高中生沉迷哔哩哔哩怎么办

孩子沉迷哔哩哔哩，沉迷网络。网络日益成为青少年学习、生活、娱乐和人际交往的重要空间。网络在给我们带来各种便利的同时，中学生沉迷网络、荒废学业，对抗家长等事例也极为常见，这让家长们对孩子上网有许多担忧。

高中生沉迷哔哩哔哩怎么办

1、和他商量好，规定每天收看的时间。例如，不超过1小时，如果超过的话，第二天就要少看15分钟；如果连续3天都没超过，可以奖励第4天多看半小时。周末的话可以允许每天看时间稍微长点，甚至不限制时间，让他偶尔放纵，体验下自由。

2、父母要多陪伴孩子，家长可以积极的安排一些与孩子互动的亲子活动。比如陪孩子一起看书阅读，一起散步运动或一些互动游戏。在陪伴期间，孩子要全身心的陪伴，哪怕只是一起消磨碎片时间。

3、家长要以身作则，众所周知的公理是孩子培养起足够的兴趣爱好，就不容易对电玩成瘾，但这不是全部，家长也要做好孩子的榜样。因为电玩的诱惑力确实远大于琴棋书画和体育运动，所以在平时，家长要以身作则，身体力行良好的生活作风，给孩子树立正确的榜样，加以正向的引导。

4、合理安排计划，增强自控能力强行压制不让孩子玩手机，会造成孩子的逆反心理，协助孩子增强自控能力才是解决问题的关键。让孩子自己制定每天的作息计划和学习计划，包括：什么时间可以看手机，一次看多长时间，看什么内容，什么内容是严禁看的等等。

双方一起签字，有契约精神执行。在制定手机使用规则一段时间后，可以根据孩子的执行情况进行适当放手，让孩子慢慢地养成习惯。

高中生沉迷哔哩哔哩的危害

1、造成情感错位，孩子因过度沉迷，对身边亲人都会熟视无睹，冷漠，尤其对关心他，因而强烈干预孩子沉迷网络的亲人更为反感，造成情感错位，却不自知。

2、注意力消散，一些孩子刷视频段子，能在不知不觉中耗费好几个小时。孩子一旦沉溺于此，会导致无法长时间地集中精神，逐渐丧失专注力和思考力。

3、逐渐排斥学习，哔哩哔哩的视频的精髓就在于“短”。刷完一个几十秒的视频，我们的大脑很快就会得到反馈，这种反馈之下，我们就会产生极大的乐趣。相比之下，读书与学习，给到的是一个很慢的反馈。要经过半年或者一年的努力才能收到成果。

4、受父母影响最深，不可否认，现代移动生活已经成为一种趋势，手机已经是生活不可分割的一部分，想让孩子完全与这个电子设备离开，几乎没有可能。而现实情况是，家长们常常一边管教孩子不要玩手机，自己却时刻抱着手机不放，孩子都看在眼里，记在心里，自然也会效仿。

孩子沉迷手机的原因

孩子没有获得足够的陪伴，陪伴孩子并不是指时间问题，而是父母如何满足孩子的精神需求。现在，很多孩子都是独生子女。因为他们缺少同龄的玩伴，他们在大多数时候都是独自玩耍。

如果父母忽视陪伴孩子玩耍，听孩子分享快乐和烦恼，孩子很容易感到孤独。从他们的嘴里我们可以经常听到，“这很无聊，”“没有人和我玩。”所以他们需要通过其他方式获得精神补偿。零食，电视和互联网已成为他们最好的陪伴。

父母在家频繁使用手机我们常说孩子是父母的镜子，你做什么他就学什么，这就是身传言教。如果你经常在家里打电话、发短信、玩微信、或者打游戏、看电影，那么多半孩子也会对手机产生兴趣并希望从手机中获得满足。