如何锻炼自控力差的孩子

孩子自控力比较差，做事注意力得不到集中，总是被其他外界因素给影响，那么为此，该如何锻炼自控力差的孩子呢？

如何锻炼自控力差的孩子

1.延时满足孩子愿望：对孩子有求必应，只会让孩子觉得理所当然，不会提高对自己的要求。因此，家长要学会延时满足孩子的愿望，告诉他们只有提高自控力，才能获得更多奖励。为了奖励，孩子自然会努力提高自己。

2.借助外力监督孩子：家长不可能时刻陪在孩子身边，而且长时间的监督也会让孩子心生不满，觉得父母不相信自己。这个时候，家长可以让孩子与小伙伴一起“组队”，共同提高自制力。有了小伙伴的加入，孩子自然会变得上进，自制力也会变好。

3.表扬法：赞扬、鼓励可以鼓舞勇气，提高信心，有利于意志的锻炼。对孩子在活动中表现出来的意志努力和取得的点滴进步，家长要适时、适度地给予肯定和赞许。在让孩子完不成计划时，家长要进行具体分析，切不可说：“我就知道你完不成任务”等丧气话。否则，只能使孩子一次次增加挫折感，而最终失去自信心。

4.目标导向法：家长应该指导和帮助孩子制定短暂和长远的目标，使孩子有努力方向。孩子心中有了目标，有了“盼头”，他就会为实现目标而去努力，表现出坚毅、顽强和勇气。但目标一定要恰当，应该使孩子明白这目标不经过努力是达不到的，但稍经努力便能达到。太难或太易达到的目标都不能使孩子的意志得到锻炼。另外，目标如果是合理的，那就应当要求孩子坚决执行，直到实现为止，不可迁就，更不能半途而废。

孩子注意力不集中、做事三分钟热度、禁不住诱惑等等，这些都是孩子自控力差的表现，如果你的孩子存在这些问题，家长一定要及时纠正，让孩子能够禁得住诱惑，对孩子的学习和生活都会有一定的帮助。

自控力差的孩子怎么教育

1、教孩子们被叫到的时候立刻就来。“父母呼，应勿缓。”每个孩子都会背诵的弟子规，就告诉孩子，长辈召唤你的时候，你要立刻过来，或者给与回应。但是现实中，妈妈喊了孩子一次又一次，孩子还在懒洋洋的，所无所事的忙着自己的事情。

父母要告诉孩子，当父母叫他们的时候，他们要走近父母，以便与父母对话。这有助于孩子们认识到自我控制有时意味着我们必须放弃我们想做的事情，去做别的事情。

2、教导孩子对纠正做出积极的反应。大多数孩子不喜欢被纠正，他们的反应要么是攻击性的，要么是消极的。生活中的一个事实是，人们经常必须遵循自己不喜欢的方向。教导孩子以良好的态度和正确的行为回应。这需要自我控制，并帮助孩子学会控制他们的冲动。对纠正的良好反应有时很难学习，但这将让他们永远受益。

3、许多社交技巧需要自我控制。当孩子表现出这种品质时，表扬他们，指出他们需要改进的地方。倾听、知道何时及如何打断、控制愤怒、完成任务后在汇报，所有这些都需要自控力。

自控能力对于孩子可以有效的提高学习效率，自控力越好的孩子能更好的延迟期望、并且更有耐心完成目标。但不少家长辅导孩子作业过程中，发现孩子自控力差，对于孩子自控力的教育也感到困惑。

自控力差的孩子是哪里出问题

1、环境因素。孩子在家的时候喜欢看一些生动形象的东西，比如动画片，但是当孩子进入校园后，每天面对各式各样的规则、和枯燥无味的知识，自然提不起兴趣，所以导致孩子注意力无法集中，在上课时总是做一些和学习无关的事情，也就是我们所说的自控能力差。

2、家庭因素。父母下班回家第一时间会督促孩子关闭眼前的电视或者手机，去写作业。然后在孩子面前肆无忌惮的玩着手机，这种行为会让孩子产生不平衡的心理，虽然家长累了一天，回到家乡放松一下，但是也要在孩子面前控制一下。

3、过分溺爱。现在很多家庭因为条件变好了，并且大多是独生子女家庭的关系，对自己孩子提出的条件通常是无条件满足的。在这样的家庭环境中长大的孩子，很容易养成讲究物质享受、浪费金钱和不体贴他人的性格，毫无忍耐和吃苦精神，必定是缺乏自制力的。

4、父母缺乏自控力。部分父母自身脾气比较差，暴躁易怒，无法控制自己的情绪。在他们的影响下，孩子自然也就会变得缺乏耐心、浮躁、脾气暴躁，缺乏良好的自控能力。

在生活中，经常会有孩子因为自控力比较差，做出一些不良的行为，让父母十分无奈。对于这种情况，家长先不要着急教育孩子，而是应该先找出孩子自控力比较差的原因，然后再采取适当的方法，一步步引导他们。

