小孩沉迷手机没有自控能力怎么办

小孩子喜欢手机很正常，很多大人也很喜欢手机，之所以没有人担心大人沉迷于手机，是因为大人的自控能力比小孩强，他们能够控制自己的行为。那么小孩沉迷手机没有自控能力怎么办？

小孩沉迷手机没有自控能力怎么办

1、避免用玩手机做奖励

很多家长总是为了避免孩子打扰到自己，因此，为了鼓励孩子学习或者完成某项任务，都会以玩手机为奖励，其实这样只会给孩子造成对手机的依赖性，是非常错误的做法。

2、提高孩子的自控能力

孩子玩手机上瘾，多半是因为自己年纪尚小，自控能力较差，这个时候家长就应该慢慢地来提高孩子的自控能力，通过替代法来忽略孩子对手机的专注力。

3、注意力转移法

其实孩子的内心还是比较单纯的，如果家长能够根据孩子的性格特征，在孩子提出要手机玩的时候，给出其他的事情做，这样的转移法，也就能够很快地帮助孩子忘掉玩手机的习惯。

4、时间填充法

如果你的孩子是因为平时休息的时候无聊，这个时候家长可以给孩子报一些兴趣培训班，让孩子的业余生活充实起来，这样就不会导致玩手机上瘾的困扰，还能够帮助孩子认识更多的朋友。

小孩沉迷手机的原因

1、没有其他事做

有些孩子看电视和手机是因为没有其他事情可以做，才把时间用在看电视和手机上。

2、模仿家长

有些孩子是因为模仿家长，看视频、玩游戏、看动画片，甚至是刷抖音、聊微信，耗费时间。

3、受到了挫折

有些孩子是因为在现实世界中受到太多的挫败，从游戏或者动画片中找自信，这种情况往往会出现在年龄稍大的孩子身上，一旦出现这种情况，会表现出比较沉迷无法自拔的状况。

小孩沉迷手机的主要原因还是自控能力不足，家长一定要想出正确的方法，提高孩子的自控能力，让孩子彻底摆脱手机的影响。