孩子上学紧张的心理怎么办

孩子每次去学校上学，就会特别的紧张，孩子的这种心理会让孩子越来越惧怕学习，家长要能够意识到这一点，提前改变孩子的这种心理，不然等到孩子真正厌学了，那时候就晚了，孩子上学紧张的心理怎么办呢？

孩子上学紧张的心理怎么办

1、传递“正能量”信息

很多家长总担心孩子在学校吃不饱、被同学欺负，于是不停地跟孩子强调“别人打你，要……”、“饭不够吃要叫老师”……当然，家长的担心无可厚非，但是如果这样把信息传递给孩子，会让孩子觉得学校是个可怕的地方。所以，我们在给孩子引导的时候，要尽量让孩子感受到学校是好玩、安全的地方，比如可以跟孩子说，“学校里有很多小朋友跟你一起玩游戏，老师会教好听的歌……”，每天接孩子的时候，也要鼓励孩子分享在学校的趣事，而不是在孩子面前表现各种担心。

2、鼓励孩子向老师寻求帮助

虽然，我们经常要求孩子“自己的事情自己做”。但毕竟孩子还小，很多事不能自理，这个时候就要鼓励孩子，不会做的、需要帮助的时候，不要害怕寻求老师的帮助，这样可以避免孩子因感觉无助而排斥上学。

孩子考试心理紧张解决方法：1、让孩子学会用平常心看待考试，一次考试说明不了什么；2、让孩子不能太重视考试成绩，应该更关注自己平时的学习过程；3、父母要引导孩子做好考前准备工作；4、教孩子坦然面对考场上的紧张，应学会放松；5、教会孩子积极的自我暗示法，可以调整呼吸，深吸气，再慢慢吐气；6、引导孩子产生自信的心理，多和父母沟通。

孩子考试心理紧张怎么办

1、让孩子学会用平常心看待考试，孩子要正确认识考试只是对自身学习状态的一种检测，一次考试的成败并不能够说明自己的人生就要失败。能力永远都伴随着自己，不会因为考试而增强或减弱，要用一颗平常心来面对每一次考试。

2、让孩子不能太重视考试成绩，而应该更关注自己平时的学习过程。考试考不好，并不说明自己没有学好。让孩子正确认识考试的功能，才能免除孩子对考试度的关注。

3、父母要引导孩子做好考前准备工作，有效减轻焦虑情绪。同时，告诉孩子，不要为了考试，在考试前加大复习量，复习是一个系统工程，考前一个月就应该开始最后收拢。临考前几天，就要放慢节奏，做好休整了。越是手忙脚乱，往往越是心情浮躁。

4、教孩子坦然面对考场上的紧张，当孩子在临考时出现紧张心理时，要坦然地面对这种正常的反应。应学会放松，不过分在意自身的变化，几分钟后，紧张感就会自然消失。让孩子学会享受这种紧张，把精力放在有条不紊地审题、做题上。通过这种方式，孩子的思维会渐渐由无序走向有序，适度紧张的感觉还会有助于孩子的超常发挥。多经历几次这种状态，孩子就能够克服对考试的焦虑。

孩子一去学校就会特别地紧张，不愿意去学校上学，这个时候，我们作为家长不能强逼孩子，也不要指责孩子，而是蹲下来，多和孩子谈谈，了解下孩子是怎么想的，态度要温和，交谈要有来有回，不能是单方面的说话。孩子到学校就紧张不愿上学怎么办？下面我们就来一起探究下。

孩子到学校就紧张不愿上学怎么办

1、家长要多关心孩子，千万不要指责孩子学习不上心，告诉她，她只是暂时不适应而已，要帮助她尽快适应老师的教学，一切都会好起来的。

2、家长要告诉孩子处理人际关系的基本原则，教她多与同学交流沟通，处理好与同学的关系，同学关系处理好了，她就不会害怕去学校见同学了。

3、家长立场要坚定。通过观察，如果没有别的隐情或特殊情况，家长要立场坚定，不可心软、犹豫摇摆，坚持让她上学。

4、先了解孩子去学校紧张的原因，弄清楚到底是害怕什么还是心理原因，然后再对症下药。一般情况下，只要了解了原因的话，解决起来问题就不大，现在的家长都望子成龙望女成凤，有时候给孩子的压力难免就会太大，就会给孩子造成逆反心理，孩子就不太愿意去学校了。

孩子对上学有抵触心理，家长要考虑到孩子是否产生了厌学情绪，如果孩子确实对学校产生了厌倦，那么家长就要给出足够的重视，帮助孩子找到原因，满足孩子的核心需求，从而疏解孩子的情绪。那么，孩子对上学有抵触心理怎么办？