孩子自控力差的原因

1、父母的影响。我们都强调，言传不如身教，很多家长对孩子有各种要求，但是对自己的要求却非常低，当着孩子的面玩手机，当着孩子的面看电视，约定好的事情，却没有做到。其实这对于孩子来说是非常没有自控能力的表现，孩子看到之后也会有样学样。

2、家长总对孩子进行说教。经历过的家长都知道，总对孩子说教其实并没有什么效果，甚至孩子会产生逆反心理，这种做法对孩子的成长自然也没有好处。其实，孩子自控能力差，和年龄有关系，因为孩子的年纪太小，即便家长教了，孩子也不能很快的接受。

3、周围环境的影响。小孩都特别喜欢看一些生动比较有画面感的东西，比如动画片。但是当孩子进入校园之后，每天面对的基本上都是枯燥无聊的单词，自然也就提不起什么兴趣。这个时候孩子的注意力也就没有办法集中，总喜欢做一些无关的事情，也就是我们所说的孩子自控能力比较差。

4、孩子抵挡不了外界任何的诱惑。只要是孩子，他的心性都是不稳定的，外界的很多事物他都会觉得很新奇，然后注意力很快就会被这些事物吸引。想要让这个年龄段的孩子自我控制几乎是不可能的，因为他们终究只是孩子，心性方面还是比较崇尚"自由"的，所以约束对他们而言是比较难的。

对待自控力差的孩子，需要家长理解孩子的处境，还有有足够的耐心，不能情绪化的去处理，当然，这一点对于家长来说还是很有难度的，尤其是妈妈更难。另外，还要把重心放在帮助孩子改善不良习惯，提升自控力，这需要循序渐进，善于发现孩子的进步并给予及时鼓励，先紧后松，持续一段时间，孩子自控力上来了，其他现象也都会自然得到解决。下面具体来看看怎样管教自控力差的孩子。

怎样管教自控力差的孩子

第一、就是父母要学会放手，虽然他现在自控能力差，但早晚是要他自己体验，自己学会控制的，当你放手以后他才有机会学会管理自己，体验生活的能力，然后自己做出调整。

第二、自控能力差，就是在两岁半到三岁半之间，大小便的自我控制上没有做好，小时候如果大小便总是在大人的督促下、提醒下完成，大人把尿，而不是孩子自我控制括约肌，自我训练自己的对大小便的掌控力，长大以后自控能力就差，所以，和家长对孩子的控制太多，包括他的生理、心理的控制、衣食住行都是有控制的，那么孩子就成为在自控力方面无能的孩子。

第三、当孩子自控能力差的时候。家长要扶上马送一程，在放手的同时加以引领，加以引导，让孩子自我管理，自我约束的过程中，加以肯定和奖赏。比如说，孩子写作业的时候自控能力太差，总是贪玩、走神、看手机。

我们不能在不让看手机不让他玩上下功夫，我们要在如何让他提高学习兴趣，学习能力和学习思维上下功夫，我们要深入孩子学习的内容，让他能够尝到甜头，如何尝到甜头呢？就是让他会一个他目前的年纪都不会，而他会的这样的题，然后他就会获得学习自信、学习的能力是提高学习兴趣的最重要的基础，那么有了学习的兴趣以后他的所谓的自控能力就提升了。

自控力是随着孩子年龄的增长不断形成的一种能力，自控力对孩子孩子以后的生活和学习会有非常大的影响，那么接下我们就说一下，孩子自控力差的表现有哪些呢？

孩子自控力差的表现

1.磨蹭、浪费时间

自控力较弱的孩子计划性较差，所以在日常中，家长能够发现孩子总是漫不经心，一件事情能够拖得很久，很多家长对孩子的这种表现都难以接受，情急之下也难免会斥责孩子，但收效甚微。

2.自控力差，做事容易分心

如果孩子缺乏自律性，就会导致孩子同样缺乏自控力，这一类的孩子通常不能专注地做一件事。他们经常会看书看到一半就被周围环境里的玩具吸引过去，或者在写作业的过程中习惯性地发呆、走神，导致作业经常无法按时完成的情况发生。

自控力好的孩子可以不用家长的监督，就能自己在规定的时间完成这件事，反之，自控力差的孩子就需要家长时时刻刻的督促，那么为此，我们该如何锻炼孩子的自控力呢？

如何锻炼孩子的自控力

1.延时满足孩子愿望

对孩子有求必应，只会让孩子觉得理所当然，不会提高对自己的要求。因此，家长要学会延时满足孩子的愿望，告诉他们只有提高自控力，才能获得更多奖励。为了奖励，孩子自然会努力提高自己。

2.适当降低要求

为了让孩子拥有良好的自控力，家长就应该适当的降低自己对孩子的要求，完成适合他年龄的目标，这样才能让他心中有更多的底气，去刺激他的心里有想去满足去完成的愿望。并不是给他太多的要求让他自己心里都从来没有底气，认为无法完成，直接去躲避放空自己。而家长们也可以选择另一种方式就是鼓励他刺激他去完成，可以选择用奖励的一种形式，完成了就有奖励，那也是能督促他的，提高他自身的自控力。