上高三成绩突然下滑能不能恢复

孩子已经高三了，面临着重要的高考，此时孩子的学业压力肯定特别大，家长就不要再要求孩子做这做那了，而是要多去关心孩子本身，不要再总拿学习说事，孩子成绩出现了下滑，家长要淡定，还要帮孩子调节心态。

上高三成绩突然下滑能不能恢复

高三学习压力很大，其实也很简单，就是考试压力、作业压力。请不要过度学习，有些学生讨厌不得不休息和学习，这种做法是错误的。

高中三年级每个人都很忙，但我们不难发现，学生们有时去玩。在学校里和同学一起打羽毛球是一个不错的选择，高三学生的首选是有强烈的对抗性。同时，学习两个简单的瑜伽动作，调节呼吸，减少焦虑，使自己的心态稳定，心脏稳定，考试可以正常发挥。

每天坚持纠错、锻炼，不在于你的分数会提高多少，而是提高你的分数下限，即使你考试不及格也不会太糟糕。比如几年前，有一位四川学霸第一次高考不及格，比第一线高出50分左右。第二年高考成绩正常，比一线高出160分，位居全省前十名。所以，请理解，我们所说的正常发挥是一个范围，基本上40点上下。

高中生重复分数和排名是很正常的。他们可以在普通考试中犯错误。他们应该检查自己的错误，努力避免下次犯同样的错误。高考不仅是对学业成绩的考验，更是对一个人毅力的考验。请坚持你的信念，直到高考最后一门科目（英语）结束。在这期间你永远不会放弃。

高三学生提高成绩以下6法可供参考

1.这是现阶段考生提高成绩最有效的一种办法。缺漏补不上、堵不住，不论你学习多么刻苦、不论你刷了多少道题，你始终是在原地踏步，成绩很难有显着的提高，因此，在高考冲刺的最后阶段，如果你想提高自己的成绩，拿下高考，实现自己的梦想，那么，查缺补漏必须做好。

2.消灭错题法。这一阶段，考生必须将自己历次月考时容易出错、或经常出错的考题详细地整理出来，然后想方设法将其消灭。只有消灭了这些经常拉分的易错题，成绩才会在原有的基础上升。易错题不消灭，就和把缺漏的知识点能力点没有补上堵住一样，成绩照样徘徊不前。

3.这一阶段考生应该根据自己的实际情况，根据各学科的特点、根据高考命题的特点，有选择、有重点、有针对性的展开复习，这样，你的复习才能有助于你的成绩的提高。

4.状态保持法。这里说的状态指考生经过近一年的复习在答题上所呈现出来的一种良好的心理状态。这种状态的形成不易，保持更显得珍贵。具体来说，这一阶段，考生要根据复习的进度、各学科的特点、自己的实际情况，安排出一个科学、合理、适中，且每天都不能间断的、持续的刷题计划，并认真去执行。

只有这样，考生经过近一年来的复习所形成的良好的答题状态才会保持到高考到来，并将其顺利的带进高考考场。如此，你的高考定会辉煌。否则，你一年来的辛苦极有可能付之东流。

5为什么呢？原因就在于现在的复习要尽可能地同高考时间保持一致，现在的复习要尽可能地给上高考考场攒足足够的精力。如此，考生才能在高考考场上正常发挥，甚至超常发挥；否则的话，极有可能会出现谁也不愿意看到的发挥失常的结局。

6.个性学习法。讲学习方法，有一个原则必须遵循，这就是，方法千千万万，但适合自己的才是好方法。高考状元之所以会成为状元，原因当然很多，但都有一套适合自己的学习方法是他们成功的共同特点。

高三成绩下滑怎么办

1、帮助孩子树立信心

一是不要紧张，放平心态，不要因为时间压力影响学习效率；

二是梳理短腿科目的考点，逐个击破；

三是要明确目标，坚定自己的信心；

总之就是别放弃，你自己都放弃了，那永远都没人能帮得了你了。只要努力就一定来得及。

2、及时查漏补缺

这个时候就是查漏补缺的时候。告诉孩子，你现在要做的，就是找到自己会的部分，和不会的部分。将会的确保100%拿分，不会的部分，按照自己的基础，尽量多地掌握。如果能做到这一点，相信分数是会稳步提升的。

有两个办法，一个是拿着课本从头往后翻，哪一部分有所欠缺，一一罗列出来，然后按计划推进，把这些重点和难点啃下来。

另一个办法，就是拿到测试卷，把丢分的地方圈出来，找相应的薄弱点，多问老师或者同学，多去做练习。

3、制订一个切实可行的行动计划

每月、每周、每天、每小时都做什么，计划里要有体育活动的时间，每学习45——50分钟，要运动或休息10——15分钟。因为人的注意力一次最多可以集中50分钟，如果非要连续学习几个小时以上，就会出现神经衰弱，反而影响学习效率。