孩子自卑焦虑家长如何疏导

 孩子出现自卑焦虑的不良情绪时，其实可以更好的避免，及时需要家长加强对孩子的引导。家长在教育孩子的过程中，要注重孩子情绪的变化，慢慢引导孩子，不能急于心切。对于这个阶段的孩子，家长要以引导为主，帮助孩子走出自卑，变得自信。

孩子自卑焦虑家长如何疏导                           

1、多鼓励少批评。有些孩子天生比较害羞，父母不要着急，可以适当降低一下对孩子表达能力的要求，只要孩子主动表达了就多给他们鼓励，孩子会越来越愿意跟人交流的。多鼓励孩子独立做一些事情，让孩子学着独立思考，减少对父母的依赖，遇到困难时鼓励他说出来，一起解决。

鼓励孩子展示自己的才能，孩子自卑焦虑大多时候还是对于自己的认可度不高，让他展示自我，他会看到自己的闪光之处，觉得自己很不错。父母千万不要焦虑，遇到问题了冷静地陪孩子处理，你的焦虑会让孩子觉得需要父母帮忙的自己很糟糕。多给孩子一点信赖，他会变得更加自信的。

2、多给孩子创造人际交往的机会。一定要先给他们创造环境，才有可能开始慢慢改变。最开始孩子如果不愿意到外面的场合，家长可以先在家庭内给孩子创造环境。父母尽量不要把工作带回家，在家的时间集中用来和孩子一起玩，提高家庭内部的交流陪伴。

家长要把本来一个人做的事情变成家人的集体活动，比如本来一个人看书，现在可以和孩子一起看书、看电视，一起锻炼。平时父母可以多邀约朋友一家一起出行，增加孩子和人接触的机会。

3、要耐心回答孩子的问题。自卑的孩子大多都不敢说话，而且也不敢问我们一些问题，所以当孩子们问家长问题的时候，一定要耐心地回答孩子的问题。要不厌其烦的，一边又一边的解释给孩子听。孩子这样就会感觉他们并不是什么都不会的，也并不是谁都感觉他们比较笨。让他们知道还是有人很乐意回答他们的问题呢？

总之，面对自卑的孩子，家长要让他们走出自卑，就不可以批评他们，不可以对他们感到失望，不可以让他们觉得我们都看不起他们。希望每一个孩子都可以自信，昂首挺胸的走路。

孩子自卑焦虑的原因

1、过少接触外人。有的孩子从小就光待在家里，尤其是老人照看的孩子，除了父母、长辈，很少和同龄的小朋友在一块玩耍，所以接触外人的机会比较少。这样孩子的社交能力就得不到锻炼，所以在见到生人的时候会害怕，依赖性较强，无法独立的适应环境。所以家长要多带孩子去户外活动一下，这样能让孩子与别人有更多的交流，慢慢的克服自身的胆小和焦虑。

2、经常的指责、否定孩子。很多父母都喜欢“批评式教育”，不管孩子遇到什么事情都习惯用教育的口吻对孩子说。其实孩子内心极度渴望被父母肯定、赞赏，如果父母能夸奖孩子几句，孩子会比得到任何奖品都要开心，而且也更有前进的动力。但很多父母总喜欢将自己孩子的短处与别的孩子的长处相比，这会伤害孩子的自尊心，让孩子变得自卑焦虑。

青春期的孩子自卑焦虑有哪些表现

1、不愿意交往。孩子不愿意与他人交流，喜欢独处。远离同学、集体，不愿意接触陌生人。

2、缺乏自信。感觉自己在各方面不如他人，认为自己什么事情都做不好。

3、情绪不稳定。经常性会发脾气，无缘无故的情绪低落。

4、抗压能力差。随着学习压力增加，会出现烦躁、焦虑、厌学等情绪，为了逃避压力而选择逃课。