青少年手机成瘾解决办法

手机玩手机上瘾已经成为现在孩子的常见问题，也是最为困扰家长的问题。对于叛逆期的孩子沉迷手机，家长不管理害怕孩子走上不归路，管理时又会遭到孩子的强烈反对，恶化亲子关系，如何正确解决孩子沉迷手机问题成为家长们关注的重点。

青少年手机成瘾解决办法

1、家长不要强势打压，应采取怀柔政策。处于青少年时期的孩子，他有较强的独立意识和自我意识，有点固执和叛逆。如果你采取强制手段，没收手机不允许他玩。他会觉得自尊心受到伤害，跟着父母对着干。

2、向孩子讲述手机的危害，让他理解父母的用心良苦。给孩子做思想工作，让他认识沉迷于手机的危害，明确这个时期学习才是首要任务。这个时期的孩子对父母的关系不太依赖，家长与孩子沟通时，要注意观察孩子的情绪，晓之以理，动之以情。

3、引导孩子通过手机学习新知识。网上的知识涉及到各方各面，通过引导孩子去筛选有益的知识，通过阅读学习更多的新知识、开阔孩子的视野。比如孩子在使用电子产品时，可以引导孩子阅读经典名著，浏览新闻，熟知各地的风土人情，也可以观看一些教育性的节目。

4、制定规则，限定使用手机。家长可以和孩子一起沟通交流，制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确，便于测量，相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。

由于青少年缺乏判断力和自制力，导致很多青少年面对手机时候，会出现成瘾的情况，在当前要以学习为重的时代，很多家长为此感到忧心又不知道如何去解决。

针对青少年玩手机成瘾的解决办法

1、跟孩子约法三章。家长可以和孩子一起讨论手机的使用规则，这份规则不是用来桎梏孩子的，而是让孩子在边界之内，拥有尊重与自由。所以，父母与其天天指责孩子玩手机，不如你们共同协商每天玩手机的时间以及使用规则。

2、转移孩子对手机的注意力。有时候，孩子想玩手机，是因为除此之外，没有更好的选择，他们没有发现比手机更有趣的事情，现实体验感很弱。这给我们的启示是，平时要帮孩子培养健康的兴趣爱好，比如运动、阅读，鼓励孩子参加一些社交性游戏，或是带着孩子去逛逛公园、博物馆等等。

3、父母以身作则。如果要帮助孩子对手机的沉迷，首先要父母以身作则，在子女面前，非重要的事情不要使用使用手机，更加不能用手机看短视频或者玩手游。其次，要找到一些因为沉迷于手机而导致严重后果的例子，并结合科学的数据，给子女做耐心的分析和解释，帮助他们下决心摆脱沉迷手机的“心魔”。

青少年沉迷手机的危害有哪些

孩子到了青年时期，是养成行为习惯的关键时期，但这个时期孩子由于心智不成熟、意志力薄弱等，很容易受到外界刺激吸引，比如容易对手机上瘾。下面为大家介绍下解决青少年手机成瘾的方法，供大家参考。

解决青少年手机成瘾直接方法

1、要充分理解孩子。父母要充分理解孩子。如今，大多数成年人也有着不同程度的手机成瘾行为，自我控制能力尚未得到锻炼的青少年陷入手机乃是情有可原，父母不应以过于激烈的态度对待孩子的成瘾问题。

这只会适得其反，让孩子为了逃避现实中父母的激烈行为从而更为沉浸在自我幻想的手机网络世界。因此父母要充分理解孩子，保持耐心、循序渐进，明确去除手机成瘾行为并非一朝一夕的事情。

2、跟孩子明确手机成瘾的危害。父母在对孩子陈述手机成瘾的危害时，不要用说教的语气而要像跟朋友聊天一样以较为轻松愉悦的氛围开展谈话。在谈话中明确手机成瘾的危害，比如学业荒废、损害身心健康等，让孩子对“成瘾”有较为本质的认识。

3、循序渐进制定计划戒掉手机。父母要与孩子进行友好协商，根据当下状态逐步制定戒断计划，给他们建立更强的生活目标。比如第一个月减少半小时使用手机的时间，下个月减少1小时，达到目标后给予物质或精神上的奖励，让孩子更有动力去戒断手机瘾。

孩子18岁正处于青春的交界点，他们即将成年，即将拥有自己的独立空间，但是这个时期的孩子需要面对无限的学习压力，因为他们正处于高三，正是学习的重要时期，千万不能因为沉迷游戏，而耽误了学习。那么青少年游戏成瘾的解决办法有哪些？

