青春期孩子沉迷手机怎么办

随着手机的普及，孩子沉迷手机的现象越来越常见，很多孩子沉迷手机后出现厌学，不愿意去学校，脾气非常暴躁的现象，家长此时一定要及时与孩子沟通，帮助孩子认识沉迷手机的危害，与孩子一起寻找其他娱乐方式，转移孩子注意力。

青春期孩子沉迷手机怎么办

不要纵容和溺爱。见别人家给孩子买了学习机，你也盲目的跟从，也给孩子买，其实现在的游戏机里面都安装了很多智力游戏，如果父母没有好好的引导，给孩子树立一定的规矩和约束，甚至很多父母为了耳光清净，直接把手机丢给孩子，啥也不管了。

拓展孩子的兴趣爱好。家长必须更加关注孩子，提和孩子们一起制定规则，转移孩子们的兴趣，给孩子们更多的陪伴。家长可以帮助孩子发展更多的兴趣爱好，如跳舞、音乐、运动、下棋、旅游等等，使孩子的现实世界和精神世界都丰富起来，并在其中找到一些有益的孩子擅长的兴趣爱好。

规定孩子们的手机使用时间。孩子们对于手机的喜爱程度之高，使得他们很难自我约束。因此，在家长的帮助下，规定孩子们每天使用手机的时间，就显得特别重要。比如可以规定在晚饭后不得使用手机，或者每天只能使用一定的时间。

帮助孩子建立健康的生活习惯。青少年需要足够的睡眠、饮食和运动，以保持身体和心理健康。家长应该鼓励孩子参加体育活动、户外活动和社交活动，以减少他们对网络的依赖。

教孩子学会有自制力。要知道现在孩子们的学习压力不比我们大人小，甚至有时候为了能跟同龄人有些话题才去接触的游戏，我们不能去阻止，就比如说你告诉孩子，今天你学习很努力了，游戏今天就只能玩几个小时，因为你明天还要上学，如果最后游戏没结束也没关系，可以等你结束后我们在关掉游戏。

给孩子情绪释放的过渡空间。游戏世界给孩子提供了一个相对独立的空间，能够在这里远离父母的管束、学习上的压力……家长想要孩子远离游戏，那么就要相应的在现实生活中提供一个具有同等功能的空间，比如给孩子一定的独处空间，不要事事都盯着孩子。

孩子手机成瘾，与自身有着很大的关系

1、缺失自我控制能力

青少年时期求知欲旺盛，他们对于各样新鲜事物都充满了好奇。手机网络中日新月异的趋势和不断变化的流行吸引着他们，并且由于青少年较为微弱的自我控制力，使得他们难以抵抗诱惑，从而陷入手机世界。

2、缺少辨别能力

青少年缺少成熟的分辨能力，他们容易轻信手机世界中的虚假信息和垃圾内容、无法分清虚拟世界和现实世界的差别，从而造成不良现象的产生。

3、缺少自我满足感

青少年时期是自我意识觉醒的时期，极易出现反叛心理。他们不信任家长和老师的话语，急于展现自己的自主性和独立性。在手机世界中，青少年可以逃避现实世界中父母、老师的教导，畅所欲言并且得到他人追捧，让他们感受自我价值的实现，从而导致热衷于手机。

如何引导孩子正确使用手机？这些方法家长一定要知道

第一，家长以身作则，正确引导

有的父母抱怨孩子沉迷玩手机，但自己却也是不折不扣的手机迷，这种情况就如同“只许州官放火，不许百姓点灯”，简直太可笑！

孩子的很多行为其实都是模仿大人，仔细想想孩子第一次接触手机，是不是通过你的行为示范，甚至主动引导？

第二，多陪伴孩子

大人在孩子面前应该尽量减少玩手机的机会。

和孩子在一起的时候，多陪孩子玩游戏、读书，总之比玩手机有益的事情有很多，就看家长是否用心。如果你真的想做到对孩子负责，建议你在陪孩子的时候关掉手机吧。

第三，提前达成协议

每次在给孩子玩手机前，先跟孩子达成协议，比如做完作业或者做完家务，才能玩一次手机。维持1-2周，爸爸妈妈再视情况作调整。

第四，监督孩子的使用情况

家长应该时常监督孩子的手机使用情况，包括使用时间、使用目的以及使用习惯。如果发现孩子有不良的使用习惯，比如长时间玩游戏、聊天等，应该及时采取措施进行纠正。同时，家长也应该关注孩子的心理健康，避免孩子因为过度使用手机而产生孤独感、焦虑等问题。

第五，提供其他娱乐活动

除了使用手机，家长还可以提供其他娱乐活动给孩子，比如阅读、运动、旅游等。这些活动不仅可以丰富孩子的课余生活，还可以培养孩子的兴趣爱好和拓展视野。通过提供其他娱乐活动，可以让孩子更好地理解手机并不是他们唯一的娱乐方式。