小孩没有自控能力怎么办

自控力是一个人管控自我思想和行为的重要能力，一般来说，成人的自控力要强于孩子，很多孩子在成长的过程中，由于缺乏自控力，出现沉迷手机、小说、和电视的现象，家长要想帮助孩子改变现状，就要想方设法提高孩子的自控能力。

小孩没有自控能力怎么办

制定具体的计划。对于孩子来说，自控力是一个看不见摸不着的东西，有时孩子很难去直观的了解到它。这个时候家长们可以通过制定计划的方式，来帮孩子直观的了解到什么是自控力，如何提高自控力。

避免过度溺爱孩子。小孩没有自控力和约束力，家长要反思一下自己是否对孩子过于溺爱。如果平时孩子要什么就给什么，这样孩子做事就会只凭自己的喜好，在情绪上是完全不受控制的，会经常因为得不到满足而出现情绪失控。所以家长要合理满足孩子的要求，对孩子的过分要求要适当拒绝。

帮孩子确定合理目标。对于自制力比较弱的孩子来说，让他自己独立去改变是很难的。这时就需要有人在旁边去拉他一把，去指引他、督促他，让他在“改变”的这条路上坚持下去。

家长以身作则，成为孩子的榜样。家长是孩子的第一任老师，家长的行为举止，决定了孩子的行为举止。因此，家长要为孩子做好榜样。所谓言传不如身教，让孩子看到父母规律的生活和说到做到的良好品德，感受到自制力为生活带来的美好。

影响孩子自控力的因素有哪些

环境影响。环境对孩子的影响是至关重要的。如果没有昔日的孟母三迁，也就不可能成就后来的亚圣孟子。《晏子使楚》有云：“橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳”也正是这个道理。所以，环境真的对一个人的影响很大。

孩子自身的性格特质。每一个孩子都是独一无二的，气质也是不尽相同的。孩子不同的气质类型对应的自控力强度就不一样，所以对日后的成长也有着较大的影响。

家庭教养方式。一部分原因是来自父母的言传身教，父母的坏脾气，动不动就发火的暴躁情绪也会一分不少地复制到孩子身上，在这种家庭成长起来的孩子也是难以对自己有控制力的。

社交环境。孩子的社交环境也会影响他们的自制力，如果孩子的同伴和朋友们都是行为规范、有良好自制力的人，那么孩子也会受到他们的影响而变得更有自制力。

生活经验。孩子的生活经验也是提高自制力的重要因素，如果孩子能够在生活中经常面对挑战和困难，他们就会逐渐习得自制力的技巧和能力。

孩子自控能力差老是玩手机，家长要怎么引导

避免用玩手机做奖励。很多家长总是为了避免孩子打扰到自己，因此，为了鼓励孩子学习或者完成某项任务，都会以玩手机为奖励，其实这样只会给孩子造成对手机的依赖性，是非常错误的做法。

提高孩子的自控能力。孩子玩手机上瘾，多半是因为自己年纪尚小，自控能力较差，这个时候家长就应该慢慢地来提高孩子的自控能力，通过替代法来忽略孩子对手机的专注力。

注意力转移法。其实孩子的内心还是比较单纯的，如果家长能够根据孩子的性格特征，在孩子提出要手机玩的时候，给出其他的事情做，这样的转移法，也就能够很快地帮助孩子忘掉玩手机的习惯。

设定明确规则。为了帮助小孩培养自控能力，我们需要设定明确的规则。这些规则可以包括每天使用手机的时间限制、禁止使用手机的场合等。制定规则时，我们要让小孩参与其中，让他们感到自己的意见被尊重。

树立榜样。作为父母或监护人，我们要树立良好的榜样。如果我们自己也沉迷于手机，很难要求小孩控制使用手机的时间。因此，我们要自己先行，减少自己使用手机的时间，并与小孩一起进行其他活动，共同享受亲子时光。