孩子爱看电视玩手机怎么办

几乎所有的孩子都喜欢看电视玩手机，很多孩子对电视和手机的痴迷，让家长都非常疑惑。孩子只要放学回到家，就立马要求打开电视看，晚上更是在电视机前不肯走。面对孩子如此爱看电视和手机的情况，可采取什么措施帮助孩子呢？

孩子爱看电视玩手机怎么办

1、父母要以身作则，非必要不在孩子面前看电视和使用手机。孩子其实是一张白纸，这张白纸绘制什么样的图画，染上什么颜色，在孩子的幼年阶段，是由父母决定的，如果父母经常看电视玩手机，那么孩子爱上这些就几乎是必然了。

如果父母经常在孩子面前看电视玩手机，那么不让孩子看，就没有任何说服力，而且还会吸引孩子也看，一个从来没有接受接触过电视和手机的孩子，不会天生就直接喜欢外电视和手机。

2、和孩子约定时间，并形成习惯。现代社会，让孩子完全杜绝电子产品几乎不可能，但是我们可以控制孩子使用电子产品的时间，从而降低影响，在孩子要求想看电视玩手机的时候，我都会告诉他，我们只看一小会儿，过了一小儿就不能再看了，不能超过20分钟。

3、让孩子拥有感兴趣的事情。有时候孩子喜欢玩手机并不是因为孩子真的迷上了手机里的某个游戏或者动画片，而是因为孩子在生活中缺少快乐和刺激点。

家长要让孩子找到除了手机之外自己还感兴趣的食物，比如说：一本有趣的书或者一项户外运动，这类有益的兴趣能够帮孩子转移注意力和冲淡孩子对于玩手机的兴趣。

4、对孩子的行为适当的理解和接纳。站在成年人的角度来说，玩手机也是一种正常的行为，所以父母可以告诉孩子：我理解你玩手机是你正常的需求，但是你不能够沉溺其中。给孩子自由玩手机的权利的同时，也要给孩子一定的限制，让孩子知道对孩子做出要求同时也是为了给孩子更多选择的权利。

为什么孩子喜欢看电视玩手机

1、孩子缺乏父母的陪伴。没有天生就爱看电视玩手机的孩子，孩子如果离不开电视和手机，大多是他们把电视手机当做了一个玩伴、一种心灵的寄托。而出现这种情况大部分的原因都是因为“平时父母缺少陪伴”，孩子不得不让电视和手机来替代爸爸妈妈陪着自己，久而久之，就养成了不好的习惯。

2、孩子爱看电视，可能是他们有某种“心理需求”。爱看电视，特别是爱看那种比较温馨动画的孩子，他们的心理通常会有一种需求：就是他们羡慕动画片里的主人翁。有妈妈的关注、有爸爸的陪玩、有全心全意爱他理解他尊重他的家庭。

幼年时期的孩子缺乏完善的语言表达能力，当他们生活在一个妈妈整天焦虑、爸爸整天不管、家庭又充满争吵的环境中时，他们会感觉特别难过伤心紧张，看电视玩手机就成了他们解压的一种方式。

长时间观看电视和手机的危害

1、伤害的孩子的眼睛视力。长时间观看电子设备（手机和电视），会导致孩子眼睛周围的肌肉疲劳，严重的话还会引起头痛。电子设备的屏幕会存在和释放出大量的短波蓝光，这种光对眼睛伤害很大，我们成年人已经发育成熟的眼睛尚且会近视，更何况孩子的眼睛还尚未发育完全，抵抗力就更差了。

2、影响孩子的个性发展。长时间的看电视，可能会导致孩子的自我调控能力和执行能力变差。

比如说：有些孩子不爱吃饭，家长就通过给孩子看手机或者看电视的方法来安抚孩子。但是这么做的后果就是，一方面孩子吃饭养成了不好的习惯；另一方面，孩子看不到电视就会特别容易发脾气、闹情绪。