六年级学生压力大焦虑怎么办

随着孩子小学年级提高，语文、数学和英语课程会逐步加重，到了六年级马上又要面临小升初考试，不少孩子成绩中等的孩子会产生焦虑心情。家长看到孩子压力大产生焦虑情绪，却不知道如何帮助孩子疏导。

六年级学生压力大焦虑怎么办

1、降低对孩子的要求，增加对孩子的关心。孩子拥有一个健康的心理远比学习成绩重要的多，家长要明白这一点，所以，应该把孩子的身心健康放在首位。降低对孩子的要求，学会和孩子做朋友而不是做敌人。平时多关心孩子，让孩子内心变得充实、饱满、健康、向上。

2、疏导孩子，制定学习计划。有时候，孩子的压力是自己给自己的，接受不了学习成绩比别人差，忍受不了别人比自己优秀，这些强加给自己的情绪，总有一天会害了孩子自己。

压力大基本上都是自尊心过重的原因，家长要及时疏导孩子，不要给自己定太高的目标和要求，针对自己本身的实际情况，制定合理的学习计划就可以。

3、不给孩子过度施压。升学固然是一件非常重要的事，尤其在以考试成绩论”英雄”的应试教育制度下，但是六年级的孩子仍处于儿童时期，心理发育不够成熟，生活经历不够丰富，无法形象地感知和理解这种压力，也无法通过自身的调节来缓解这种压力。

所以作为父母，应该想办法为孩子减轻压力，或者帮助孩子转移压力，尽量减轻升学压力带给孩子的负面影响。比如，周末带孩子郊游，或者平时陪孩子看看动画片、聊聊天，让孩子和同龄的小朋友或者同学一起玩玩，暂时走出学习的环境，对于纾解心理压力是很有好处的。

六年级的孩子只有正确认识压力，才能在这种力量的推动作用下，让孩子得以努力学习，快乐成长，不被升学所困扰。

孩子的压力，大多数来源于哪些方面

1、学习上的压力。学习是孩子最为首要的任务这一点固然不错，但是如果因为学习而产生过于庞大的压力，那么这样一种学习其实是背离初衷的。很多孩子学习的压力往往是来源于与同学的攀比、父母的期望等等，在这样一种负压状态之下，孩子的学习就是为了取得好成绩。

2、生活上的压力。关于孩子生活上的压力，其实很多时候都是由于父母一种教育模式错误才引发的。我们常常可以听到这样的说词“知道爸妈赚钱多不容易吗？”等等，这些在父母看来或许是对孩子的一种引导，事实上只会给孩子施加压力负担，造成孩子的价值观与人生观产生一定扭曲。

家长大多数都会做出哪些“无效解压”

1、盲目安慰。有些父母虽然看出孩子的压力，但是却很难清楚孩子的压力究竟来自何处，因此会出现盲目安慰开导的情况。

我们要知道，孩子大多数压力的源头是来自于父母，孩子很容易因此对父母产生一些不满的情绪，这时候父母如果对孩子进行盲目的开导只会引来孩子更大程度的抗拒。

2、对孩子使用激将法。部分父母认为，孩子的能力是需要被激发的，因此当发现孩子背负的压力巨大时，试图通过“否定孩子”的方式来达到激励的效果。事实上这样的方法往往不可行。

3、对比式鼓励。很多父母认为，孩子之所以会出现压力，是因为他们没有一个合适的榜样，所以才没办法很好地克服困难、化解压力。这时候，父母往往会选择给孩子讲一些成功人士的事例，希望可以激励自己的孩子。

但是事实上，孩子并不能理解父母的用意。因为对于孩子而言，父母给自己讲述这些人的成功事例是想让自己与他们进行对比，而这种对比只有一种结果，就是凸显出自己的失败。