孩子晚上不交手机怎么办

手机智能化是最近几年来比较明显的变化，而且已经成为我们生活中不可缺少的一种工具；但是，过度依赖手机会对孩子们的身心健康产生不良影响。特别是在晚上睡觉时偷偷玩手机，不仅会破坏孩子的睡眠质量，还可能对他们的学习和生活产生负面影响。

孩子晚上不交手机怎么办

1、积极与孩子沟通

孩子状态不好家长着急在所难免，但是在劝解孩子的时候也要注意方式。可以先和孩子沟通一下最近的心理状态，排解孩子的压力，然后再针对玩手机一事提出自己的建议。不要一味责骂，更不要对孩子说很多丧气话，这样反而会适得其反。

2、多多鼓励孩子

孩子沉迷玩手机，要么就是自控力不行，要么就是自己状态不好自暴自弃。所以家长在监督提醒的同时，也要给孩子一些鼓励。学生群面临的压力远比我们想象的大的多，所以家长可以多说一些鼓励的话，让孩子重拾信心，积极调整自己的状态。

3、多陪孩子参加户外活动

父母只要有时间，就要多带孩子出去玩，一定要走出去。参加户外活动。逛公园、跑步、跳绳、打篮球…让孩子有更多的时间去呼吸新鲜空气的同时，也是让他的精力得到充分释放。

4、发展多样化的兴趣

家长大可用平常心对待玩手机这件事，是孩子一个小兴趣，但当他们只有这个兴趣时，那孩子除了玩手机也没其他事情可做。所以发展多样的爱好，不仅能丰富孩子的生活和眼界，也能稍微转移注意力，让孩子不会太痴迷玩手机，不会将太多的时间投入到手机里。运动、阅读、画画、手工……这些事情都很好玩呀。

孩子过度使用手机的危害

一方面会给身体健康带来危害。比方说造成视力下降、腱鞘炎、静脉血栓、脂肪过度堆积、颈椎变形、影响长个子等等。

另一方面会给心理健康发展带来危害。当孩子长时间看手机时，他们的大脑皮层会过早变薄，还会导致注意力不集中、睡眠质量变差，现实中的人际交往能力变差、情绪调节能力变差等等。

而且一旦形成过度使用手机的习惯，纠正起来就特别费时费力，给开学后的学校教育、家庭教育和孩子的未来成长都会带来严重阻碍。

初中孩子夜里偷玩手机怎么办

一、了解问题的原因

孩子夜里偷玩手机的根本原因在于他们对手机产生了过度依赖。这种依赖可能是因为孩子在学校或家庭中受到了压力，或者因为缺乏足够的社交活动而感到孤独。

因此，家长需要耐心地与孩子沟通，了解他们的真实想法和感受，并尝试帮助他们找到解决问题的方法。我原来面对孩子教育问题时，也是手足无措，不知道如何与孩子沟通，后来我找到了高途美好家庭，里面有很多实用的教育孩子的经验与方法，帮我解决了很多。

二、建立合理的规矩和时间限制

为了避免孩子夜里偷玩手机，家长需要制定一些合理的规矩和时间限制。首先，可以规定孩子在晚上睡觉前必须放下手机，并且不能在床上使用手机。其次，可以规定孩子每天使用手机的时间不超过两小时。最后，家长应该在家里设置一个“无手机区域”，例如餐桌、客厅等地方，让孩子明白在这个区域内是不允许使用手机的。

三、培养孩子的兴趣爱好

除了控制孩子使用手机的时间外，家长还可以通过培养孩子的兴趣爱好来分散他们的注意力。例如，鼓励孩子参加体育运动、音乐、美术等课外活动，让他们有更多的机会结交朋友，释放精力。这样一来，孩子就会减少对手机的依赖，也能够更好地保护他们的身心健康。

四、家长还应该鼓励孩子学会自我控制和管理

例如，可以让孩子制定一个使用手机的计划表，规定什么时候可以使用手机，什么时候需要休息和做其他事情。这样一来，孩子就能够更好地管理自己的时间和行为，避免过度依赖手机带来的负面影响。