男孩子胆小怎么锻炼

现如今社会，大多数孩子都是独生子女，很多家长怕孩子受到伤害，就很少带他们出去玩，接触的外人也比较少，导致孩子缺乏锻炼的机会，成为温室里的花朵，一旦离开父母的保护就会变得胆小怕事。那么， 男孩子胆小怎么锻炼呢？

男孩子胆小怎么锻炼

1.培养孩子的勇气，带孩子参加一些冒险活动：孩子胆小害怕有所畏惧，这就需要家长们来培养孩子的勇气，可以带孩子去参加一些冒险的活动或游戏。比如说带孩子到儿童公园玩，爬一爬山上的小路或者是做一些孩子没有尝试过的游乐设施，可以尝试一下蹦蹦床、荡秋千、旋转木马等等。需要注意的是，家长让孩子参加冒险的活动时，前提要让孩子有充分的心理准备，千万不要强迫胆小的孩子去做，否则非但不能培养孩子的勇气，反而有可能使孩子更加的胆小。

2.多带孩子出去玩：家长要多带孩子去科技馆，公园等地玩耍，开阔眼界，提高适应新环境的能力。也可以让孩子多和小区内，家中附近的同龄儿童一起玩耍，锻炼孩子的人际交往能力。如果孩子特别胆小，家长可以把小伙伴们邀请到家里来，让孩子多跟外人接触，提高胆量。

3.家长不要包办以及太过严苛：有些家长平时老是追在孩子身后，问孩子饿不饿，渴不渴，替孩子穿衣服，追着孩子后面喂饭，这样过度包办就会导致孩子依赖性强，胆子小，因此家长不要包办所有的事情。除此之外如果太过严苛，过度的拿标准来要求孩子，也会导致孩子胆小，这部分家长要遵循孩子自然规律的发展。

4.日常生活中多鼓励孩子，增加他们的自信心：多鼓励少批评。有些孩子天生比较害羞，父母不要着急，可以适当降低一下对孩子表达能力的要求，只要孩子主动表达了就多给他们鼓励，孩子会越来越愿意跟人交流的。多鼓励孩子独立做一些事情。让孩子学着独立思考，减少对父母的依赖，遇到困难时鼓励他说出来，一起解决。鼓励孩子展示自己的才能。孩子害羞大多时候还是对于自己的认可度不高，让他展示自我，他会看到自己的闪光之处，觉得自己很不错。

5.认可孩子害怕的情绪：对于孩子不愿尝试的事情，诸如参与一种新的运动或者学骑自行车，不必一味地劝说，可以让孩子解释为什么不愿意尝试。不做任何评判地倾听孩子的感想和感受，试着说：“你觉得会发生什么让你这么害怕呢？”通过认同孩子的感受，帮助他察觉自己的想法和情绪，促使他能够做出自信的决定。这会使孩子更独立，更有责任感，更具备冒险精神。

男孩子胆小怎么锻炼，总之，多带孩子出去玩，参加一些冒险活动，学会跟孩子共情等等，都对锻炼胆小的孩子有所帮助。