控制不了对孩子发脾气怎么办

当孩子还没有出生，我们想着，孩子只要你平安健康、四肢健全就好。当孩子呱呱坠地，看着他粉粉的小脸蛋，初为人母、人父，各种张皇失措，也有很多欣喜憧憬，他带给了你很多不一样的体验。然而，孩子的出生，也会多出很多事情，各种奶粉尿布，各种鸡毛蒜皮，以及家庭成员间各种理念的冲突，让我们常常控制不住对孩子发脾气。那么，控制不了对孩子发脾气怎么办？

控制不了对孩子发脾气怎么办

1、分散注意力

不可否认，有时候孩子确实太调皮，会闯下祸端，而爸爸妈妈们也是忍不住想要发火。如果意识到和孩子的大战即将开始，可以尝试着分散自己的注意力，去听一曲自己喜欢的歌曲，总之就是先不要去想那件让人生气的事情。有的时候，一个小小的玩笑，或者一个鬼脸都能够创造孩子与愤怒的家长之间的奇迹。

2、降低对孩子的期望值，不要给孩子制造压力

很多时候，家长们之所以常对孩子发火，恰是你对孩子期望值过高导致。如孩子不遵守课堂纪律屡教不改，你多次接到老师的投诉。你就必须要告诉老师：“老师，您辛苦了，我的孩子给你在班级管理中制造了麻烦，请允许我花一段时间去帮孩子养成好习惯，好吗？”你这样说，其实就是降低你和老师对孩子马上改掉坏习惯的期望值，给孩子争取好习惯培养的时间。否则，家长和老师都整天去批评指责孩子，给孩子既增加了压力，又没有时间去培养好习惯。

养育孩子都是辛苦的，面对孩子不听话，家长有时候也会控制不住自己的情绪。但是家长不应该把孩子当成出气筒，过多的控制孩子，而是更多和孩子谈心，帮助孩子改正错误。那么，孩子不听话大人控制不了脾气怎么办？

孩子不听话大人控制不了脾气怎么办

1、减少对孩子的控制欲

如果家长和孩子之间的心理距离太近，那么孩子的行为就很容易影响到家长的脾气。具体来说，就是家长如果对孩子控制的过强，对于自己的想法都会不切实际的要求孩子马上做到，而结果往往都会产生偏差，进而影响家长的情绪。所以家长要学会和孩子保持一定的距离感，而不是控制孩子，支配孩子，把孩子当成自己的所有物。

2、学会放下权威

家长在孩子面前往往都喜欢树立自己的权威性，这就导致很多情况下家长在孩子面前非常要面子，不愿意给自己台阶下，反而是通过发脾气的方式维护自己的威严。家长还要认识到，孩子和父母都是相互依赖的，权威也不一定要通过严厉的态度和威严来维持，而是让孩子真正信任家长，对家长心服口服。

总对孩子发脾气是一种不理智的行为，那么深藏在其中的就是你的负面情绪。那么，总是控制不住对孩子发脾气怎么办呢？

总是控制不住对孩子发脾气怎么办：

首先，要意识到你的负面情绪。比如，你趁着周末休息，打扫了三个小时的卫生，累的直不起腰，刚回房间躺了二十分钟，但是孩子只用了十分钟，就把你一上午的卫生彻底搞砸了，衣服到处都是，水彩笔把地板装饰一新。你看到这些，肯定会生气，恨不得把孩子挂起来吊打。但是，这个时候，你要意识到，负面情绪正在你的身体里发挥作用，让你做出不理智的行为，此时，要对自己喊停，停止不理智行动。

其次，接受自己的负面情绪。不要拒绝自己的情绪，而是要接受自己的情绪，从心里告诉自己，有这些情绪是很正常的。在接受的时候让自己的怒火平静下来，这个时间段因人而异，脾气大的可以时间长一点，我自己亲身经历的是5分钟左右。可以采用深呼吸的方式，也可以背过身去数数。

第三，真诚的联接自己和孩子的情绪。允许自己表达自己的负面情绪，允许孩子表达孩子的负面情绪。孩子有时不能很好的表达自己的情绪，容易避重就轻。

第四，真正地接纳多元的观念。这点可以说是非常难以做到的，打破固有的观念和模式，非常难。让父母真正从内心认同，“孩子不是必须听我的”，“我作为父母也不是一定正确的”其实很困难。但这并不是说，做不到，而是要努力向着这种观念去转变，或者说能够接纳这种观点。

孩子脾气暴躁，控制不住情绪，家长不要跟孩子硬碰硬，这样会伤害到孩子的心理，也不利于孩子改掉这个坏习惯，我们父母应该以身作则，学会控制好自己的脾气，这样孩子在潜移默化中就能学到情绪处理。

孩子脾气暴躁控制不住情绪怎么办

1、耐心倾听。家长要了解孩子身上发生了什么事情，不能凭主观臆断下结论，此时不处理问题，不激化矛盾，不节外生枝。如果孩子还是不能平静，就让孩子尽情发泄。在这期间可以说一些安慰性的话语，譬如“你有什么委屈说给妈妈听，妈妈给你做主！”

