正确引导孩子发泄负面情绪

情绪能够左右孩子的心情，不管好的还是坏的情绪都是正常存在的。孩子有各种情绪很正常，不良情绪宜疏不宜堵，家长应该引导孩子采取恰当的方法发泄不良情绪，才能有益孩子的健康成长。

正确引导孩子发泄负面情绪

1，让孩子把心事大胆说出来

在很多时候孩子不敢向妈妈表达自己的真实感受，害怕受到妈妈的打击和批评。当孩子有一些负面情绪时，可以对孩子这样说：“你有什么事如果不想告诉别人，千万不要憋在心里，可以写日记，把心事写下来，这样心里会舒服点，或者可以向妈妈倾诉，妈妈会永远做你的真实听众，你也可以找个没人的地方大声喊叫，来发泄负面情绪。

2，给孩子布置一些”发泄角“

对于女孩子来说，可以在家里开辟一块”涂鸦角“，专供女儿涂鸦作品。对于男孩子来讲，投掷飞镖，或者打篮球来宣泄负面情绪。

没有天生就脾气不好的孩子，孩子情绪暴躁，一般情况下和家庭的影响是分不开的，父母的教育，或者父母的溺爱，都会造成孩子的性格暴躁，那么如何正确引导孩子的情绪呢？

如何正确引导孩子的情绪

细心引导，不要动不动就惩罚

孩子犯错的原因有很多。我们不能一犯错就直接惩罚孩子。这样只会造成孩子的逆反心理。我们首先要明白孩子为什么会犯错，只有明白了原因，才能对症下药。那么我们就应该多花些时间和孩子建立良好的亲子关系，然后在告诉孩子一些事情该怎么做的过程中，细心的引导，让他们能够有所改变。

学会冷静应对

当孩子情绪不好发脾气时，他们往往会寻求别人的帮助，这个时候爷爷奶奶就会来冲当和事老，所以我们这个时候一定不能软弱，我应该告诉孩子做错了谁也保护不了他，错就是错，你应该承担后果，然后他要发脾气就让他一个人在一个地方去发，不要碰他，让他冷静下来。

一个人成熟的标志就是能够控制自己的情绪和正确表达自己的情绪，假如一个人经常口无遮拦，就会经常出口伤人，这样的人不会拥有太多的朋友，那么如何引导孩子正确表达自己的情绪呢？

如何引导孩子正确表达自己的情绪

孩子不会正确表达自己的情绪，大多数情况下是由于家庭内部过度宠爱的教养方式和氛围导致的，也可能是孩子缺乏同龄朋辈社交的机会造成的。这种正常而有不正常的现象，如今太过司空见惯了，但又引起全社会的高度重视和共识，绝不能听之任之了。

对于大多数的孩子，家长要学会“反射情绪”，家长要学会观察孩子的行为和肢体语言，对孩子的肢体语言有洞察力，然后家长要用口头语言和孩子确认当下的“情绪状态”。比如，家长会对孩子说:”我看到你似乎现在不开心。““反射情绪的目的”是让孩子感到自己被理解了，孩子就有了沟通的意愿。

家长要成为孩子的榜样，要处理孩子情绪，家长首先要学会积极的表达情绪，并用积极的策略去处理生气。家长用自己的行为潜移默化的去影响孩子。

家长要帮助孩子拓展“情绪词汇”，学会使用情绪词汇表达，具有“情绪智慧”。孩子掌握情绪的词汇越多，就越容易表达情绪。

刚出生的孩子犹如一张白纸，而妈妈是描绘这张白纸的最重要的人。孩子的情绪会受到母亲的深刻影响，如果作为父母整天乱发脾气，孩子可能也会模仿父母，那么如何引导孩子正确控制自己的情绪呢？

如何引导孩子正确控制自己的情绪

1、教育孩子应采取合适的方式

或许是因为家里的宝宝太可爱，所以导致很多家长忘记了在这个合适的年龄需要采用相对应的教育方式。比如四岁的孩子就已经懂一些浅显的道理，家长们可以采用说道理的方式教育孩子了，让孩子明白自己的行为能造成什么样的后果，知道什么可以做？什么不可以做？