青少年游戏成瘾的解决办法

1、通过别的事转移孩子对网络的兴趣

孩子为什么沉迷网络，是因为网络里有吸引孩子的东西，那么除了网络孩子对别的一点事情都没有吗？这是不一定的，家长可以带孩子去电影院看电影，去打篮球，去外面旅游的等等，这些都是可以让孩子感兴趣的。家长可以尝试把孩子往感兴趣的方面引导，一来可以让孩子学习到一些东西，二来可以还可以让孩子远离网络。

2、在游戏中打败他

如果孩子在游戏中无法自拔的话。家长可以参入到这个游戏当中并且与孩子进行对战，在游戏中打败他，孩子玩游戏为什么会上瘾，很大一部分原因是因为能够游戏当中获得成就感，孩子如果在游戏中找不到一点乐趣的话，兴趣也就会马上降下来。

手机在青少年群体中也是普遍存在的，有的孩子非常痴迷于手机，面对这一现象时家长需要怀揣着理性与耐心，用智慧和策略去引导学生合理使用手机，培养他们健康的生活与学习习惯。

青少年沉迷手机的解决策略

一、要引导孩子看透游戏的套路，提高孩子自身的觉悟

其实孩子们接触到的许多游戏，都是被一些所谓的“专业人士”，包括“心理学大师”精心设计出来的，这些大师非常懂得怎样的东西能够吸引人，怎样的东西能让人深陷其中难以自拔。

孩子年龄小，缺乏主观分辨能力和自我控制能力，很容易在游戏中得到成就感，满足感，这些感觉会促使孩子深陷其中，从而沉迷游戏难以自拔。

所以，咱们家长要多引导孩子看透这些游戏的套路，提高孩子自身的觉悟。

手机已经成为了我们日常生活中不可或缺的一部分，现在有很多孩子像是入迷一样的玩手机，青少年玩手机的问题愈加严重，已经成为了不可忽视的现象。对于家长来说，怎么合理的管理青少年的手机，已经成为了迫切需要处理的问题。

青少年怎样戒掉手机最好办法

1、模范带头：较多孩子沉迷手机的原因是家长沉迷手机游戏，孩子模仿家长而沉迷手机。家长应避免在孩子面前频繁看手机、玩游戏等，以起到良好的模范带头作用；

2、加强家庭沟通：家长可以加强与孩子的沟通，经常把孩子叫到自己身边坐下来，多和孩子多聊聊，知道孩子的活动，找出孩子的兴趣爱好，有益的利用起来。

3、提高孩子的责任心：在成长的过程中，给予孩子一定的责任，让他们分担家庭的责任，比如做家务，分担一些家里的琐事等，通过助其形成责任感，让孩子们从内心有一种责任感去使用手机。

4、规定使用时间：为孩子定义出明确的使用时间，比如每周只能使用三个小时，规定应具备清晰的条款和限制，让孩子懂得，不遵守规定的后果。

现在越来越多的孩子沉迷手机无法自拔，尤其是青少年，这个时候的孩子是非常不好管教的，对于孩子沉迷手机的情况，家长要及时查明原因，采取正确的措施引导孩子，帮助孩子走出游戏的陷阱，促进孩子健康成长。

青少年手机成瘾的原因

1、没有朋友和亲戚的陪伴感到孤独。小学的时候周围都是邻居，出去都是打电话给朋友，不怕没人陪。正是因为人们一直在找自己出去玩，我才一点也不觉得孤独。现在大家都住高层商品房，自然邻居不多。

另外，现在大人越来越忙，能陪孩子的人也多了。在这种情况下，孩子想当然地认为他们会把所有的时间都花在手机上，因为他们想和别人交流。

2、孩子沉迷于玩手机、看电视，与父母有直接原因。有些家长担心孩子受到不良信息的影响，沉迷于玩游戏，所以也会让孩子拒绝看电视，拒绝碰手机，却不知道孩子抱着电视玩手机的时候，自己也疏忽了孩子。

3、逃避压力。学习成绩普遍是大人为孩子打分的主要标准，但是在一个学校中，学生总会有成绩好和成绩相对较差的，而那些成绩相对较差的，就会受到来自于父母、老师、学校等各方的压力。单调枯燥的学习生活，纪律严明的课堂，严加管制的家庭环境，这些压力都是让青少年孩子沉迷手机的原因。