如何引导孩子自我管理

很多家长说自家孩子自律性特别差，为此感到特别的头疼，不知道该怎么办？学会自律、懂得自我管理，拥有一定秩序感的人，他的生活、他的成长过程一般都不会太差。那么，如何引导孩子自我管理呢？

如何引导孩子自我管理？

1、帮助孩子梳理规则意识

家长们要明白规则大于宠爱，宽容而不纵容，建立规则比说教更有效，父母可以与孩子约好时间玩玩具、约好晚上入睡的时间等等，而不是孩子想要什么就给什么。

2、鼓励孩子自律，提高动手能力

家长应该让孩子学会自己独立生活，比如自己整理床铺、自己去穿衣服、洗袜子、扫地等等，这样可以增强孩子的自信心，在孩子做自己的事时，家长可以给孩子一定奖励，当然，孩子还小很多事情自己做不好，家长们可以引导孩子做，慢慢的放手。

亲子关系的品质对孩子的情绪影响很大。首先，让孩子把负面的情绪能量释放出来，它需要出口，否则越压抑，反弹的能量越大，问题比较严重的。情绪的控制能力对孩子的发展来说非常重要，具有较高的情绪调节能力的孩子，往往也拥有较好的抗挫折的能力，这对孩子的身心健康发展有重要的作用。那么，家长如何引导孩子的情绪管理呢？

家长如何引导孩子的情绪管理

01让孩子认同自己，有情绪空间

让孩子喜欢自己，家庭要给孩子认同感。

父母是孩子的模范，父母首先要学会管理自己的情绪，不让不良情绪带给家庭、带给孩子，要塑造出一种安全、温馨、平和的心理情境，用欣赏的眼光鼓励自己的孩子，让身处其中的孩子产生积极的自我认同，获得安全感，让其能自由、开放地感受和表达自己的情绪，使某些原本正常的情绪感受不因压抑而变质。

02让孩子认识情绪，表达情绪

当孩子的行为和情绪从以外部控制为主转变为以内部控制为主时，就标志着他的自我控制能力已经具备。一个自控力发展比较好的孩子，才能更好地对自己的情绪和行为、生活和学习进行自我管理。那么，如何培养孩子的自我管理能力呢？

如何培养孩子的自我管理能力：

1、发展自主性，才会掌控自我

一个自主性比较强的孩子，才能在成长过程中逐渐学会自我约束、敢于表达自我意志，最终学会自我管理。当孩子的行为和情绪从以外部控制为主转变为以内部控制为主时，就标志着他的自我控制能力已经具备，自我管理能力开始萌芽。

2、能主动顺从，才会自动响应

心理学有研究表明，在婴幼儿时期，孩子的自控力最初是以顺从的形式出现的。在12到18个月之间，孩子开始能够明确意识到大人的希望和要求，并能自愿遵守简单的要求和命令。因此，只有让孩子学会主动顺从，他们在进行自我控制和自我管理时才能做到自动响应。

随着年龄的增长，孩子越来越有主见，尤其在15岁到18岁的男孩子，对于家长的一些行为，他们不会像小时候那样乐于接受了，而是会发表一些自己的看法，会有更多的主观意见，在一些家长眼里这就是固执，那么脾气固执的孩子如何管理引导呢？

脾气固执的孩子如何管理引导？

第一，择善固执，多给空间。

事实上，孩子和孩子的性格不同，他们对自我约束的要求就不同。越是让人感觉固执的孩子，也越是有自成体系的道理，这就是一个人独立意识的来源。既然有自己的见解，自然不愿意听从别人，更不愿意人云亦云。

你说他是固执，择善固执有什么不妥吗？这样的情况，家长不妨退后一点，隔远一点就能看到孩子的闪光点，把成长的环境留给孩子。

第二，方向不对，适当引导。

孩子情绪的管理很重要，父母是孩子的第一任老师。父母的情绪管理控制能力决定孩子的情绪管理能力，那么如何引导孩子情绪管理呢？

如何引导孩子情绪管理？

一、当孩子有强烈的情绪体验时，试着让孩子坐下来观察这种情绪，并承认这种情绪的存在。不要试图让孩子马上摆脱这种情绪，或者判断现在的情绪是好还是坏。然后深呼吸，感受自己现在的情绪。

二、试着让孩子描述这种情绪体验。试着理解这个情绪从哪里来（我想我感到心烦意乱，或者失去控制）。

三、试着让孩子从“我太生气了”中降解自我中心的意识！如果孩子能够降低自己的情绪强度，重新考虑情况并获得一个新的视角将会变得更加可行。

四、父母需要训练孩子延迟满足的能力。就是当孩子想要什么东西的时候，不是立即满足他，而是稍微延迟一些时候再满足他，让孩子学会等待。因为如果孩子有什么要求，父母立刻满足孩子，形成习惯以后，如果没有被立刻满足，就会发脾气。

我的孩子今年四岁了，平时也会经常因为各种原因发脾气，无法控制自己情绪。对于如何引导孩子管理自己的情绪，我也有以下几点算是学习到的和总结出的几点经验。

如何引导孩子管理自己的情绪

1、让宝贝认识各种情绪。

看过头脑特工队电影的人都知道当遇到问题时人的大脑会有不同的反馈，从而表现出不同的情绪。想要让孩子管理自己的情绪第一步就是认识它们。例如兴奋、激动、失望、伤心、沮丧、期待等。当我们给孩子买了他期待许久的礼物时可以试探的问他“你现在的感受是什么”？当面对周末妈妈因为要加班不能陪他去游乐场时他的感受又是什么？当他能通过语言表达他的情绪感受而非行为时，恭喜宝贝他已经可以对他的情绪负责。

2、给宝贝独立处理情绪的时机。

当孩子情绪爆发时我们总想要尽快平复。所以有时会轻易答应各种要求，甚至是无礼的之前明确拒绝的要求。其实更好的方法是要给孩子独自感受和处理消极情绪的机会。孩子没平息一次情绪，自控力就得到一次锻炼。这不是让孩子满地打滚，无理取闹，而是充分的让孩子将自己的情绪发泄出来，家长在旁边轻轻安抚，做到平和而坚定即可。

每个孩子的情况不同，家长选取的教育方式也不一样。有的家长对孩子诸多束缚，让孩子最终不堪重负，有的家长对孩子诸多放任，让孩子野蛮生长，以减轻孩子身上的负担，但是有时过度的放纵却让孩子形成了“以自我为中心”的性格，造成不能挽回的后果，那么如何引导以自我为中心的孩子呢？

如何引导以自我为中心的孩子？

1、适当的满足孩子需求。

父母爱孩子绝不是对孩子所有的需求都要去满足，不要过分迁就，更不要强硬的去满足孩子一些无理要求。对于孩子的合理要求要适当的满足，而对于那些不能及时满足的需求，要让孩子学会等待。如果家长经常妥协，孩子便知道如何去控制父母，家长在教育孩子的时候一定要有耐心有恒心，坚持自己的原则才能让孩子懂得谦让的含义。

2、拥有良好的家庭氛围。

孩子以自我为中心，大多数情况和父母是分不开的，很多父母都会把家中最好的东西留给孩子，甚至把家中所有的好东西全部让孩子占为己有。如果孩子独占的话，则会让孩子认为一切都是他自己的。父母想要改变孩子的行为，不如从分享食物开始，如果孩子独占的话，父母就把食物拿出来平分。不能够看孩子占为己有还放任不管。对于孩子的大哭大闹或者苦苦哀求，父母绝对要坚持原则，这才能够坚持到底纠正孩子的错误行为。