孩子对上学有抵触心理怎么办

1、合理的和孩子沟通

孩子在叛逆时往往需要家长像对成年人那样对待自己，家长要多和孩子谈谈，看看孩子抵触的原因。如果孩子跟家长诉说学校或者家庭生活中感受到的不公平对待，家长也不要讲大道理，而是稳定自己的情绪，去像朋友和同事一样，理解孩子的感受。可以顺着孩子的话往下说，引导他理清情绪和思路，说出更多的信息。

2、营造良好的家庭氛围

家长也要努力提升修养，尽力给孩子创造一个温馨、和睦的家庭环境。家庭教育方式方法要讲究科学和适当，切忌棍棒教育和无止境的宠溺。家长要特别注意孩子的品行、习惯、心理等方面的培养，如果孩子能够感受到家庭的温馨，他才会合理的看待学习和自身，也就不会在上学的问题上表现出过度的叛逆。

现在的很多孩子心理素质都不是很好，比如考试前孩子会紧张的睡不着，或者上台表演的时候，紧张的说不出来话，又或者是参加比赛的时候，一时慌了神，都是心理素质不好的表现，那么，孩子心理素质差容易紧张怎么办？

孩子心理素质差容易紧张怎么办？

1、接纳孩子

家长反思自己的语言模式，是不是喜欢用否定式的语言。比如说孩子在做什么说什么时，家长是不是习惯性的用“你不行、看别人家的某某、你怎么这么笨……”等等。

2、带孩子去户外活动

多去户外活动运动，比如亲子活动，打球，多与一些孩子交流，适当时候可以报一些兴趣班，比如钢琴，足球，美术等，与开朗的孩子融入一起，增加开朗的内心世界，打开心扉！

十八岁的孩子已经处于成年阶段，这个时期家长要开导有心理问题的孩子，就要以朋友的方式去面对孩子，除了与孩子进行平等沟通外，也要建立起家庭对孩子的支持网络，引导孩子释放压力。

18岁孩子心理有问题怎么办

提升家庭沟通质量：尝试与孩子进行多的沟通和交流，创造一个开放的家庭环境。设定家庭时间，分享彼此的经历和感受，让孩子感受到被理解和支持。

引导兴趣和释放压力：鼓励孩子发展个人兴趣爱好，参加一些课外活动，这不仅有助于缓解压力，还有助于孩子建立自信心。心学问也提供学习支持和教育规划，帮助孩子找到适合自己的学习方式和节奏。

培养心理韧性：帮助孩子建立心理韧性，教会他们面对挫折和挑战时的应对技巧。通过分享一些心理学知识，比如认知行为，引导孩子改变负性思维，增强自我调节能力。

给孩子提供一些心理上的支持和安慰：家长可以告诉孩子，无论遇到什么困难和挑战，他们都会在孩子身边支持孩子。在孩子需要的时候，家长也可以帮助孩子找到专业的心理医生，让孩子得到更好的帮助。

孩子记恨父母的现象所发生在青春叛逆期，这个时期孩子的学业压力增大，身体发育进入青春期，很多父母，不考虑孩子的心理，只是一味地按照自己的想当然去要求孩子，塑造孩子，最终让孩子心生抵触，产生记恨父母的想法。

记恨父母的孩子的心理怎么解决

倾听和接纳。当孩子怨恨父母时，我们首先要做的是倾听他们的感受和意见。不要轻易否定或忽视他们的情绪，而是给予他们足够的空间和尊重，让他们感到自己的声音被理解和接纳。

反思和改进。孩子怨恨父母有时可能源于我们的行为或决策。在面对这种情况时，我们应该勇于反思自己的行为，并愿意改进。与孩子坦诚地沟通，表达我们愿意改变的决心。这显示出我们对孩子的关心和尊重，也为建立更好的亲子关系奠定了基础。

提高孩子的独立能力。家长在孩子的成长过程中，要学会适当放手，锻炼他们的独立能力。孩子独立性强，自信、乐观，遇到困难首先会自己想办法解决，自然也就不会埋怨父母了。

给孩子主动权。当孩子已经产生对家长的敌对情绪时，家长可以尝试多跟孩子交流沟通，问问他们的意见，确定他们的内心需求是什么，然后将解决问题的主动权交给孩子。孩子觉得自己得到关注和尊重，重新建立对家长的信任和依赖，敌对情绪自然就消失了。