孩子上学紧张的心理怎么办

孩子每次去学校上学，就会特别的紧张，孩子的这种心理会让孩子越来越惧怕学习，家长要能够意识到这一点，提前改变孩子的这种心理，不然等到孩子真正厌学了，那时候就晚了，孩子上学紧张的心理怎么办呢？

孩子上学紧张的心理怎么办

1、传递“正能量”信息

很多家长总担心孩子在学校吃不饱、被同学欺负，于是不停地跟孩子强调“别人打你，要……”、“饭不够吃要叫老师”……当然，家长的担心无可厚非，但是如果这样把信息传递给孩子，会让孩子觉得学校是个可怕的地方。所以，我们在给孩子引导的时候，要尽量让孩子感受到学校是好玩、安全的地方，比如可以跟孩子说，“学校里有很多小朋友跟你一起玩游戏，老师会教好听的歌……”，每天接孩子的时候，也要鼓励孩子分享在学校的趣事，而不是在孩子面前表现各种担心。

2、鼓励孩子向老师寻求帮助

虽然，我们经常要求孩子“自己的事情自己做”。但毕竟孩子还小，很多事不能自理，这个时候就要鼓励孩子，不会做的、需要帮助的时候，不要害怕寻求老师的帮助，这样可以避免孩子因感觉无助而排斥上学。

孩子考试心理紧张解决方法：1、让孩子学会用平常心看待考试，一次考试说明不了什么；2、让孩子不能太重视考试成绩，应该更关注自己平时的学习过程；3、父母要引导孩子做好考前准备工作；4、教孩子坦然面对考场上的紧张，应学会放松；5、教会孩子积极的自我暗示法，可以调整呼吸，深吸气，再慢慢吐气；6、引导孩子产生自信的心理，多和父母沟通。

孩子考试心理紧张怎么办

1、让孩子学会用平常心看待考试，孩子要正确认识考试只是对自身学习状态的一种检测，一次考试的成败并不能够说明自己的人生就要失败。能力永远都伴随着自己，不会因为考试而增强或减弱，要用一颗平常心来面对每一次考试。

2、让孩子不能太重视考试成绩，而应该更关注自己平时的学习过程。考试考不好，并不说明自己没有学好。让孩子正确认识考试的功能，才能免除孩子对考试度的关注。

3、父母要引导孩子做好考前准备工作，有效减轻焦虑情绪。同时，告诉孩子，不要为了考试，在考试前加大复习量，复习是一个系统工程，考前一个月就应该开始最后收拢。临考前几天，就要放慢节奏，做好休整了。越是手忙脚乱，往往越是心情浮躁。

4、教孩子坦然面对考场上的紧张，当孩子在临考时出现紧张心理时，要坦然地面对这种正常的反应。应学会放松，不过分在意自身的变化，几分钟后，紧张感就会自然消失。让孩子学会享受这种紧张，把精力放在有条不紊地审题、做题上。通过这种方式，孩子的思维会渐渐由无序走向有序，适度紧张的感觉还会有助于孩子的超常发挥。多经历几次这种状态，孩子就能够克服对考试的焦虑。

孩子一去学校就会特别地紧张，不愿意去学校上学，这个时候，我们作为家长不能强逼孩子，也不要指责孩子，而是蹲下来，多和孩子谈谈，了解下孩子是怎么想的，态度要温和，交谈要有来有回，不能是单方面的说话。孩子到学校就紧张不愿上学怎么办？下面我们就来一起探究下。

孩子到学校就紧张不愿上学怎么办

1、家长要多关心孩子，千万不要指责孩子学习不上心，告诉她，她只是暂时不适应而已，要帮助她尽快适应老师的教学，一切都会好起来的。

2、家长要告诉孩子处理人际关系的基本原则，教她多与同学交流沟通，处理好与同学的关系，同学关系处理好了，她就不会害怕去学校见同学了。

3、家长立场要坚定。通过观察，如果没有别的隐情或特殊情况，家长要立场坚定，不可心软、犹豫摇摆，坚持让她上学。

4、先了解孩子去学校紧张的原因，弄清楚到底是害怕什么还是心理原因，然后再对症下药。一般情况下，只要了解了原因的话，解决起来问题就不大，现在的家长都望子成龙望女成凤，有时候给孩子的压力难免就会太大，就会给孩子造成逆反心理，孩子就不太愿意去学校了。

孩子对上学有抵触心理，家长要考虑到孩子是否产生了厌学情绪，如果孩子确实对学校产生了厌倦，那么家长就要给出足够的重视，帮助孩子找到原因，满足孩子的核心需求，从而疏解孩子的情绪。那么，孩子对上学有抵触心理怎么办？

