孩子上学紧张的心理怎么办

孩子每次去学校上学，就会特别的紧张，孩子的这种心理会让孩子越来越惧怕学习，家长要能够意识到这一点，提前改变孩子的这种心理，不然等到孩子真正厌学了，那时候就晚了，孩子上学紧张的心理怎么办呢？

孩子上学紧张的心理怎么办

1、传递“正能量”信息

很多家长总担心孩子在学校吃不饱、被同学欺负，于是不停地跟孩子强调“别人打你，要……”、“饭不够吃要叫老师”……当然，家长的担心无可厚非，但是如果这样把信息传递给孩子，会让孩子觉得学校是个可怕的地方。所以，我们在给孩子引导的时候，要尽量让孩子感受到学校是好玩、安全的地方，比如可以跟孩子说，“学校里有很多小朋友跟你一起玩游戏，老师会教好听的歌……”，每天接孩子的时候，也要鼓励孩子分享在学校的趣事，而不是在孩子面前表现各种担心。

2、鼓励孩子向老师寻求帮助

虽然，我们经常要求孩子“自己的事情自己做”。但毕竟孩子还小，很多事不能自理，这个时候就要鼓励孩子，不会做的、需要帮助的时候，不要害怕寻求老师的帮助，这样可以避免孩子因感觉无助而排斥上学。

孩子考试心理紧张解决方法：1、让孩子学会用平常心看待考试，一次考试说明不了什么；2、让孩子不能太重视考试成绩，应该更关注自己平时的学习过程；3、父母要引导孩子做好考前准备工作；4、教孩子坦然面对考场上的紧张，应学会放松；5、教会孩子积极的自我暗示法，可以调整呼吸，深吸气，再慢慢吐气；6、引导孩子产生自信的心理，多和父母沟通。

孩子考试心理紧张怎么办

1、让孩子学会用平常心看待考试，孩子要正确认识考试只是对自身学习状态的一种检测，一次考试的成败并不能够说明自己的人生就要失败。能力永远都伴随着自己，不会因为考试而增强或减弱，要用一颗平常心来面对每一次考试。

2、让孩子不能太重视考试成绩，而应该更关注自己平时的学习过程。考试考不好，并不说明自己没有学好。让孩子正确认识考试的功能，才能免除孩子对考试度的关注。

3、父母要引导孩子做好考前准备工作，有效减轻焦虑情绪。同时，告诉孩子，不要为了考试，在考试前加大复习量，复习是一个系统工程，考前一个月就应该开始最后收拢。临考前几天，就要放慢节奏，做好休整了。越是手忙脚乱，往往越是心情浮躁。

4、教孩子坦然面对考场上的紧张，当孩子在临考时出现紧张心理时，要坦然地面对这种正常的反应。应学会放松，不过分在意自身的变化，几分钟后，紧张感就会自然消失。让孩子学会享受这种紧张，把精力放在有条不紊地审题、做题上。通过这种方式，孩子的思维会渐渐由无序走向有序，适度紧张的感觉还会有助于孩子的超常发挥。多经历几次这种状态，孩子就能够克服对考试的焦虑。

孩子一去学校就会特别地紧张，不愿意去学校上学，这个时候，我们作为家长不能强逼孩子，也不要指责孩子，而是蹲下来，多和孩子谈谈，了解下孩子是怎么想的，态度要温和，交谈要有来有回，不能是单方面的说话。孩子到学校就紧张不愿上学怎么办？下面我们就来一起探究下。

孩子到学校就紧张不愿上学怎么办

1、家长要多关心孩子，千万不要指责孩子学习不上心，告诉她，她只是暂时不适应而已，要帮助她尽快适应老师的教学，一切都会好起来的。

2、家长要告诉孩子处理人际关系的基本原则，教她多与同学交流沟通，处理好与同学的关系，同学关系处理好了，她就不会害怕去学校见同学了。

3、家长立场要坚定。通过观察，如果没有别的隐情或特殊情况，家长要立场坚定，不可心软、犹豫摇摆，坚持让她上学。

4、先了解孩子去学校紧张的原因，弄清楚到底是害怕什么还是心理原因，然后再对症下药。一般情况下，只要了解了原因的话，解决起来问题就不大，现在的家长都望子成龙望女成凤，有时候给孩子的压力难免就会太大，就会给孩子造成逆反心理，孩子就不太愿意去学校了。

孩子对上学有抵触心理，家长要考虑到孩子是否产生了厌学情绪，如果孩子确实对学校产生了厌倦，那么家长就要给出足够的重视，帮助孩子找到原因，满足孩子的核心需求，从而疏解孩子的情绪。那么，孩子对上学有抵触心理怎么办？

