孩子沉迷手机的表现

孩子沉迷手机的表现有，沉迷手机，不可自拔，不思学习，拒绝上学，成绩差的一塌糊涂，还没有任何羞耻心，而且在身体方面，也会引起视力下降，导致睡眠障碍，因为长期沉迷于手机，不与他人交流，所以人际关系几乎没有。

孩子沉迷手机的表现

1、厌学情绪突出

拒绝上学，沉迷于手机中的虚拟世界，不愿上学，不愿做功课。

2、引起视力下降

孩子频繁玩手机对视力影响尤为明显。有数据显示，小孩连续玩手机20分钟，平均每分钟眨眼7.67次，视力平均下降到43.8度，接近近视状态。另外，泪膜破裂时间平均为5.3秒，而正常值是15-45秒，如果少于10秒，为病态。

3、导致睡眠障碍

研究发现，过于明亮的手机画面会影响孩子褪黑激素的分泌，从而导致孩子睡眠障碍。美国加利福尼亚州的一家健康机构调查后认为，手机光线比日常灯光对孩子的睡眠影响更大。如果孩子睡前看手机，普遍要在39分钟后才能入睡，而普通小孩28分钟内即能入睡。

4、滋生孤独感和自卑感

很多孩子一心扑在手机上，寸步不离，关注手机上的东西，不愿跟家人、同学交流，不利于感情的交流；接触到距离自己遥远的东西，更容易滋生自卑感。

孩子沉迷手机怎么办

1、家长要做个好榜样

如果不想孩子玩手机，那么父母就要做个好榜样。工作回家后，大家要多抽时间陪伴孩子。只要孩子在身边，最好都不要玩手机。在孩子禁玩手机期间，请家长陪着孩子一起坚持，不想让孩子沉迷游戏，自己就先做到，不沉迷手机。

2、别把手机当做奖励孩子的筹码

很多父母在孩子捣蛋调皮或者叛逆时，喜欢用手机作为筹码。当孩子不吃饭、不听话时，以让孩子玩手机为交换条件让孩子听话。如果孩子每次叛逆都能得到这样的‘奖励’，那么他们自然而然就会对手机形成依赖。

3、多让孩子参加户外活动、集体活动

父母可以多带孩子参加户外或者和集体活动，一旦他们忙碌起来，那么他们对手机的依赖性就会降低。同时，在活动中，他们还可以结交朋友，开拓视野，一举多得。

4、让孩子意识到手机的危害

你不说，孩子可能一直不觉得玩手机有什么危害，比如会让视力下降，影响学习，朋友减少，体重增长等等。与此同时，大家还要帮助孩子增强自控能力。

孩子沉迷手机的表现如上，家长在发觉孩子有以上表现时，一定要加以重视，好好与孩子沟通，让孩子让孩子意识到手机的危害，这样他们才会自发的远离。