孩子对上学有抵触心理怎么办

1、合理的和孩子沟通

孩子在叛逆时往往需要家长像对成年人那样对待自己，家长要多和孩子谈谈，看看孩子抵触的原因。如果孩子跟家长诉说学校或者家庭生活中感受到的不公平对待，家长也不要讲大道理，而是稳定自己的情绪，去像朋友和同事一样，理解孩子的感受。可以顺着孩子的话往下说，引导他理清情绪和思路，说出更多的信息。

2、营造良好的家庭氛围

家长也要努力提升修养，尽力给孩子创造一个温馨、和睦的家庭环境。家庭教育方式方法要讲究科学和适当，切忌棍棒教育和无止境的宠溺。家长要特别注意孩子的品行、习惯、心理等方面的培养，如果孩子能够感受到家庭的温馨，他才会合理的看待学习和自身，也就不会在上学的问题上表现出过度的叛逆。

现在的很多孩子心理素质都不是很好，比如考试前孩子会紧张的睡不着，或者上台表演的时候，紧张的说不出来话，又或者是参加比赛的时候，一时慌了神，都是心理素质不好的表现，那么，孩子心理素质差容易紧张怎么办？

孩子心理素质差容易紧张怎么办？

1、接纳孩子

家长反思自己的语言模式，是不是喜欢用否定式的语言。比如说孩子在做什么说什么时，家长是不是习惯性的用“你不行、看别人家的某某、你怎么这么笨……”等等。

2、带孩子去户外活动

多去户外活动运动，比如亲子活动，打球，多与一些孩子交流，适当时候可以报一些兴趣班，比如钢琴，足球，美术等，与开朗的孩子融入一起，增加开朗的内心世界，打开心扉！

很多孩子都是在父母无微不至的照顾下长大的，然而很多孩子长大后，不但不知感恩，还对父母存有怨恨心理，家长们十分伤心。出现这种现象可能是因为父母的行为或言语导致了他们的不满或伤害，家长要及时了解背后的原因，对孩子进行正确开导。

孩子对父母有怨恨心理怎么办

倾听和理解：首先，父母应该倾听孩子的怨恨和不满，并试图理解他们的情感。给予孩子足够的空间来表达他们的感受，不要打断或批评他们的情绪。通过倾听，父母可以更好地了解孩子的内心世界，为下一步的沟通和疏导提供基础。

建立亲密关系：为了减少孩子对父母的怨恨，父母应该努力建立亲密的关系。花时间与孩子进行有意义的互动，如共同参与兴趣爱好、游戏或户外活动。通过建立亲密的关系，孩子会感受到父母的关爱和支持，减少对父母的怨恨情绪。

及时纠正自己的错误：父母在教育孩子的过程中，难免会犯一些错误。当孩子对父母产生怨恨情绪时，我们应该及时反思自己的行为，承认错误，并向孩子道歉。这样，孩子会感受到父母的真诚和关爱，有助于化解他们的怨恨情绪。

与孩子进行有效的沟通：父母需要与孩子进行有效的沟通，表达对他们的感受的理解和支持。同时，父母需要与孩子一起探讨如何解决当前的问题，并共同制定可行的计划。

手机是人们通讯和娱乐的重要工具，在我国，很多初中的孩子都拥有自己的手机，然而孩子在接触手机的过程中，出现厌学，沉迷手机的现象，家长十分着急，想尽各种办法帮助孩子走出手机沉迷的现象。

孩子迷恋手机不上学怎么办

减少手机使用时间。家长可以将手机中的APP设置成青少年模式，这样孩子就只能看到一些经过家长选择的内容，家长可以设置让孩子看一些和学习相关的内容。可以对一些APP设置密码锁，禁止孩子使用这些APP。设置网络和手机使用时间。

培养新的兴趣爱好。家长多陪孩子一起读书，一起做亲子游戏。让孩子的注意力转移到她感兴趣的，有益于身心健康的文体活动上去。比如下围棋啊，打羽毛球啊。这些活动，家长和孩子都可以参与进来，互动性很强。

制定合理的规定和时间表。家长或者监护人可以和孩子协商制定合理的规定和时间表，让孩子知道什么时候可以使用手机，什么时候需要停止使用。

建立良好的沟通和信任关系。家长需要和孩子建立良好的沟通和信任关系，了解孩子的需求和想法，帮助孩子缓解压力和焦虑。