孩子抗挫折能力差怎么办

父母对孩子的影响是很大的，在日常生活中，如果家长经常遇到不开心的事情，或者遇到挫折就发脾气，脾气暴躁，给了孩子切身的实体教育，让孩子在无意中学习父母在处理挫折时的处理方法。如果家长都不能正确的面对挫折的话，又怎么能要求孩子有一个好的抗挫折能力呢，那么孩子抗挫折能力差怎么办呢？

孩子抗挫折能力差怎么办？

1、父母从小不要溺爱孩子，对孩子百依百顺。

什么事情都帮孩子解决。在家里的事情父母可以帮忙解决，学习的事情呢，社会上的事情呢。

2、不要否定孩子，也不要让孩子自我否定。

孩子受挫折的时候，自身很痛苦，父母就要体谅孩子的心情，不要一味的否定孩子。说出“你真笨”这样否定孩子的话。这对于孩子的自信心来说，是一个致命的打击。只要孩子尽力了就好。父母应给孩子更多的鼓励。

3、培养孩子阳光积极的性格。

这就需要父母给孩子一个阳光积极的环境。给孩子充足的爱，每天孩子早上出门上学时，给孩子一个拥抱，经常对孩子说：我爱你。让孩子感受到父母的爱，以至于孩子遇到挫折的时候，会想到父母，会告诉父母自己遇到了问题。然后和父母一起想办法解决。

4、引导孩子积极面对挫折和压力。

父母可以给孩子讲自己曾经也为挫折困扰过。让孩子认识到人遇到挫折是在所难免的事情。让孩子了解到：每个人由于自己能力的限制，还有很多客观因素。所以做事情不会一直是成功的，挫折在所难免。当孩子遇到挫折时，要让他不要怨天尤人或者埋怨自己，认为自己一无是处。要想让他想想他的长处或者曾经做过很厉害的事情。

5、教孩子一些小技巧。

比如，教孩子通过数数字，想一些愉快的事情，在脑子里背东西，数周围有多少人、有多少种颜色等平复情绪，或者是父母曾试过有效的其他小技巧。这些小技巧也可以帮助孩子找到控制和疏导自己情绪的方法。

6、帮孩子养成锻炼身体的习惯。

当一个人身休处于健康的状态时，他做什么事情都会比较轻松。有氧运动也能舒缓瓜力，提升体内的多巴胺水平。父母如果帮孩子养成锻炼身体的好习惯，坚持一两项喜欢的运动，孩子将会受益终生，当然，孩子的抗挫折能力也会提高。

7、对孩子进行抗挫折训练。

在生活中，有些事情不能让孩子轻易得到。父母适当的设置一些障碍，让孩子不那么轻易得到。比如：在孩子很小的时候，想要拿到一个什么东西时，父母不马上给到他，让他通过自己的努力，想办法得到。这样孩子既有成就感，又觉得什么事情不是那么轻易就能得到的。

孩子抗挫折能力差怎么办？孩子抗挫折能力的培养，是一个漫长的过程，无法一蹴而就，家长一定要有耐心，不要过于着急。