23岁还天天在家打游戏怎么办

随着互联网的不断发展，网络游戏成为人们娱乐的重要方式，很多孩子在接触游戏后，出现上瘾，走不出游戏世界的现象，严重影响孩子的学习和性格养成，有些孩子都成年了，还天天在家打游戏，不上学、不工作，家长们十分着急。

23岁还天天在家打游戏怎么办

1、在家里应该和孩子制定规则，透过规则给到孩子约束。当孩子自己遵守了规则并达成目标，家长要学会给予奖励。这就跟游戏规则一样，让孩子看到期望，才会有动力达成目标。

2、爱玩游戏还跟社交因素有关，一起玩游戏，还包含一种集体归属感。家长要学会自由发展做自己的事情，要鼓励和帮助孩子加入集体，这是孩子的自然需求。当我们让孩子参加集体互动，孩子自然就会打开视野，不会总想着玩游戏。

3、设定目标和规划。帮助儿子设定现实的目标，并制定实现这些目标的规划。这可以让他有一个努力的方向，减少对游戏的依赖。

4、寻找其他兴趣。鼓励儿子尝试新的活动和兴趣爱好，这样可以帮助他扩大生活圈子，发现更多有意义的事情。

5、学会管理时间。教他如何合理安排时间，分配工作和娱乐，并逐渐减少游戏时间，增加其他有益的活动时间。

6、消除沉迷。如果他已经沉迷于游戏，可以考虑寻求专业心理治疗和戒游戏中心的帮助，以及采取一些控制游戏时间的方法，例如设立游戏限制、卸载游戏等。

成年孩子沉迷游戏的后果

1、身体健康方面。长时间玩游戏可能导致身体长期处于静态状态，缺乏运动，容易导致肥胖、近视、脊柱畸形等问题。

2、心理健康方面。长时间沉迷游戏会影响个人的情感、人际交往和社交能力，容易导致心理障碍、情感失控、焦虑、孤独等问题。

3、学业方面。长时间玩游戏会占用青少年的大量时间和精力，影响学习成绩和学业表现，严重影响未来的发展。

4、严重影响道德、性格的形成。网络游戏需要经济基础作后盾，而网游又往往不被家长认可，所以，经济没有了来源，就会发生说谎、欺骗。很多青少年不好的现象就是这样一步步发展到不可收拾的地步。

5、与现实脱钩。沉迷游戏的第二个坏处，就是会让你的精神状态变得很差，因为经常玩游戏，就会沉浸在虚拟的世界当中，与现实世界脱钩。走进现实世界会恍惚。

6、交不良的朋友。玩游戏里面会交到很多的朋友，这里的人可是鱼龙混杂，说不定就会交到一个不良少年，久而久之，就会容易被带坏。

网络游戏吸引力大，如何避免孩子沉迷游戏

1、家长首先自己做到不玩游戏，还要做到尽量少玩手机，还要避免在孩子面前玩游戏，不然孩子会学习家长，也经常玩游戏的。所以，家长要做好榜样的作用。

2、多陪孩子。孩子也需要有玩伴的，孩子也怕孤单和寂寞的。家长尽量多的抽时间，挤时间陪孩子。孩子有家长陪着玩，一般是不会再去玩游戏的。经常组织家庭活动，带孩子多做室外活动。往往这点很容易被家长忽略。

3、改变孩子的兴趣爱好。征求孩子意见，可以给孩子报个兴趣班什么的，这样孩子的空闲时间有事情做，就不觉得无聊了。具体是什么样的兴趣班，要根据家庭的经济情况和孩子的选择。

4、尽量带孩子外出。当孩子外出的时候，外界的各种事物能够转移他们的注意力，还能让孩子们开开眼界。束手无策的家长们可以利用这个方法，但前提是，在户外的时候要看好孩子，自己更不能玩手机，毕竟户外人多，玩手机很可能会忽视孩子的安全。

5、建立规矩。为了避免孩子沉迷游戏，建立一个“家庭规矩”，明确规定孩子参与游戏的时间和频率。例如，规定孩子每天只能花1~2小时玩游戏，每周只能在周末玩游戏等等。当然，在制定规矩的同时，也要给孩子充足的时间进行户外活动、阅读等其他有益的活动。

6、提升孩子的自尊水平。一个高自尊的孩子，自我认同度也不会低，所以他们会为了保持好自己的状态，更加注重时间管理，更有责任与担当，更懂得自律。所以在孩子玩游戏时，也不要一味的只是说“放下游戏。”这样的话，尝试发现玩游戏的孩子的亮点，并且夸奖他，你会有不同的收获。