怎么能让孩子不玩手机

家长给孩子购置手机的目的是让孩子上网课学习用的，却没想到常常发生成绩不升反降、学习兴趣逐渐降低、沉迷手机没节制等负面影响。那么，怎么能让孩子不玩手机？

怎么能让孩子不玩手机

1、父母当好榜样，陪孩子时不要玩手机

当父母在陪伴孩子的时候，无论是陪写作业还是陪玩，可以提前将手机静音，并且不让手机暴露在孩子眼前，不要因为手机忽略了孩子，保证家长的陪伴是一心一意的。那么，传达给孩子也是正面的反馈，而不是孩子以后有了手机就不再需要父母的陪伴了！

2、培养孩子自律的能力

无论是父母还是孩子玩的很多游戏，都是被游戏厂商精心设计出来，并经过反复测算，来吸引大家玩。父母可以控制好自己玩手机的时间，从生物学角度来说，孩子大脑的前额叶皮质还未发育完善，自控能力是远不如大人的。孩子还没有分辨和控制能力，很容易就会在游戏中得到成就感，满足感，这些感觉会促使孩子深陷其中，沉迷游戏不能自拔。

3、培养孩子的兴趣

想戒掉手机，最重要的是转移注意力，发掘孩子对其他事情的兴趣。比如，陪孩子一起阅读绘本，这是一个非常有效且能增进亲子感情的方法。把阅读当做吃饭一样重要的事情，走到哪儿都带上一本能吸引孩子的书本，一有时间就给孩子讲故事、读绘本，这要比一有时间就给孩子玩手机有意义多了。也可以趁着空闲时，带上孩子进行户外运动，做各种户外游戏，发现大自然的美好，既能锻炼身体，又能开阔视野，激发孩子的探索欲。

4、带着孩子到户外活动

大部分孩子都比较喜欢到大自然中尽情地玩耍，比如：在草地上扎个帐篷野餐、背上行囊徒步登山、骑着自行车穿梭在乡村的小道上等。孩子玩手机的主要时间段是周末或节假日，因为作业完成以后有大把的空余时间，有些孩子就会用玩手机来打发时间。如果家长能经常抽出时间带着孩子到户外活动，就能大幅度减少孩子玩手机的时间。

5、合理解释为什么不能长时间玩手机

有些家长在限制孩子玩手机时，往往告诉孩子学习忙，学习任务重不能玩手机，也没有时间玩手机，但这样的说法往往会得到反效果，不但不能降低孩子玩手机的兴趣，还很有可能让孩子产生讨厌学习的想法，因而在告知孩子不能玩手机时，建议从其他方面入手，比如长时间玩手机眼睛会疼，比如玩手机可以，但是需要在完成什么任务之后，才可以玩几分钟等等。孩子的世界非黑即白，但成人不一样，采用合理的方法，可以让亲子关系，更加亲密。

怎么能让孩子不玩手机，想让孩子不玩手机，家长首先要以身作则，做好榜样，才更有说服力，同时培养孩子的兴趣爱好，多带孩子进行一些户外活动，孩子自然而然会忘掉手机。