孩子对上学有抵触心理怎么办

1、合理的和孩子沟通

孩子在叛逆时往往需要家长像对成年人那样对待自己，家长要多和孩子谈谈，看看孩子抵触的原因。如果孩子跟家长诉说学校或者家庭生活中感受到的不公平对待，家长也不要讲大道理，而是稳定自己的情绪，去像朋友和同事一样，理解孩子的感受。可以顺着孩子的话往下说，引导他理清情绪和思路，说出更多的信息。

2、营造良好的家庭氛围

家长也要努力提升修养，尽力给孩子创造一个温馨、和睦的家庭环境。家庭教育方式方法要讲究科学和适当，切忌棍棒教育和无止境的宠溺。家长要特别注意孩子的品行、习惯、心理等方面的培养，如果孩子能够感受到家庭的温馨，他才会合理的看待学习和自身，也就不会在上学的问题上表现出过度的叛逆。

现在的很多孩子心理素质都不是很好，比如考试前孩子会紧张的睡不着，或者上台表演的时候，紧张的说不出来话，又或者是参加比赛的时候，一时慌了神，都是心理素质不好的表现，那么，孩子心理素质差容易紧张怎么办？

孩子心理素质差容易紧张怎么办？

1、接纳孩子

家长反思自己的语言模式，是不是喜欢用否定式的语言。比如说孩子在做什么说什么时，家长是不是习惯性的用“你不行、看别人家的某某、你怎么这么笨……”等等。

2、带孩子去户外活动

多去户外活动运动，比如亲子活动，打球，多与一些孩子交流，适当时候可以报一些兴趣班，比如钢琴，足球，美术等，与开朗的孩子融入一起，增加开朗的内心世界，打开心扉！

生活中，很多孩子由于调皮犯错，挨过家长的打，孩子被家长打后，内心会受到一定的伤害，此时家长要对孩子进行及时的安抚，为自己的冲动行为向孩子道歉，并引导孩子进行适当的自我反思，教授孩子正确的行为。

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及时道歉：为打孩子这一行为向孩子道歉，让孩子知道这种行为是不对的，并表达出希望孩子理解和原谅的诚意。

沟通与倾听：和孩子进行充分的沟通，了解孩子的感受和想法，让孩子知道其心声被重视及关心。倾听孩子的需求，提供支持和鼓励。

建立信任关系：通过花时间陪伴孩子、关心孩子的生活和成长，营造温馨的家庭氛围，建立起亲子之间信任的联系。

引导孩子进行适当的自我反思：可以让孩子认识到自己的错误，找出导致错误的原因，并想办法改正。同时，也可以鼓励孩子表达自己的感受和情绪，让孩子觉得自己得到了理解和支持。

孩子对于外界的了解是很狭隘的，他们只相信自己看到的，从不愿相信家长诉说的，所以在他们眼里，大人的世界是多姿多彩的，想干什么就干什么，想买什么就买什么，所以很向往这样的生活。

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1、和孩子做朋友。和孩子交朋友可不是个简单的问题，家长想想平时和同学、朋友是怎么相处的，那是平等、互相帮助、相互理解、讲信用、讲义气的关系，那么把这些用在和孩子的关系上就好，孩子需要这样的朋友关系。家长不要一副高高在上、说教的样子，那样不是朋友关系。从和孩子坐到一个凳子上说话、搂住孩子肩膀说话、蹲下来和孩子说话开始，多听听孩子的想法，替孩子解决学习以外的问题，总之让他能体会到朋友之情，他在才会把你当朋友。

2、喜欢孩子的喜欢。首先要知道孩子除了学习以外还喜欢做什么，只要他的喜欢和爱好不违背社会良俗、不违法乱纪，你就要试着接受和了解，然后和他一样喜欢，哪怕是装做样子，这就是培养共同语言，有了共同语言以后，你的话他就慢慢能听进去了。比如孩子喜欢一个歌手的歌曲，就算你再不喜欢也要试着听、唱，甚至是和他探讨歌曲背后的故事；他要是爱篮球，你也要经常和孩子一起打打球、说说NBA。

3、尊重孩子的想法。家长之所以有时觉得孩子的想法离奇离谱，那只是出发点不一样罢了，成人有成人的活法，孩子有孩子的世界，代沟是形成出发点不一样的罪魁祸首。也就是说家长要学会换位思考，尊重孩子的想法，多给孩子提建议，少替孩子做决定。试着让他做些学习以外的事情，比如做家务，家里的事情找他商量，培养他的责任感，他也就会体谅家长了。

4、千万不要打骂孩子。打骂是最没本事的表现。家长是孩子最好的老师，一言一行都在影响着孩子，打孩子他又打不过你，会在心里埋下怨恨和报复的种子。不给你对着打他就要找另一个出口发泄，比如和别人打架、虐待小动物、不学习、拒绝家长合理要求等等当你试着用别的办法解决冲突和问题的时候，就是孩子开始佩服你、接纳你的时候！