2、真诚谈心。孩子的情绪发泄之后，接下来就是思想工作，不能事儿过去就不管了，没有后续工作。用真心，走进孩子的内心世界，让孩子敞开心扉。可采用案例教育法，列举未成年人因情绪失控而造成意外伤害的典型案例，分析原因，引以为戒。

3、接纳情绪。首先，我们需要明白一点：情绪本身没有对错。无论是家长还是孩子，在遇到问题时，感受到各种情绪都是正常的。

有专家说：“我们越是抗拒坏情绪，它越会气势汹汹、无孔不入；相反，如果我们接纳它，愿意与它和平共处，这时气愤便不再那么有威力，我们反而更容易获得平静。”

随着社会的不断发展，孩子也越来越早接触电子产品，很多孩子自制力较差，很容易受到手机里面游戏、动画的诱惑，很多家长为此感到着急又不知道怎么解决。

小孩子玩游戏控制不了怎么办

1、培养孩子的兴趣爱好。平时，父母不妨多多观察孩子，发现孩子的兴趣点，有意识地培养孩子对其他事情的兴趣，让他的业余时间变得充实起来，不仅能让玩手机的欲望降低，还有利于孩子以后的发展。

例如孩子喜欢踢足球，就可以给孩子报个足球兴趣班，有时间也可以多陪孩子踢踢球，鼓励孩子认真练习。当孩子把心思都放在兴趣上，自然也就想不到玩手机了。

2、和孩子约定用手机的时间。如果孩子明确地表示自己就是想玩手机，父母也不要立刻拒绝他，手机并没有那么可怕，孩子也不是一点都碰不得。如果父母拒绝的次数多了，可能会适得其反，引起孩子的逆反心理。所以父母与其禁止孩子玩，不如引导孩子正确地对待手机。

父母可以和孩子约定时间，比如只有周末可以玩，平时不能玩。也可以以奖励的方式让孩子玩手机，比如孩子今天的作业完成得非常好，可以玩1-2局游戏。或者这个星期，孩子的学习都不错，周末可以玩半小时。这样他既得到了满足，父母也不用担心他沉迷手机。

每个孩子都是父母心里独一无二的宝贝，相信每一个父母都是希望温柔的管教孩子，都不希望采取强硬的手段管教孩子。但是有些孩子很容易发脾气，控制不了情绪，家长在遇到这样的情况是，有时也会控制不住自己的情绪。

小孩容易发脾气控制不了情绪怎么办

1、父母要以身作则。父母是孩子最好的榜样，当你在生活中，对自己的父母表现出更多的耐心和听话，孩子们也会耳濡目染，对你表现出耐心和听话。言传不如身教，父母要以身作则。

2、用心倾听。对于孩子发脾气的时候，家长们如果用强硬的太对来面对孩子，反而会使孩子的情绪不稳定，法制发更大的脾气，这个时候，家长应该自己保持平静的状态，耐心地倾听孩子发脾气的原因，引导孩子表达出来自己的情绪，让孩子感受到家长对他的关心。

3、帮助孩子准确表达情绪。对很多孩子来说，能清晰描述情绪可能不是件容易的事情，比如同样是生气得不得了，但可能是因为把擅长的事情搞砸了，也可能是因为玩游戏输给了别人。前者的情绪其实是懊丧，后者的情绪实际上是不服气。所以，要教会孩子分辨清楚各种情绪。情绪很抽象，所以在教孩子的时候，可以用给情绪“贴标签”的方式来练习。

4、让孩子学会情绪转移。我们可以告诉正在发脾气的孩子，他如果生气，可以正确地表达出来，可以说“我不喜欢你们这样对我，我很生气。”“我现在很生气不想和你说话。”“我要自己去睡会。”或者他仅仅是需要妈妈陪着他而已。这时候妈妈可以适当转移他的注意力，吃点东西、喝点水，或者讲一本故事书，暂时回避矛盾点，等他的情绪缓解了，觉得事情过去了，再讲道理也未尝不可。

有的家长不能耐心养育孩子，经常会对自己的孩子发脾气，这样做是错误的，我们的情绪不要转嫁给孩子，不然孩子的脾气也会变得暴躁，我们要做情绪稳定的家长。

经常对孩子发脾气孩子也暴躁怎么办

1、要让孩子学会表达，比如买一些读物，让其了解到自己会说话，以及会表达自己的情绪，这样才能够有效的发泄出去负面情绪，而不是用摔东西、打人、发火来发泄自己心中的愤怒、抱怨、不满。

如果不会表达自己的情绪，那么就很容易脾气暴躁，这需要父母加以引导，而且在和父母的互动过程当中，让其知道表达情绪并不可怕，表达情绪以后别人能够更加直接的理解他的想法，这样才能够达到情感交流。

2、学会控制自己的情绪，掌握方法：

第一种办法，每次发火之前先强迫自己离开一下，默默数到十，深呼吸，让自己静下来，再去跟孩子说话。