烦，父母的唠叨已经忍受了十几年，早就听得心烦意乱。作为父母，还不如闭上嘴，多为孩子做一些事情，或是借着别人的口，将道理传递给他。

2、宽严有度，坚持原则

孩子在这个年纪，犯错误很正常。犯错本身也是成长的一部分，不知道天高地厚的孩子，当然也不会知道做错了事情是要付出代价的。因此在小事情上，父母可以多尝试让孩子承担后果，少说话。比如孩子赖着不起床，作为家长可以偶尔不喊他，让他迟到一两次，学校和老师自然会惩罚他。当孩子急匆匆地冲进教室，同学们都齐刷刷地坐在教室里，有这样两次经历，孩子就会慢慢学会约束自己。

孩子出现焦虑家长解决的方法有很多中，比如我们可以使用情感交替的方式、也可以试一试解压的方式还可以使用转移注意力的方式等，不同的方法要对待不同的孩子，因此我们可以详细的多了解一些孩子出现焦虑家长应该怎么做的方法，然后选择一种或者多个更适合自家孩子的方法。

孩子出现焦虑家长应该怎么做

方法一：温和相处代替情绪表达。

父母可以学着和孩子做朋友，多了解他们的心事和烦恼，给予理解和恰当的指导。尽量与孩子温和相处，减少情绪化的语言表达，不简单粗暴地否定和打击孩子，积极接纳理解孩子在成长中遇到的各种问题和挫折，充当孩子情绪的抚慰者。

方法二：减轻心理压力，营造和谐的家庭氛围。

特殊时期应努力保持平静，要让家庭维持与平常同样的运行状态，不要突然表现出过度关注，家庭成员切忌发生冲突。努力营造一个宽松、自然、愉快的家庭氛围是考生打胜仗的前提。