12岁孩子注意力不集中怎么办

课堂上的听课效率很多时候也是影响了学生成绩的好坏，毕竟上课老师所讲的内容都是一些干货，是书上和课本上所没有的知识内容，如果错过了可能就无法弥补了。那么，12岁孩子注意力不集中怎么办？

12岁孩子注意力不集中怎么办

1、正确使用管教语言

家长经常对孩子说：“不要玩橡皮！不要抠手！”当孩子听到这些信息时，大脑接收到的关键词是“抠手”“乱跑”，因此当孩子做小动作的时候，说这些毫无用处，反而令他更关注这些小动作。其实，家长只要温柔地对孩子说一句话“来，快点写”就够了。看似简答的一句话，孩子体会到的是家长对他的爱和信任，只有你发自内心信任孩子能够写好作业，孩子才相信自己能够做好。

2、排除干扰法

人都有趋利性，更加倾向于令自己舒适的事情。摆弄橡皮比写作业轻松，玩玩具比写作业轻松，走神比写作业轻松。有其他轻松的选择，孩子不自觉就会忽略学习。面对这些“轻松”的诱惑，家长能做的就是排除这些诱惑。

3、定量学习并给予奖励

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务或其他任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并休息5—10分钟。当孩子做得很好时，可逐步延长一次性集中学习或其他活动的时间。

12岁孩子注意力不集中的原因

1、不想听不想学

这是不喜欢学习的一类孩子，有可能觉得没意思，有可能听不懂。这个可以跟老师沟通下，加强和老师的互动，进行激励教育。互动和奖励多了，就有兴趣了，专注力也会得到提升。如果说是因为听不懂而不想听，那就得加强基础巩固。

2、课堂没有吸引力，孩子无法被课上的内容吸引

孩子上课是否能够认真听讲，其实跟老师的讲课方式也是有很大的关系，如果老师讲课的时候生动形象，能够吸引孩子的目光，那么上课的时候肯定也是不会移开自己的视线，也能好好的去听课。但是，如果老师的讲课内容不是很生动，而且还非常的低沉，那这样孩子就很容易注意力不集中，甚至有孩子还会犯困，听课效率也就会非常的低。

3、家庭学习环境的影响，导致孩子专注力不好

有的时候家长也是要对自己进行反思，孩子的学习情况有的时候也是和家长有着非常密切的联系，很多时候，可能家长自己都不自知，自己的一些行为已经影响到了孩子。就好比说，当孩子在家里在专注的做一件事情的时候，家长就忽然的打断了，这其实对孩子能够的专注力影响是非常的大，所以这可能也是导致孩子上课无法集中注意的原因。

12岁孩子注意力不集中怎么办，培养孩子的注意力是一个长期的过程，需要家长和孩子一起坚持，所以，想要孩子的注意力有所改变，我们自己也要从我们的行为上有所改变。