孩子离不开手机的真正原因是什么

科技社会发展至今，给我们的生活带来了巨大的改变，一方面，使我们的生活更加便利舒适，另一方面，手机各式各样的软件吸引人的注意，使人沉迷其中，影响个人生活。现实社会中，很多未成年的孩子喜欢玩手机，甚至沉迷手机，严重影响生活和学习。

孩子离不开手机的真正原因是什么

孩子手机不离手的心理成因可能有多种因素。其中，最主要的原因可能是孤独感和焦虑感。现代社会中，孩子们面临着越来越多的压力和挑战，比如学业压力、人际关系等，这些压力会导致孩子感到孤独和焦虑，而手机成为他们逃避现实、寻求安慰和满足感的工具。

此外，孩子们也可能因为缺乏其他有趣的活动或者爱好，或者受到父母或其他家庭成员的影响而养成手机不离手的习惯。如果父母或其他家庭成员经常在孩子面前使用手机，孩子也可能模仿这种行为，并形成手机依赖。

家长应该理解孩子手机不离手的心理成因，并采取合适的方法来帮助孩子。

孩子经常玩手机到底在玩什么

1、玩游戏

这是孩子玩手机的主要内容，年龄越小的孩子越普遍，游戏是孩子最喜欢的活动，也是最容易让孩子上瘾的，很多大人玩游戏都上瘾，更别说孩子了。

2、娱乐

有些孩子玩手机主要是娱乐，比如看动画片、听歌、看小说等，这样孩子会出现上瘾的情况，但没有玩游戏严重，相对来说好会好戒除一点。

3、社交

孩子上网主要是聊天或和同学联络，尤其对那些刚学会使用QQ或微信的孩子，有些大点的孩子因为早恋，玩手机主要是和对方联络比较方便，从而离不开手机。

4、学习

少部分孩子是利用手机来学习的，手机利用得好会是一个很好的学习工具，对孩子的学习会有很大的帮助，如查资料、听英语等，但有的孩子遇到不会做的作业习惯性用手机来查答案，自己不动脑，如果养成习惯，会严重影响学习成绩。

家长巧用科学四步法，帮孩子减少手机依赖

1、耐心沟通才能更好地解决问题

很多家长看到孩子玩游戏特别开心、特别投入的时候就气不打一处来。在孩子玩手机很兴奋的时候进行沟通，往往会失去良好的效果。建议家长要选择在孩子情绪稳定、时间相对完整时进行沟通；而且在沟通前一定要预判好孩子的各种反应，做好预案；在沟通的过程中，家长要耐心倾听孩子的想法。

需要提醒家长的是，不要希望通过一次沟通就解决问题，也不要让孩子做出保证。因为孩子一旦违背自己的保证，将会陷入恶性循环。

2、正确引导才能发挥手机的能效

手机并不是洪水猛兽，让孩子完全杜绝使用手机，是不现实的。首先，家长要给孩子做表率，在孩子面前避免长时间使用手机娱乐。其次，在孩子用手机前，家长应该提出明确要求，约定使用频率、时间以及具体的使用范畴。再次，家长要给孩子讲明，如果手机使用不当会带来哪些危害。

建议家长可以在尊重孩子的前提下，了解孩子使用手机的具体内容、用什么软件、和谁聊天等。

3、优质的活动能减少孩子对游戏的依赖

当家长在指责孩子玩手机的时候，有没有想过，孩子如果不玩手机能干些什么？什么既能让孩子有所收获，又能让孩子得到放松？让孩子减少手机依赖，需要家长耐心地引导。对孩子来说，超越手机游戏的、最优质的活动是陪伴。优质的活动不是玩什么、干什么，而是和谁玩、和谁一起去做。

有时，孩子手上再好的玩具，也不如在放学路上和小伙伴一起踢石子更让他们感到快乐。如果家长平时工作比较忙，也建议每周抽出半小时的时间，和孩子一起做能给他带来快乐的事情。

4、制定规则限制手机使用时间，并严格执行

游戏并非不能玩，但是要有节制的玩。首先和孩子制定规则，让孩子有规则意识。家长要学会每天控制孩子玩手机的时间，每天允许玩半个小时，半个小时后就要没收手机，不然明天就没得玩，家长与孩子同时监督。同时父母也要做到孩子玩游戏的时候坚决不干涉。