沉迷手机怎么办

随着科技的不断发展，手机得到大大的普及，手机在带给人们便利的同时，也带来了一些危害，一些初高中的孩子拥有手机后，出现沉迷手机的现象，不但严重影响学习成绩，也对孩子的身心健康造成巨大的伤害。

沉迷手机怎么办

良好的沟通。让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

制订规则，限定使用手机。家长可以和孩子一起沟通交流，制订手机使用的规则。规则制定要具体、明确，便于测量，相比“每天玩手机时间不能太长”，目标具体、明确，孩子就更容易操作，还可以把规则书面化，张贴在家里显眼处。

建立好奖惩制度。家庭制定使用电子产品的规则后，家长和孩子可以互相监督，都要遵照执行。当父母违反规则时，也要接受惩罚，以树立孩子的规则意识。

向孩子讲述手机的危害，让他理解父母的用心良苦。给孩子做思想工作，让他认识沉迷于手机的危害，明确这个时期学习才是首要任务。这个时期的孩子对父母的关系不太依赖，家长与孩子沟通时，要注意观察孩子的情绪，晓之以理，动之以情。

寻找替代孩子玩手机的娱乐活动。孩子沉迷于玩手机，是因为他对其他的爱好不感兴趣，如果你安排丰富的娱乐节目，转移孩子对手机的兴趣。比如带孩子去爬山、游泳，让孩子锻炼身体等。

初中孩子沉迷手机的危害有哪些

干扰学习：孩子们可能会在课堂上使用手机，这会分散他们的注意力，从而影响他们的学习效果。此外，智能手机上的游戏和社交媒体可能会使他们花费大量的时间，从而减少他们进行学习和其他有益活动的时间。

网络安全问题：孩子们可能会在网上遇到欺诈、网络欺凌或不适合他们年龄的内容。他们可能还会过度分享个人信息，从而使自己处于风险之中。

社交技能影响：过度依赖手机进行社交可能会影响孩子们在现实生活中的人际交往能力。这可能会导致他们的社交技能不足，从而影响他们的生活质量。

睡眠质量：手机的过度使用，尤其是在晚上，可能会干扰孩子们的睡眠质量。这可能会导致他们在学校的表现下降，也可能影响他们的身体健康。

孤独感和自卑感：如果青少年过度关注手机上的内容，会忽略与家人、同学之间的交流，导致孤独感和自卑感。接触到远离自己的事物，也会更容易产生自卑感。

冲动和缺乏控制力：手机成瘾的青少年更容易产生冲动情绪和行为，控制力也会降低。这不利于他们在学习、生活中对自己的规则意识的约束。

孩子沉迷手机，厌学逃学，家长如何引导

家长们要自己做好模范，给孩子做个典范。在孩子的生长期间，其行为举止方面，基本都是家长教育孩子，孩子总是通过模仿家长来了解外界和认识世界。很多家长自己就整天抱着手机不离手，吃饭看，为孩子做了欠好的典范。

多培育孩子的广泛爱好。让孩子有事可忙，提高孩子应对新学期的学习时机，能让孩子超越同班同学的一段重要经历。培育孩子的爱好爱好，支撑他做的喜欢的事，让爱好动力超越手机游戏上的动力。

多抽空陪伴孩子。很多孩子之所以会沉迷手机厌学，其实就是缺乏家长的陪伴，从而沉迷在网络中，因为在网络中，他能感受到自己的重要性，感觉得到自己是被重视的存在，所以不愿意回到现实世界，而家长的陪伴是解决这个问题最好的方式！

帮助孩子转移注意力。家长在空余时间给孩子安排一些家务亦或是和孩子做游戏等等一系列的活动，满足孩子的合理想法，把孩子的注意力转移过来，尽量避免手机出现在孩子的视线里。