虽然在诱惑面前，也许说道理不能有立竿见影的效果，但真正的自控主要来源于孩子自身的理解，只要坚持良好的教育方式，让孩子养成正确的思维习惯，才能让孩子逐渐学会控制自己的情绪。

2、面对问题应采取正确的技巧

不管我们的年龄大小是多少岁，我们都避免不了在生活中会遇到不开心的事，这个是正常的。大人有坏情绪了就会找到适合自己的释放方式，排解坏情绪。而孩子不会，因为他们还小，这就需要家长的帮助。那么，怎样引导孩子发泄不良情绪呢？

怎样引导孩子发泄不良情绪？

1、耐心倾听法。

采用耐心倾听的方法则刚好派上了用场，当我们发现孩子有不良情绪时，这时只需要温和地对孩子说：“宝贝，妈妈看到你现在很不开心，如果你信任妈妈的话，请把你内心的不快说出来吧，妈妈会耐心地倾听，说出来后，你会感觉心里好受一些。”引导孩子倾述自己的烦恼，当孩子说出来了，心情自然也会轻松一些。

2、允许孩子表达自己的情绪。

孩子同样具有喜怒哀乐，并且他们总是直白地表达自己的情感，这是孩子心理健康的表现。所以，家长们要允许孩子表达自己的情绪，如果孩子表达的方法不对，我们要慢慢的引导他。

叛逆期是孩子成长必须要经历的时期，很多孩子进入叛逆期后性情大变，不但情绪变得很暴躁，而且处处与父母作对，挑战规则，家长们十分着急，不知该如何教导孩子，其实叛逆期的孩子更需要鼓励，家长要多与孩子沟通，多鼓励赞美孩子。

叛逆期孩子如何正确引导

1、尊重：孩子处于叛逆期时，家长一定要控制好自己的情绪，在叛逆期孩子的自我意识相对比较强，希望通过自己做主决定部分事情。这时一定要尊重孩子，和孩子平等相处，不要以说教或打骂为主，这样可以使孩子的叛逆期行为减少。

2、鼓励：可以引导孩子做有兴趣的事情，多给予鼓励，让孩子产生被认可、被相信、被尊重的感觉，使孩子的叛逆期行为有所减少。

3、沟通：当孩子处于叛逆期时，一定要注意多和孩子进行沟通、理解，让孩子将想法说出，将其作为成人来引导，而不是控制或批评、教育。将其当成大人来尊重和对待，会让孩子的自我意识得到充分满足，叛逆期行为也会减少。

4、在沟通中多观察：沟通有很多方式，父母如果一直沉浸在作为孩子爸妈而焦急担忧的角色里沟通多少会偏离理智的方式，所以不妨先观察下自己与孩子的沟通方式存在什么问题，以旁观者的角度看待孩子的叛逆问题，从不同角度和孩子作沟通。

现在社会，独生子女特别多，父母给予孩子的关注也更多，一些家长过于溺爱孩子，导致孩子形成自私、任性、脾气大的性格，一些孩子发起脾气甚至摔东西，这是非常不好的行为，家长要及时与孩子沟通，告知错误行为的后果，必要的时候对孩子采取惩戒措施。

小孩脾气大怎么正确引导孩子

1、教育与惩戒。家长要从小告知孩子脾气暴躁、易怒的行为是错误的，一旦孩子有相关表现要及时制止，对孩子心平气和地表达情绪时也要及时表扬，让孩子从小树立对与错的概念。如果孩子表现得比较极端，可以用一些方法进行惩戒。

2、教会孩子沟通和表达的方法。家长应及时与孩子进行沟通，告诉他遇到事情之后，应该用什么样的方法与人交流，如何表现出自己的不满情绪。虽然孩子并不能完全理解家长的语言，但经常与孩子做这种沟通仍然会产生良好的效果。

3父母为孩子树立榜样。父母应注意培养良好的家庭氛围，夫妻间遇到问题不要在孩子面前争吵，但可以让孩子在场时心平气和地交流，让孩子明白人与人之间沟通是可以不用发脾气的。这种潜移默化的影响对孩子可以起到很好的作用。

4、教会孩子正确发泄自己的情绪。如果家长没有教会孩子如何发泄自己不满的情绪，那么孩子就会暴躁，用自己的方法来发泄，这个时候家长要教孩子正确抒发与表达情绪。