小孩容易分心的原因

有的家长说孩子干什么事情都特别容易分心，注意力不集中，因此总会出错，对孩子的学习和生活造成了很多不良的影响。比如说，上课走神，经常东张西望的，小动作多；写作业拖拖拉拉的，经常写错题目等等。那孩子为什么容易分心呢？

小孩容易分心的原因

1、家长不给孩子充分的锻炼机会。其实孩子的专注力不是与生俱来的，都是在一次次的锻炼中成长的。如果孩子想要那桌子上的食物，但却够不到家长就会直接帮忙拿给他；又或者在孩子自己吃饭的时候，家长不耐烦了就自己动手喂孩子吃。

总之就是孩子做一件事情的时候，家长总是担心孩子做不好，老是伸手帮忙，本以为是在帮孩子，其实也是在消磨孩子的专注力。

2、孩子沉迷电子产品。现在很多孩子身边基本上都离不开电子产品，无论是手机还是电视，总是如影随形。由于对电子产品的依赖，孩子在上课或者写作业的时候，总是会想着自己看的电视或者玩的游戏，所以就会导致注意力不集中。

3、孩子易受干扰。每个孩子在自己的内心都存在一个有序的状态，而有些孩子就不能一直保持内心的有序状态，很容易受外界的因素干扰，常常表现出走神和分心。比如，孩子正在写着作业，房间外大人的说话声或者电视声都会让孩子分心，使孩子的内心陷入次序混乱的状态，专注力当然也就不高了。

4、孩子学习内容的难度。学习内容过于简单，或者过于难。在课堂上，老师教的知识对孩子来说入股过于简单，孩子觉得无聊，不想学，过于难，孩子听不懂，也会觉得无聊，不想学，这两种原因都会让孩子表现出分心现象，家长需要了解孩子学习在上面水平，再有针对性地个性化学习。

5、睡眠不足或身体不适。在孩子小的时候，大脑的神经系统还没有发育完全，可以集中注意力的时间一般在15分钟左右，但如果孩子的睡眠不足、身体疲惫或者身体出现不舒服、周边环境不舒服的时候，也会导致孩子的注意力不能集中。

容易分心对孩子会有哪些影响

1、变成问题孩子的几率变大。所谓容易分心就是没有专注力。孩子如果长期的注意力不集中、好动、爱做小动作，容易造成综合感觉失调，在成长过程中很容易给家长添麻烦，在学校容易惹是生非，比如逃课、打架、早恋等等，成为问题孩子。

2、影响人际关系。容易分心的孩子情绪不稳定，冲动任性，爱搞小动作，会造成同学朋友之间关系不融洽，而且自控能力差，也会给孩子自己造成过大的压力，影响亲子关系。

3、没有自信心。容易分心的孩子，任务完成的也不顺畅。学习成绩也会下降，就会遭到老师和家长的批评和教育。一味地责怪会让孩子的自信心受到伤害，很多孩子自卑的心理就是这样造成的。

家长如何提升孩子的专注力

1、给孩子一个独立的学习环境，减少不必要的刺激和干扰。为孩子创造一个安宁整洁的环境，这是孩子集中注意力的必要条件。孩子在学习时，如果大人走来走去，说这讲那，甚至看电视、听广播，就会严重分散孩子的注意力。所以，孩子在学习时，家长也最好坐下来，看点书读点报，或做一些不惹孩子注意的事情。

2、保证孩子充足的睡眠。适度得睡眠是健康的保证，更是大脑健康的保证。7---12岁的孩子，睡眠应该在10-----11小时，12----17岁的孩子，睡眠应该在9---10小时，家长要想让孩子在课堂上集中注意力，就要保证孩子充足的睡眠。

3、不要干扰孩子做喜欢的事情，不要经常强迫孩子做不喜欢的事。如果父母发现孩子喜欢做一些特别的事情，也不用担心，要尽量保护孩子的兴趣，赞赏孩子专注的精神，并有意识的引导孩子，激发孩子的其他兴趣。